體育教學中的同結構教學方法

在體育教學中無論是田徑、體操、球類、武術等，雖然各項運動技術繁多，卻存在很多共同之處。如果把各種動作結構、技術環節基本相同的技術動作加以分析、歸納找出共同的規律，安排教學，將有利于不同姿勢的相似技術的相互促進，以便在較短時間里掌握更多技術，取得好的教學效果。其主要方法如下。

一、把動作結構相似的技術動作教學安排在同一階段進行，在組織形式上采用分組循環制

以某教材為主，另一教材為輔，相輔相成，交替出現，以期起到相互遷移，相互促進，加快掌握動作的目的。如在原地側向擲壘球和原地擲標槍動作技術中，原地姿勢基本相同，即身體左側對著投擲方向，兩腳左右開立，身體向右傾斜，體重落在彎曲的右腿上，右臂伸直，左臂自然彎曲于體前。在投擲方法上，有許多相似之處，即：蹬地、轉髖、挺胸，身體重心前移，做好左面側支撐。與此同時，上體轉向投擲方向，右臂翻轉至右肩后上方，形成身體的滿弓姿勢。在最后用力上相似，即；小臂鞭打、收腹、甩腕，將器械向前上方約40度角擲出；再如，雙手胸前向前推實心球與雙手胸前投籃在技術動作上都十分相似。用力方法都是：兩腿膝、踝關節用力伸直蹬地，向前上方伸臂。在球離手時都有屈腕和手指撥球動作。

二、把同類型動作的基本動作為基礎安排教學，由易到難，由簡到繁，由淺入深，相互誘導

如體操教學中有前滾翻、魚躍前滾翻等動作，不難看出，前滾翻動作是它們共同的基本技術。可以將這類歸為前滾翻動作，先教技巧前滾翻，再逐步練習手遠撐前滾翻，最后掌握魚躍前滾翻技術。體操前滾翻相似技術的教學順序為：前滾翻→魚躍前滾翻→手倒立前滾翻→雙杠前滾翻成分腿坐→縱箱前滾翻。這樣就能在動作結構基本相類似的同類教材中找出共同規律，使技術的內在聯系成為新動作的動力定型，學生不但掌握動作快，而且由于技術連續強化，因此掌握得比較牢固。

三、根據相似技術動作結構有針對性地安排教學，將相似技術動作結果進行針對性的身體素質練習和輔助練習，以達到觸類旁通的目的

如瑞士田徑專家孔茲用高速攝影機拍到的大量田徑技術電影，通過電子計算機進行圖像分析處理，發現跳遠踏跳和推鉛球最后用力時上體都要挺直，存在著相似技術之處；跳遠和跨欄中抬膝動作相似，在所有投擲項目中支撐腿要有用力伸展，進行左側支撐以利于動力傳遞到器械上去；在所有跳躍項目中，擺動腿都要有力地擺動，以增大踏跳腿對地面的作用力。在跳高和投擲項目中都有相似的助跑節奏（即助跑最后第二步的步子要大一些，最后一步則要小一些），以利于重心快速上升取得較大的垂直速度。在所有田徑項目中均要求髖部前送，使腿部力量對身體重心產生推動作用。因此，在田徑教學中，可以把短跑、跨欄跑、跳遠安排在一個教學體系中。它們有相似的技術結構，跑時和跳起時，擺動腿都要求高抬。也可安排相似的輔助練習，如高抬腿跑、負重高抬腿跑等來提高有關肌群的力量，相互影響，相互促進，以達到更好的教學效果。

（冀州市徐莊鄉中學）