秋季防曬，你準備好了嗎

你是否有過這樣的困惑：年年用防曬，年年都曬黑，幾度被曬傷，是防曬產品不理想呢，還是防曬的認識不足呢?其實，若想免受紫外線的折磨，保持肌膚白皙，就要掌握全新的防曬理念，使用可以信賴的防曬產品。要知道，紫外線無處不在，即使在秋高氣爽的季節里，防曬一樣需要智慧。

我們先認識一下“傷害”肌膚的紫外線。紫外線可分為長波的UVA，中波的UVB和短波的UVC。其中UVC在進入大氣層時，已被臭氧層防護隔離，能輻射到地面的只有UVA和UVB。 UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當的防曬即可隔離。它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的罪魁禍首。UVA能透過厚厚的鋼筋水泥折射進室內，又稱為“室內紫外線”，它能深入真皮層，對膠原蛋白、彈力纖維蛋白甚至纖維母細胞進行破壞。所以UVA不但是會激發色素合成使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋的主要元兇。

當皮膚被紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細胞，激活酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥。最大的傷害是讓真皮層中的彈力纖維受損，產生皺紋。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。為了防止這些現象發生，選擇一款好的防曬品，就是當務之急。

那么如何選擇防曬品呢?這里給各位幾點建議：

1 選擇前一定做皮膚測試。任何防曬品由于防曬的需要，都要加進多種避光劑。這就增大了產品的密度，同時增強了產品的刺激性。對正常的皮膚而言，這種刺激是可以耐受的。但是，對肌膚較敏感和耐受力低的人，就有一定的刺激性。因此，在使用防曬產品前，都應該做簡單的皮膚測試。測試的方法是：先在手腕內側試用一下，30分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢等現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬系數低的產品。

2 不同膚色選擇不同倍數。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護時間越長。正常環境下，建議普通膚色者以SPF12-15的防曬品為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬品，對光過敏的人建議使用SPF15以下的防曬品。防曬品的倍數只是防曬時間的概念，與防曬程度和防曬功能沒有直接的因果關系。但防曬的系數越小刺激性越低。

3 不同膚質選擇不同倍數。油性肌膚應選擇少油膩的低倍防曬品，干性肌膚應選擇油多一點的高倍防曬品，中性皮膚和混合性皮膚一般無嚴格規定。而乳液狀的防曬露則適合各種皮膚使用。

4 不同時段選擇不同倍數。一般在戶外活動的情況下，建議在早8：00時～10：00時，下午3：00時～6：00時，選擇SPF15的防曬品比較適宜；10：00時～15：00時，可選擇SPF30的防曬品。夜間沒有必要使用防曬品。

5 不同場合選擇不同倍數。在有空調的房間里，應該選擇SPF15的防曬品。在沒有空調的房間里盡量選擇SPF15以上的防曬品。我國長江以南地區，在高溫的情況下，選擇防曬品的倍數不一定大，應該在使用低倍防曬品的同時，借助其他防曬工具多重保護皮膚。因為防曬品的倍數越大，通透性越低，南方地區的朋友使用起來就會感覺不舒服。

來吧，綻放充滿自信的笑容，讓我們盡情享受陽光的快樂!