我國大學生心理壓力研究評析

摘要:本文介紹了我國大學生心理壓力研究的現狀，對大學生心理壓力研究中存在的問題進行了分析，并對大學生心理壓力研究的未來發展趨勢進行了預測，以期為研究者進一步研究提供參考。

關鍵詞:大學生; 心理壓力;評析

中圖分類號: G641文獻標識碼:A文章編號:1672-9749(2009)06-0134-03

一、壓力的涵義及其研究

壓力(stress)在日常生活中普遍存在，對人具有廣泛而深刻的影響。但到目前為止，國內外還沒有學術界一致認可的定義。國外對壓力的定義很多，其中有兩類比較具有代表性:一類是把壓力定義為一種持續的軀體反應，比如塞里認為壓力是人或動物有機體對環境刺激的一種具有非特異性的生物學反應現象;另一類是認為壓力是主客觀相互作用的結果，比如拉扎羅斯和弗克曼認為壓力是刺激與反應之間的作用。

我國學者主要從兩個側面來界定壓力:一是從引起壓力的外在刺激和個體內在感受出發進行定義，比如，臺灣學者張春興認為，壓力是個人在面對具有威脅性刺激環境中，一時無法消除威脅脫離困境時的一種被壓迫的感受;[1]二是從個體身心承受能力角度出發進行定義，比如，有學者認為，壓力是對人的精神和身體承受力的一種要求。如果承受力能滿足這種要求并欣賞其中的刺激，那么壓力就受人歡迎、有益而無害。反之，如果承受力不能滿足這種要求，壓力就不受歡迎、是有害而無益的。[2]

壓力是倍受研究者關注的研究領域。國外關于壓力的研究比較悠久，可以追溯到上個世紀20年代，研究者主要從生物醫學角度研究機體對壓力的反應。50-60年代，心理學家開始從心理學角度進行研究，根據研究取向的不同，可劃分為兩個階段:第一個階段為臨床取向(20世紀60年代中期至80年代初)，該階段主要是從病理心理的角度出發，說明生活中的危機事件或身體疾病對個體身心的影響;第二個階段為發展取向(自80年代開始)，此階段對壓力的研究突破了生理心理模式，轉向發展心理模式，著重研究個體內部的各種認知因素對壓力的影響。

我國關于壓力的研究于20世紀80年代開始，主要研究社會轉型給不同職業人員心理健康造成的影響，其中，對教師職業壓力的研究較多。而關于大學生心理壓力的研究則是90年代末期出現的。

二、我國大學生心理壓力研究的現狀

從20世紀90年代末期開始，我國研究者主要采用理論探索和實證研究的方法，針對大學生心理壓力的壓力源、壓力感、壓力應對和影響因素等幾個方面進行了研究。經過研究者十幾年的努力，已經取得了一定成果。下面本文將就此進行簡要的回顧與分析。

1.研究內容

(1)壓力源和壓力感的研究壓力源、壓力感問題是大學生心理壓力早期研究的重點。壓力源也稱壓力事件，是指引起壓力的客觀刺激;壓力感是由壓力源引起的主觀感受。壓力源與壓力感密切相關，二者一般可視作同一研究的兩個側面。

我國研究者對大學生壓力源、壓力感問題進行了大量研究。郭晉武、佘雙好對大學生壓力感的研究發現，大學生中發生頻度較高的生活事件大多為心理壓力強度較低的事件，而引起中、重度心理壓力的生活事件大都與他們個人的生活、父母及家庭、學習進步等方面有關。[3]樊富珉、李偉采用自編壓力調查表對清華大學在校大學生進行壓力源調查表明:造成大學生心理壓力的因素大小依次排序為:個人前途/就業、學業問題、人際關系問題、戀愛問題、經濟問題。[4]李虹、梅錦榮的研究顯示，15種主要校園壓力源被識別出來，依次為:學習、就業、人際關系、生活、戀愛關系、經濟、社會、考試、家庭、生活及學習環境、未來、能力、個人(成長、外表、自信)、健康、競爭。大學校園壓力的主要類型為:學習煩擾、個人煩擾和消極生活事件。[5]車文博、張林、黃冬梅、張旭東采用自編的大學生心理壓力感問卷對全國13所大學共2007名大學生壓力感狀況進行了調查，結果表明:在大學生群體中，心理壓力感主要來源依次為學業壓力、學校環境壓力、情緒壓力、擇業壓力和人際壓力。[6]楊心德、蔡李平、張莉的調查發現，使大學生體驗到壓力的壓力源主要有社會、家庭、學習、就業、人際關系、生活、戀愛關系、身體等八個方面。[7]

