“看似個鴛鴦蝴蝶不應該的年代,可是誰又能擺脫人世間的悲哀……”90年代憑借膾炙人口的一首歌,黃安一夜之間家喻戶曉。從無人知曉到萬眾矚目,黃安經歷了太多不為人知的苦悶與困惑,一次次成功與失敗,讓黃安變得異常樂觀與開朗,中年的黃安已經把事業放在了第二位,養生和健康儼然成為他追求的最大目標。 獨臂歌王深切體會健康可貴
“沒有健康就不會快樂”黃安說這是他幾天前剛剛領悟到的。幾天前的一個清晨,黃安不小心扭傷了胳膊,變成了一位“獨臂歌王”。“我這才知道生病對一個人來說是多大的折磨,你幾乎分分秒秒都覺得不舒服,胳膊的疼痛時時提醒著你是生病著的。人就是這樣,年輕時拿自己的健康去搏財產,搏事業,老了再拿金錢買健康,可健康卻永遠也回不來了,這才終于體會到健康的重要,可為時已晚。尤其是許多疾病,一旦發現就很難根治,就像我的老花眼,雖然不是大病,但也無法醫治,所以也是比較痛苦的事。”
“四低二忌” 遠離遺傳疾病
黃安說他很喜歡吃妻子做的菜。除了味美外,妻子更注重飲食營養。“在我們家中講究四低二忌。四低是低油、低脂,低糖、低量,二忌是忌白米、忌白面。”說到低油,黃安還給我們講了一件趣事:“前段時間我媽媽來我家小住了幾日,慈祥的媽媽看到我們工作很辛苦,便要求承擔起全家的飲食工作,可因為長年形成的習慣她做飯時會放很多油,我雖然小時候很喜歡吃媽媽做的飯,但如今已經完全不能夠適應,所以壞肚子是那段時間常有的事。妻子和我出于孝心不忍直接跟她挑明,便讓兒子去跟奶奶講,母親聽懂孫子的意思后,竟然說,‘我哪有多放油’。妻子和我苦笑著,最后一致認為不能傷老人的心,再忍幾天吧!”黃安笑著說,“其實吃太多的油是不利于身體健康的,所以建議大家不要吃過量。”黃安說他的父親有糖尿病,母親兄弟姐妹都是高血壓。可這些具有遺傳性質的疾病自己都沒有。“很多疾病雖然都具有遺傳性,但這不是絕對的,后天的飲食生活習慣也是誘發疾病的一個重要原因”。
開心“射手座”積極的處事方法
黃安聲情并茂的侃侃而談,充滿了活力,我仿佛也被他的情緒帶動了起來,倍感愉悅、快樂,問起黃安為何有如此心境,難道就沒有苦惱之事?黃安笑著說:“妻子評價我是無可救藥的樂觀主義,我跟人講話都帶著激勵的成分,我覺得心理健康也是非常重要的。當然我也會有孤獨寂寞的時候,比如前幾天我老婆和孩子都回臺灣去了,突然之間房間里只剩下我一個人,看到經常跟妻子一起研究的保健書還放在餐桌上,睹物思人,寂寞之感一涌而上,所以當天晚上我失眠了。但懂得自我調適是我的優點,我會聽些音樂,樂觀的我還會跟著音樂不自主的跳起來,直到跳得滿頭大汗,大汗過后無比舒暢。我還會時時告訴自己要高興,要快樂,結果就真的會快樂起來,所以在妻子回臺灣的兩天后我就完全調整好心情了。也許這就是所謂的心理暗示法吧!”黃安說他每次遇到挫折,都會告訴自己進步的時候到了,失去之后一定會擁有更多。在他的字典里沒有“完了,我們該怎么辦”這樣的話,而用得最多的一個詞是“來吧”。 每當遇到困難,冷靜之余我會想很多辦法解決它們,如果真的沒有太好的辦法,我就會學著去接受,去面對,對困難說‘來吧’。林肯說過‘你可以像你想象的那樣快樂’,如今很多人雖然物質上很豐裕,但精神卻很空虛,情緒也很低落,這些都會影響身體健康。都說身心健康嘛!如果心理有疾病,身體也不會健康的,所以我們不要勉強自己做一些事,比如做歌手的,如果沒有合適的歌曲,很久沒出唱片,那就不要勉強去唱;作家寫不出書那就不要勉強去寫。有位作家曾經說過“文學是苦悶的象征”,也許是我沒有太多苦悶的緣故,所以寫書對我來說是比較困難的事,可以這么說,太快樂是我寫不出東西的致命傷。”黃安半開玩笑地說。
黃安,每一句幽默的話語,每一次爽朗的笑容,每一個夸張搞笑的動作,都讓周圍的人深切的感受著黃安的樂觀與開朗,黃安正用自己的方式品味著他不一樣的人生。
責任編輯 劉思蘩