母乳是保障嬰兒健康成長、促進嬰兒早期智力開發(fā)最為理想的食品,除含有嬰兒所必需的所有營養(yǎng)素外,還含有預防疾病的各種免疫因子,能增強嬰兒對疾病的抵抗力,同時具有溫度適宜等特點,母親在哺乳時對嬰兒的愛撫,還可增進母子感情。總而言之,母乳在保證嬰兒健康發(fā)育和成長方面,具有其他任何代乳品都無可替代的作用。然而,一些年輕媽媽分娩后卻因為種種原因出現(xiàn)乳汁稀少,乳量不足等情況,難以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。
下面,我們就向為乳汁發(fā)愁的媽媽們推薦幾款催乳食療方劑,這些食療方不僅可使乳汁稀少、乳量不足的乳母增加乳汁,而且對產(chǎn)婦的身體康復也大有裨益。
豬蹄通草湯
材料:豬蹄2只,通草15克。
制作:兩物加水1500毫升,煮至熟爛,吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日1劑,連用3~5日。
功用:適合產(chǎn)婦乳滯型少乳、無乳。
羊肉豬蹄湯
材料:羊肉25克,豬蹄2只,調(diào)料適量。
制作:將羊肉、豬蹄共燉爛,吃肉喝湯,1日1劑,連服3日。
功用:適合產(chǎn)后受寒、乳少或無乳。
豆腐酒糖湯
材料:豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。
制作:將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝湯,1次吃完。每日1次,連吃5日。
功用:此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。
花生豆蹄湯
材料:花生米60克,黃豆60克,豬蹄2只。
制作:三者共煮至熟爛,吃豆、花生、豬蹄肉,暍湯。1日1劑,連服3日。
功用:適合產(chǎn)后營養(yǎng)性乳少。
藥煮肘子湯
材料:豬肘子1只,當歸、王不留行各1份,3者按100:2:2的比例搭配。
制作:上述材料一同用清水文火煮熟,吃肉暍湯。
功用:補血活血,下乳強身。
豬蹄寄生湯
材料:豬蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。
制作:三者共煮至豬蹄熟爛,吃肉喝湯,1日1劑,連服3日。
功用適合產(chǎn)后肝腎虛弱,筋骨酸軟伴少乳或無乳者。
木瓜鯉魚湯
材料:鮮木瓜50克,鯉魚500克。
制作:一同煮熟爛后加入鹽、黃酒、醋適量,吃魚喝湯,連服3日。
功用:適合產(chǎn)后肝腎失調(diào),氣血滯運,消化不良而致的少乳或無乳。
芝麻酒蹄湯
材料:黑芝麻500克,豬蹄1只,黃酒適量。
制作:豬蹄煮成濃湯。黑芝麻炒熟研末,每次用黃酒加豬蹄湯沖服30克。
功用:適宜于產(chǎn)后乳房發(fā)脹而乳汁偏少者服用。
黑芝麻粥
材料:黑芝麻30克,粳米100克,
制作:黑芝麻碾細,加粳米同煮為粥,分早晚空腹食用。
功用:適合產(chǎn)后氣血耗損、津虧腸燥所致的大便干結(jié)兼有乳汁缺少者。