護理專業女生武術課教學芻議

摘要： 武術作為我國的國粹，作為我國民族傳統體育的優秀代表，有著非常濃厚的文化底蘊和內涵。同時武術又是一種很好的練功、健身方法。在護理專業女生的武術選修課上，為使學生能更好地認識了解武術，掌握武術的基本技術和技能，師生應當進行和諧、融洽的交流；教師應因人而異，科學施教，采用“啟發式”教學的教學手段，以激發學生的學習積極性，提高課堂教學效果。

關鍵詞： 護理專業 女生 武術選修課 教學

高職護理專業學生大多是女學生，她們是未來醫療戰線的醫務護理人才，其專業性質要求學生不但要具備系統的醫學基礎理論知識和技能，而且要有健康的體質。因此在體育教學中要增強學生體質、增進學生健康，使學生能夠適應畢業后的工作和生活需要，塑造當代醫務護理人才的新形象。為使學校體育與終身體育接軌，滿足女學生對體育不同項目的興趣愛好，我校在體育教學中開設有不同體育項目的選修課，而武術作為中華民族的傳統體育項目和優秀文化遺產，理所當然地受到學校的重視。

1.學習武術有利于提高護理女生的身體素質

進行武術運動能有效地活動身體各個部位，起到舒展全身肌肉、增強肌肉、韌帶和內臟器官的作用，能進一步促進身體的正常發育和血液循環，使大腦獲得更多的營養物質，提高大腦的記憶、思維能力，全面發展身體素質。武術套路練習時要求手、眼、身法、步法、精神、氣、力、功的密切配合，對神經的調節功能有較高的要求。武術動作剛勁有力，起落迅速，身法靈活，攻防兼備，既能鍛煉學生的力量素質和速度素質，又能發展學生的耐力素質和柔韌素質。如：初級長拳（第三路）共4段32個動作，動作舒展大方、快速有力、動速靜定、節奏鮮明，此套路長短適宜、難度適中，是提高女生力量素質和速度素質的理想選擇。再如，初級劍術共4段32個動作，它的特點是手腕靈活，身法輕快多變，姿勢瀟灑優美，劍法豐富流暢，有“劍似飛鳳”之美喻，尤其適合女生練習，是提高女生柔韌素質和靈敏素質的最佳選擇，能培養女生的“陰柔之美”。太極拳運動則剛柔相濟，內外結合，動中有靜，靜中有動，周身一動無有不動，周身一靜無有不靜，講究內外合一，協調一致，既能培養學生的耐力，又能發展學生的協調性和靈敏性。武術運動不僅能強身健體、修身養性和防身自衛，還能塑造健美的體形，培養良好的氣質。體形美、氣質好是當今女孩子的追求目標，護理專業的女生當然也不例外。通過學習武術不但可以練出健美的體態，還可以使她們舒展挺拔，亭亭玉立，有氣質。因而，學習武術對護理女生的身體素質有良好的促進作用。

2.武術課的教學指導思想和方法

2.1理論與實踐相結合

武術課上學生不僅要加強理論方面的學習，還要緊密聯系實際，把所學的知識、技能從感性上升到理性高度上來，不僅知其然，還知其所以然。如學習太極拳，學生不僅要理解太極拳的運動特點：體松心靜、緩慢柔和、動作呼吸意念相配合等，而且要深刻理解太極拳的健身原理：太極拳的動作姿勢有利于氣血運行，太極拳的技術特點有利于新陳代謝，太極拳動作與意念的協調配合有利于中樞神經系統的保健等，從而為學習太極拳打好基礎，達到學好太極拳的目的。

2.2教師的主導作用和學生的主體地位相結合

武術教學是教師和學生的雙邊活動，教學過程中既要發揮教師的主導作用，又要發揮學生的主體作用。要充分發揮學生的潛能，教師在教學中應多給學生提供和創造條件，促進外因迅速轉化為內因，從而調動學生的自學積極性，激發學生的創造力，使學生向“啟智、求知、調心、育人”等綜合能力方向發展。教師不僅要注意學生的共性，更要關注其個性，重視其差別，發揮學生的主觀能動性和創造力，使學生成為自我鍛煉的主人。根據武術自身的特點，它既不需要特定的場地和器材，又可以一個人練習，不受太多條件的限制。例如女學生學會24式簡化太極拳等套路，可以堅持每天練習，不失為終身鍛煉的好方法。

3.武術選修課的教學實施

3.1教材編排

學校開設武術選修課的目的是為了豐富學生的課余生活，鍛煉學生的身體，增強學生的體質，而不是訓練武術專業運動員。因此教師應因人而異，編排合適的教學內容。學校主要向學生傳授武術的基礎理論知識和武術的基本技能，我們必須根據教育的特點實際科學施教。我的做法是內容面安排廣泛，程度不深，難度不大。現代學生多喜歡散打、攻防格斗、防身術等技擊性強的項目，尤其是女生對防身術情有獨鐘。對護理專業的學生應側重保健體育的教學，內容可安排五禽戲等。我認為，應充分開展保健體育，因為基本功要求不高、簡單易學，較適合高職學生的需要，而且對場地、器材也要求不高。在學生武術的選修課的學習中，在有限的課時里，教師應嚴謹合理地安排課程，對學生進行理論知識與基本訓練相結合的教學，從而達到教學的目的，真正完成武術選修課的教學任務。

