體育學科如何培養學生情商

情商就是情緒商數，也稱情緒智力，是近年來心理學家提出的與智力和智商相對應的概念。它不像智商那樣代表一個具體的算術商數，它只是相對應地指情緒能力，簡稱EO，它主要指人在情緒、情感、意志、耐性挫折等方面的品質。心理學研究表明：人的情感和思維是受他們的先天氣質以及神經類型影響的，但它和人們的性格一樣，在很大程度上是可塑和可修飾的。也就是說，情商是可以培養的。那么在體育教學中怎樣培養學生的情商呢?我認為可從以下幾方面著手。

1 利用學科優勢。體育學科是一門以培養學生身體健康、心理健康和良好社會適應能力的學科。在教學中，充分利用體育活動創設一個有聲、有色、有直觀感的教學情境，把學生親身參與獲得的感性認識歸納、綜合為理性知識，完成認識過程中的飛躍，達到主觀和客觀的和諧統一。利用體育活動，培養學生的合作意識、團隊精神、抗挫折的能力、抑制自律能力和誠信寬容思想品質。而輕松愉快、生動活潑的體育游戲情境對啟發學生的思維能力和創造能力有著積極的作用。在游戲的過程中，不僅能培養學生的觀察能力、記憶力和判斷力，而且能調動學生的視、聽、觸、平衡、空間等能力，同時培養了學生對問題的認識、分析能力，為學生的智力廣開途徑。體育活動將身體活動和智力活動融為一體，加之又有一定的競爭性，能使學生在遵守規則的情況下培養高度的集體榮譽感和自律能力，對學生心理品質、情緒意志都是極好的培養。

2 利用教材內容。小學體育教材融思想教育和身心鍛煉于一體，情商范圍內的資源相當豐富。從我國第一次參加洛杉磯奧運會實現金牌零的突破起，到女排五連冠17年后又登上世界冠軍的寶座，再到乒乓球在世界稱雄無敵等，無不激起學生強烈的自豪感。運用體育史料大力宣傳，樹立榜樣，激發學生熱愛體育運動，鼓勵學生奮發進取，為培養合作意識、團隊精神、誠信寬容的品質和鍥而不舍、堅忍不拔、勇于爭先的學習精神，奠定了良好的情商基礎。

3 利用情感遷移。人的情感有一種發生遷移的現象，印一個人對某人某物的情感會遷移到與之有關的他人它物上去。“愛屋及烏”就是情感遷移的典型表現。在教學跨欄跑之前，如果先介紹一下劉翔勇奪奧運冠軍再破世界紀錄知識，再讓學生看一看有關跨欄跑和劉翔獲得冠軍的比賽錄像，學生就會被劉翔改變世界紀錄所震撼，隨即對自己的祖國，對教師在課堂上所講述的一切充滿一種特殊的敬意。至此再轉入跨欄跑內容的講解、示范，然后讓學生實際運動，其學習的積極性自然高漲，效果良好。

4 利用挫折教育。人生之路不總是一帆風順，挫折對每個人來說也是難免的。但有的人心理承受能力強，能經得起挫折，有的人心理承受能力弱，經不住挫折考驗，面對挫折心生恐懼而消極悲觀、憂郁，自然影響了正常的學習生活，重者則導致心理障礙，影響身心健康。特別是高科技時代的今天，強競爭、快節奏、多變化給人帶來更加強烈的情緒沖擊，使矛盾、沖突更普遍更尖銳。因此體育老師要善于利用體育學科認真地給學生補上挫折教育這一課。心理研究表明，承受挫折能力和其他心理品質一樣，可以通過學習和鍛煉而獲得提高。在體育活動，經常教育學生要有意識容忍和挑戰生理的極點和挫折，明白“失敗乃成功之母”，明白許多飽經風霜、遭遇過人生坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更有作為。

5 利用美感誘發。美學理論告訴我們：當美的感性形象作用于人們感官的時候，人們必然受到情緒感染，產生情感上的震動，引起內心的共鳴，從而領悟到了自己的智慧、力量、勇氣、意志和進步理想。體育教學內容雖然反映的是學生的健康，但充溢其間的形體、動作和韻律等，既具有現實美，也具有藝術美。女排姑娘的一個滾翻救球，NBA隊員的一個飛身扣籃，百米運動員的沖刺……體育內容不僅能體現出形體美、藝術美，而且還隱含著道德美。如剛過去的世界杯，意大利隊員的齊心協力、同甘共苦最終捧起了“大力神”杯，此情境不是蘊含著團結就是力量，團結就能笑到最后的道理嗎?

6 利用樂觀教育。體育作為當今世界一種交際的通用語言，它和其他語言一樣，其最主要的功能是傳遞感情和信息，進行社會交際。體育活動中開展的各種游戲、競賽等都是培養學生情人商的有效途徑。樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界，它能很好地促進入的身心健康。美國心理學教授馬丁認為：“樂觀是一個人成功的重要因素。”因而培養學生情商，還要注重樂觀教育，營造良好的心境。如何使自己樂觀起來?在體育活動中樂觀的人多數是自愛、自信的，自我控制能力強，且性格外向易與他人交往。鑒此，通過目標激勵，增強學生的自信心；通過合作學習，培養學生的社交能力。培養學生的幽默感，以輕松的心情對待環境壓力，以微笑面對失敗等有效措施，培養學生的樂觀主義精神，使他們正確地認識生活的意義，熱愛社會、熱愛生活、熱愛學習、熱愛自然、自信積極、樂觀向上。

總之，在面向21世紀的教育中，促進人素質的全面提高是教育的主要任務，而發展學生美好、積極的情感，塑造學生完美的人格則是素質教育的一項重要內容。我們應充分認識情感因素對學生學習和健康成長的巨大作用。廣大體育教師應充分利用學科的主要特征，大力加強情商的教育和訓練，這不僅可幫助學生填補情感和社會技能的不足，還能使學生面對現代社會的壓力，學會做人、學會學習、學會競爭、敢于挑戰、勇于開拓。我們應努力把學生培養成有責任感、有愛心、有能力的新一代高素質的人才。