我國已有的研究表明，大學生心理壓力來源普遍包括就業壓力、學習壓力、人際壓力、經濟壓力和戀愛壓力等。這與國外的研究結果基本相同。

(2)壓力應對的研究應對(Coping)是個體在應激環境或事件中，對該環境或事件作出認知評價以及繼認知評價之后為平衡自身精神狀態所采取的措施。應對作為緩解壓力的重要機制，自上個世紀60年代提出至今，一直備受心理學、醫學、社會學的廣泛關注，研究者從不同角度對其進行研究。心理學的研究主要集中在壓力應對源和應對策略等方面。

壓力應對源是個體降低壓力感或提高應對行為的條件或內在素質，其主要包括內在壓力應對源(自我效能感、自我控制感等)和外在壓力應對源(社會支持等)。國內學者對壓力應對源的研究主要集中在內在壓力應對源上，如李虹提出了新的壓力應對源—— “生命愿景”。[8]

應對策略是個體面對壓力時所采用的認知和行為方式。國內的研究表明，我國大學生面對壓力時主要以積極應對為主。韋有華、湯盛欽研究發現，大學生面對壓力時主要采用的應對方式包括，針對問題積極主動應付、尋求社會支持、逃避和聽之任之。[9]樊富珉、李偉的調查表明，大學生面對壓力時主要采用“自己解決”的策略。[10]張建衛、劉玉新、金盛華的研究表明，總體而言，我國大學生的應對方式較為積極、健康。[11]張林、車文博、黎兵以心理調節機制(調整心態、調節情緒、調整認知、總結經驗)、自我防御機制(壓抑、推諉、否認、合理化、幻想、退避)和外部疏導機制(轉移、宣泄、傾訴求助)為應對方式對大學生進行調查表明，大學生應對方式總體上以心理調節機制為主，自我防御和外部疏導機制使用較少。[12]

從總體來看，我國大學生在壓力面前以采取積極的應對方式為主，但主要傾向于“自己解決”，利用社會支持的意識和能力不強。

在以上的各項研究中，多數研究者還報告了大學生不同群體心理壓力及其應對的分布特點，并進行了年級差異、性別差異、專業差異、城鄉差異、獨生子女與非獨生子女差異等的顯著性比較。

(3)壓力影響因素的研究關于大學生心理壓力影響因素的研究，以社會支持、人格與壓力的相關研究最普遍。淘沙、李偉的研究中發現，社會支持與壓力感呈顯著負相關，不論壓力高或低，社會支持良好的大學生比社會支持不良大學生的抑郁、焦慮顯著較少;高壓力低社會支持大學生的抑郁、焦慮情緒相對最多。[13]劉玉新、張建衛、金盛華的研究表明，人格對壓力不僅具有短期效應，而且對兩年后個體的壓力仍有持續影響。[14]此外，研究者還對應對方式、負性情緒、自我效能、心理控制源等因素與心理壓力之間的相關性進行了研究。

2.研究方法

從大學生心理壓力已有研究中可以發現，其研究思路和方法主要有兩類:一類是理論探索，一類是實證研究。其中理論探索中多采用文獻分析、經驗總結等方法，實證研究中最常使用的是問卷調查法。

