催乳食療任選擇

母乳是保障嬰兒健康成長、促進嬰兒早期智力開發(fā)最為理想的食品，除含有嬰兒所必需的所有營養(yǎng)素外，還含有預防疾病的各種免疫因子，能增強嬰兒對疾病的抵抗力，同時具有溫度適宜等特點，母親在哺乳時對嬰兒的愛撫，還可增進母子感情。總而言之，母乳在保證嬰兒健康發(fā)育和成長方面，具有其他任何代乳品都無可替代的作用。然而，一些年輕媽媽分娩后卻因為種種原因出現(xiàn)乳汁稀少，乳量不足等情況，難以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。

下面，我們就向為乳汁發(fā)愁的媽媽們推薦幾款催乳食療方劑，這些食療方不僅可使乳汁稀少、乳量不足的乳母增加乳汁，而且對產(chǎn)婦的身體康復也大有裨益。

豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只，通草15克。

制作：兩物加水1500毫升，煮至熟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，連用3～5日。

功用：適合產(chǎn)婦乳滯型少乳、無乳。

羊肉豬蹄湯

材料：羊肉25克，豬蹄2只，調(diào)料適量。

制作：將羊肉、豬蹄共燉爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。

功用：適合產(chǎn)后受寒、乳少或無乳。

豆腐酒糖湯

材料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。

制作：將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完。每日1次，連吃5日。

功用：此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。

花生豆蹄湯

材料：花生米60克，黃豆60克，豬蹄2只。

制作：三者共煮至熟爛，吃豆、花生、豬蹄肉，暍湯。1日1劑，連服3日。

功用：適合產(chǎn)后營養(yǎng)性乳少。

藥煮肘子湯

材料：豬肘子1只，當歸、王不留行各1份，3者按100:2:2的比例搭配。

制作：上述材料一同用清水文火煮熟，吃肉暍湯。

功用：補血活血，下乳強身。

豬蹄寄生湯

材料：豬蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。

制作：三者共煮至豬蹄熟爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。

功用適合產(chǎn)后肝腎虛弱，筋骨酸軟伴少乳或無乳者。

木瓜鯉魚湯

材料：鮮木瓜50克，鯉魚500克。

制作：一同煮熟爛后加入鹽、黃酒、醋適量，吃魚喝湯，連服3日。

功用：適合產(chǎn)后肝腎失調(diào)，氣血滯運，消化不良而致的少乳或無乳。

芝麻酒蹄湯

材料：黑芝麻500克，豬蹄1只，黃酒適量。

制作：豬蹄煮成濃湯。黑芝麻炒熟研末，每次用黃酒加豬蹄湯沖服30克。

功用：適宜于產(chǎn)后乳房發(fā)脹而乳汁偏少者服用。

黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，

制作：黑芝麻碾細，加粳米同煮為粥，分早晚空腹食用。

功用：適合產(chǎn)后氣血耗損、津虧腸燥所致的大便干結(jié)兼有乳汁缺少者。