形體課對文秘、公關等專業女大學生積極作用的實驗研究

摘要： 筆者采用文獻資料法、實驗法、問卷調查法及數理統計法，對本院文秘、公關專業女大學生的身體形態、素質以及對形體美的認知等方面進行實踐研究。結果表明，一個學期的形體訓練課，對學生的形體改變具有積極作用而且效果明顯。在身體形態方面，女大學生的體脂含量減少，腰臀圍縮小，身體更具曲線美。而且形體課教學對于女大學生形成正確的審美追求有積極的影響，在大學階段接受形體課教學具有可行性，可提高學生的美育德育修養，可促進學生身心協調健全地發展，具有多重的教育意義。

關鍵詞： 形體課 女大學生 積極作用

近年來，我院在進行體育教學改革的同時，為了適應人才培養目標需要，在我院文秘、公關專業體育教學中試行開設了“女生形體課”。本人在教學過程中，意識到在塑造形體美的同時也應加強學生對形體美審美意識的培養，這對提高教學效果有更深的意義。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

的研究對象為陜西工業職業技術學院2008屆文秘專業45名，公關專業45名，共90名女大學生。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱形體訓練、體育美學、舞蹈、藝術體操、健美操等書籍，查閱有關形體美的知識、內容、訓練方法等方面的相關資料與論文，查閱與搜集文獻量達10多篇。

1.2.2實驗法

于2006年2月到2006年7月，設計與組織教學實驗，教學安排為每周兩學時。

1.2.3問卷調查法

通過問卷了解學生在實驗前后對形體美的知識和認識方面的改變情況，研究形體課在此方面對學生的影響。對90位學生前后發放了兩次問卷，回收率為100%。

1.2.4數理統計法

對調查收集的數據，用SPSS軟件進行數據處理。

2.研究結果與分析

2.1女大學生對形體課的作用認識情況

關于當代女大學生對形體課作用的認知如何，筆者做了兩次問卷調查，通過兩次的回答情況進行對比分析。見表1：

根據表1可以看出，學生在形體課訓練之前，對形體課作用的認識最明確的一點是“使體形優美，占67.8%”，其次為“培養高雅的氣質，占54.6%”，可見只有部分學生了解一些體育知識，但不是來自切身感受的經驗與總結。然而，通過學習與訓練的親身體驗之后，學生在其他的幾個方面有了重新的認識，尤其是在“提高協調性”和“培養高雅氣質”的認可程度上，意見一致。這說明，形體課對學生的影響使其從主觀認識到全面的理解和體會，對形體課會有更全面深刻的認識。

2.2形體課后帶來的主觀感受與變化分析

經過一個學期的學習，發現學生參加形體訓練后大多數感到比較滿意，這是一種總體的主觀感受。那么具體體現在哪些方面，通過對學生的主觀感受的進行調查了解，可以從側面反映出形體課的具體效果。見表2：

在學生課后自身主觀感受的變化中，在注意自身形態方面最明顯，占95.6%；其次是在形體美的的認識上，占81.1%。學生在不同方面的各自感受雖不盡相同，但我們可以看出形體訓練對學生內在感受的體驗是積極的。

2.3身體形態指標方面的變化

大學階段女生的骨骼發育已基本定型，身高在一學期之內不會有明顯的變化，所以我把體重、體脂量作為參考。見表3：

從表3可以看出，學生的體重、體脂量兩項指標的統計結果都呈顯著差異，但是去脂體重并未見顯著差異，這說明體重的減輕實際是脂肪含量減少了，真正達到了減脂的目的。另外，學生的三圍數據減少，除胸圍前后未呈顯著差異以外，腰圍、臀圍都差異顯著。肌肉和脂肪可以通過針對性的訓練加以控制和改善，使形體線條優美。從表3的數據說明學生身體曲線發生了變化，符合當前女性形體美塑造與欣賞的標準。這也說明形體訓練的內容、方法、手段的選擇制定對女大學生在形態指標方面有積極作用。

3結論與建議

3.1結論

3.1.1形體課教學對文秘、公關等專業女大學生在身體形態方面的改變有明顯的積極作用，通過形體訓練后，女大學生的體脂含量減少，腰臀圍縮小，身體更具曲線美。

3.1.2形體課教學對文秘、公關等專業女大學生的身體基本姿態（坐、立、行）有明顯的改善作用，學生的坐、立、行的基本姿態更加挺拔、輕盈，精神面貌與氣質有明顯改善。

3.1.3本課題實驗研究表明，形體課有利于培養女大學生對體育課的積極性，符合體育教學改革的趨勢，有利于提高體育教學的效果和質量。

3.2建議

3.2.1女大學生的身心特點特別適合且有必要進行形體訓練，形體課應作為文秘、公關等專業學生的必修課，也應該拓展到全部高校女生中開展。

3.2.2形體課對場地環境等條件要求相對較高，教學主管部門應給予提供相應條件，這對形成美的感受與體驗有不可忽視的作用，從而保證教學效果。

3.2.3形體美的塑造與保持是一個長期的過程，應教導學生要積極自主地參與體育活動，培養其形成終身體育的意識，以身心健康的狀態學習工作，不斷地提高自身的素質與修養，逐步趨于完美。

參考文獻：

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