從研究工具來看，多數研究者是通過自編的大學生壓力問卷對大學生壓力狀況進行調查，其中對所用問卷的編制過程專門予以發表的主要有以下幾項研究。肖計劃、許秀峰在參考部分國外問卷基礎上，同時結合我國漢語的語言特點以及中國人處事的行為習慣，編制了“應對方式問卷”[15]。解亞寧結合我國文化的特點，將國外的應對方式量表簡化和修改，編制了簡易應對方式問卷。[16]李虹、梅錦榮在對國外壓力問卷存在問題分析的基礎上，編制中國大學生壓力量表。[17]

三、我國大學生心理壓力研究中存在的問題

我國心理學工作者經過十多年的努力，在大學生心理壓力的來源、應對、影響因素等方面的研究上取得了一定成果，為大學生心理健康教育提供了理論指導，但在大學生心理壓力研究中也存在的一些問題，應引起研究者的注意。

1.研究中使用的量表眾多，標準不一

一個好的量表是準確獲得相關信息的重要工具，也是調查研究成功的關鍵。但是，到目前為止，我國還沒有被學術界普遍認可的大學生壓力量表。從上文可知，我國心理學工作者也發展了一些大學生心理壓力及其應對的量表，但這些量表并沒有被廣泛接受和使用。在實際的調查研究中，研究者主要還是使用自行編制的量表。盡管這些量表都經過了效度和信度的檢驗，也適合某種特定的研究，但問題是，這種狀況帶來兩種不利局面:一是研究量表數量眾多;二是由于編制量表的理論基礎不同，標準不一致，同類研究之間無法進行比較，難以進行成果推廣。

2.研究的重復性大

我國大學生心理壓力的研究重復性很大。這里的重復性指的是對不同類別的大學生(文科學生與理科學生;農、林、醫、師、軍校學生與普通學生;重點高校學生與普通院校學生;男生與女生)分別進行的同類研究，這些研究的結果基本相同。十幾年來，我國心理學工作者對不同類別的大學生群體的心理壓力來源進行了大量研究，雖然研究的側重點略有不同，但結果卻比較一致。由于大學生是特定的群體，具有年齡相仿，所處環境基本相似的特點，其壓力來源和表現必定有很大的相似性。大量的重復性研究不僅不利于研究的深入開展，而且造成人力、物力的浪費。

四、我國大學生心理壓力研究的展望

回顧過去的壓力研究歷史，可以發現壓力研究領域主要集中在壓力源、壓力反應、壓力中介變量和壓力應對等領域，近年來，國內有關大學生心理壓力的研究在研究的價值取向、研究內容、研究方法等方面又出現了一些新趨勢。

1.在研究價值取向上，更加注重應用性

十幾年來，我國心理學工作者關于大學生心理壓力的研究，基本上都屬于基礎性的研究，主要是對大學生心理壓力及其應對問題進行描述和解釋，對如何降低或消除大學生心理壓力并沒有提出有效策略，以致大學生心理壓力問題難以得到解決。很多研究者都認為，今后的研究應該注重應用性，應從實踐研究領域探討大學生壓力應對的方式和效果，切實解決從理論到實踐的操作問題，[18]加強研究結果對實踐的指導。

2.在研究內容上，重視大學生心理壓力應對源的研究

對于大學生心理壓力的研究，目的在于疏解其壓力。達到這一目的無非有兩條途徑，一是控制或消除壓力源;二是提高大學生應對壓力的能力。通過十幾年的研究，人們逐漸認識到大多數壓力源是不可控的，也是無法被消除的，而大學生抵抗壓力的能力是可以提高的。所以，提高應對壓力的能力將成為今后大學生心理壓力研究的重點。由以壓力源研究為主轉為以應對源研究為主，由重視外在壓力的研究轉為重視內在心理應對能力的研究，這也符合現代心理學的研究趨勢。

3.在研究方法上，以實證研究為主

今后，理論探索和實證研究仍然是大學生心理壓力研究的主要方法，但以實證研究為主。在實證研究中，其主要的研究工具是問卷，研究者將會在現有問卷的基礎上進一步編制統一的問卷并使其標準化。

參考文獻

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[責任編輯:龐達]