淺談音樂教育與心理健康教育

心理健康作為一項反映個人健康程度的重要指數越來越多地受到人們的重視。近年來，一些中小學生的心理健康問題日漸凸現，有關負面事例屢屢見于報端，引起了社會各界的極大關注。從心理治療的角度和實踐來看，情緒改善是解除患者心理障礙的重要條件。音樂在調節情感方面具有獨特的優勢，因此，音樂療法被視為是有效的心理治療手段，越來越受到重視。音樂教育因為其本質特點，是一條預防、改善甚至解決中小學生心理健康問題的有效途徑。

一、中小學生心理健康問題狀況及其成因

近年來，許多學者進行了大量的隨機抽樣調查，發現我國中小學生心理健康狀況不容樂觀。小學生有心理和行為問題的約占總數的10％，初中生約占15％，高中生約為19％。北京師范大學發展心理研究所“中小學生心理素質建構與培養研究”課題組發布的一項調查顯示，在北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個不同地區抽樣選取16472名中小學生中，小學生有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例占到了20.6％，初中生有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例占17.1％，高中生有異常心理問題傾向和嚴重心理行為問題的比例是17.3％。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經衰弱、社交困難、學習不良、學校恐怖、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。在一項關于中小學生心理壓力事件的研究中。發現有30％屬于學習方面，40％屬于人際關系方面，其它方面的占30％。可見，學習、自我、人際關系、生活和社會適應方面的心理行為問題，是中小學生心理不健康的主要表現形式。

二、音樂教育在心理健康教育中的作用機理

音樂教育本質是審美教育，同時又具有現實效用。這種現實效用性體現在音樂能夠通過對人的精神世界的影響促進人的現實行動上的改變。馬克思說，藝術是“對世界進行藝術掌握的實踐精神性質”。音樂是人的精神的產物。它首先也主要是在精神領域發揮獨特作用，它為人的精神(心理)而存在，不帶有任何功利性。著名哲學家黑格爾說，音樂是“喚醒各種本來睡著的情緒、愿望和情欲，使它們再活躍起來；使一切有教養的人或是無教養的人都能深切感受到凡是人在內心最深處和最隱秘處所能體驗和創造的東西。”著名美學家蘇珊·朗格認為，藝術可以深入生活，影響生命，“與其說藝術影響了生命的存在，倒不如說它影響了生命的質量，無論如何，這種影響是深邃的。”

音樂教育能夠促進中小學生心智協調健康發展。中小學音樂教育的功能不僅是陶冶學生情操，提高學生審美素質，還包括提高學生的思想覺悟，開發學生的智力潛能，促進學生的身心發育等育人價值。它通過對學生的心靈和智慧產生綜合性的影響，使學生在比較短的時間內以一種較為平衡協調的心理結構去對美的形式作出正確反映，從而間接地影響其智力發育和品行養成。通過藝術教育，既訓化和影響學生的感官和心理，增強其創造力，同時又促使學生心理方面的壓力得以釋放并趨于平衡，從而實現心智協調發展，并預防心理疾病的產生。

音樂教育能夠在改善學生一些已有的心理問題上發揮獨特作用。優美的音樂使學生緊張疲憊的大腦得到休息，緩解學習上壓力與焦慮，并促進左右腦的平衡發展。音樂教育不為升學，也不為名次，生動活潑的授課形式，大方優雅的老師，輕松自由的課堂氛圍，優美的音樂帶給學生美的享受，蘊含的樂思給學生心靈的啟發，提供新的視野，分散他們的心理注意力等，都將讓學生擺脫學習壓力，逐步調節心理狀態于正常。在以審美為主要目的的音樂課上，學生學習壓力導致的焦慮、憂郁將無立身之所。

由此可見，音樂教育在促進中小學生心理健康方面的作用是顯而易見的。主動正確地利用這些優勢，幫助學生身心健康發展，是每一個音樂教育者的重要責任。

三、在音樂教學中實施心理健康教育的基本途徑和措施

音樂教育對中小學生心理健康的影響是由于音樂內在的特性和內在感染力而產生的，它自然地實現于音樂活動的過程當中。因此，要善于挖掘現有音樂教育內容中潛在的心理教育資源，充分利用音樂教育的各種形式，結合心理健康教育目標，實現二者的有機結合。