3.2.授課方法

3.2.1“啟發式”教學是行之有效的教學手段。武術教學過程，是學生對武術發生興趣，理解并掌握的過程。在武術教學中啟發誘導是教師正確發揮其主導作用，充分調動學生學習的內部動力，讓學生自己會學、學會，會練、練好，促進學生的全部身心積極投入武術教學的有效手段。教師的教學水平在很大程度上就是他啟發誘導水平的體現。因為教師只有巧妙地啟發誘導學生，才能使他們主動達到知、情、為三者的統一，獲得武術教學的最佳成效。

3.2.1.1興趣啟發法。學習興趣是推動學生學習自覺性和積極性的主要因素，只有當學生對武術學習感興趣時，他才能積極主動而又愉快地投入，不會覺得學習是一種負擔。武術教學中，一方面要從教學內容中挖掘其新穎性和情趣因素，吸引和啟發學生的偶發興趣；另一方面要借助于教師的各種啟發誘導來保持學生持久而深刻穩定的興趣。要做到這一點，教師必須在教學中選擇靈活多樣、生動活潑的教學方法來喚起他們的學習激情，并使之不斷品嘗到學習的成果。例如：當側重于提高身體素質機能能力時，可適當采用集體競賽的方法，以促進態度與情感的相互補充，相互激勵；馬步樁功練習這個動作練起來枯燥無味，可采用計時集體比賽或加上手法在集體口令下練習，這樣就克服了單調的練習形式，調動了學生的參與積極性。當側重于掌握知識技術、技能時，可增加示范性和改變動作難度等多種啟發誘導的方法來幫助體驗動作。如初級三路拳第三段中的第三動“繞上步弓步劈拳”，示范時要把繞步和躲閃的身法做得形象逼真，使學生真切地看出動作的內涵。另外該動作難度較大，可把其分解為“繞上步——弓步劈拳”，使學生能很快掌握動作。

3.2.1.2動機啟發法。正確的學習動機是使學生產生學習需要的內部動力，武術教學的動機啟發與其他教學課程的不同點在于它不是長篇大論的說教，它最突出的特點是在教師與學生的雙邊活動中，讓學生通過自身的運動實踐來提高對武術價值的認識，引導學習動機的形成。武術動作具有技擊含意，教師應充分利用這一獨特的屬性，并以多種生動直觀的示范和教法引導學生積極主動地學習和鍛煉。但要注意做好學生的武德教育，使他們樹立正確的學習動機，產生良好的學習動力。

3.2.2多媒體教學法。采用多媒體計算機教學法，既能充分體現出武術動作畫面的生動形象，又可以把動作演示、解說、音樂融為一體。這種教學法可使學生對武術的教學內容、方法、步驟看得清、記得牢、理解得快，有助于學生建立正確的技術動作概念，增強學生的學習興趣，提高其分析問題、解決問題的能力。武術教學中應用多媒體教學是一種新型的教學手段，也是武術教學發展的必然趨勢。

3.2.3教學評價法

教學評價是檢驗武術教學目標實現程度和促進武術教學目標實現的有效手段。在對學生進行考核時，應打破以往體育課考核都是教師打分的方式，采用學生和教師共同評分的方法，充分體現武術教學效果的客觀性與特殊性。

4.小結與建議

4.1小結

武術作為我國的國粹，作為我國民族傳統體育的優秀代表，有著非常濃厚的文化底蘊和內涵。同時武術又是一種很好的練功、健身方法。在護理專業女生的武術選修課上，為使學生能更好地學習、掌握武術的基本技術和技能，師生應當進行和諧、融洽的交流；教師應因人而異，科學施教，采用“啟發式”教學的教學手段，以激發學生的學習積極性，提高課堂教學效果

4.2建議

對喜歡武術的學生，應因材施教，增加他們興趣和參與感，使其充分發展；對有武術天分的學生，要訓練好他們的武術基本功，使其打好基礎，開闊武術視野，提高他們的技能、技巧。

參考文獻：

［1］鄭強芬.淺談武術教學的方法與手段［J］.洛陽工業高等專科學校學報，2004，（4）.

［2］劉志平，郭旭紅.對高校武術教學的探討與思考［J］.武術科學.搏擊.學術版，2006，（6）：66-67.

［3］陳世豐.武術教學新法［J］.來稿摘登，2005，（3）.

［4］龔雙安.武術教學創新與傳統教學效果的實驗比較研究吉林體育學院學報，2007，（1）.

［5］蔡仲林，施鮮麗.學校武術教學改革的指導思想——淡化套路.突出方法.強調應用［J］.上海體育學院學報，2007，（1）.