第一，要增強對學生實施心理健康教育的意識。傳統的中小學音樂教育內容中本來就有著各種形式的有關心理健康教育的東西，比如謙讓關愛、幸福美好、積極向上、達觀快樂等主題。但是，在實踐的層面上，教師往往更偏重于作品中的音樂意義，而忽視了對主題的進一步的深入的理解和挖掘，這無形中也就造成了大量教育資源被白白地浪費掉了。即使在看似艱苦枯燥的音樂技巧練習中，教師也可以通過演唱和演奏的訓練過程，培養學生堅強、自信、合作等優秀的品質，引導學生良好的行為心慣，而不應僅僅注重兒童技能技巧的提高。因此，教師在教學中要強化主動尋找、發現音樂教育中蘊含的心理教育價值的意識，這是能否實現音樂教育與心理健康教育相互融合的根本前提。

第二，要努力提高教師自身的音樂修養。如前所述，音樂是一種情感的藝術，其愉悅身心、調整情緒的作用要通過欣賞者對音樂的欣賞和理解來實現。教師自身對音樂作品的理解和欣賞水平，直接影響教師能否引導學生感受音樂力量的效果。也就是說，如果教師不具備高度的音樂感受力和鑒賞力，就無法通過引導學生的欣賞活動實現音樂的內在感召力。因此，要使得音樂教育與中小學生心理教育有機地結合在一起，教師本身對音樂作品的欣賞水平就必須提高，這是能否實現音樂教育與心理健康教育有機融合的重要基礎。

第三，要科學確定音樂教育的內容。中小學音樂教育所選用的音樂作品，應當包含著真誠的人生體驗，反映生活的意味和生活的真實，表達人類對理想的追求和向往，代表時代的共同心聲。如《歌唱祖國》可以培養學生的愛國熱情，《英雄》等軍營歌曲能幫助學生更好地理解奉獻精神，《百鳥朝鳳》可以讓學生領悟民族音樂的魅力，《愛的奉獻》等歌曲頌揚友愛和關懷，這些優秀的音樂作品都會對學生產生潛移默化的影響，使他們情不自禁地受到感染和熏陶。而合唱(奏)與舞蹈等教學內容則強調成員之間的合作，學生在感受到別人的合作的同時，也會主動地與人合作，從而培養其集體意識與合作精神。通過科學確定音樂教育的內容，能起到比品德課上的簡單說教更好的感化作用，教育效果也更穩定和長久。

第四，要精心設計音樂教育的方法與過程。首先，教師要在音樂課上根據不同情況選用不同的音樂。一種方法是依照學生的情緒給以同樣格調的音樂，以加深學生對此類情緒的體驗；另一種是依照學生的情緒給以相反風格的音樂，以改變學生的情緒。教師希望達到的效果不同時，音樂的選擇也應是有所不同的。其次，要選擇表現力豐富而有和諧感的音樂，不選擇嘈雜、刺耳的音樂。在學生欣賞音樂的時候，應盡量避免受到外界強烈聲音的干擾，選擇安靜的環境。欣賞音樂前，讓學生作好相應的心理準備，聆聽音樂的效果會更好。再次，要注意避免長期、重復使用同一首樂曲，以免學生產生膩煩、厭惡的情緒。另外，音樂課上還應注意掌握好樂曲的音量。一般在70分貝左右，不超過80分貝的音量為最佳音量，讓學生聽起來悅耳動聽，既不能嘈雜刺耳，也不要微弱到聽不清楚的程度。

總之，在音樂教育中引入對中小學生心理健康的關注，不僅能夠更好地發揮音樂教育的功能性、體驗性、參與性等特點，讓孩子們在音樂學習中感受到快樂和教益，而且也為音樂教育的發展開辟了更為廣闊的天地。