高校要加強對大學(xué)生的挫折教育

最近一段時間，關(guān)于大學(xué)生輕生的事件屢見報端，相信所有人都禁不住會為他們扼腕嘆息。在嘆息之余，我們更需要去思考這樣一個問題：大學(xué)生的心理承受能力為何如此之差?作為高校教育工作者，尤其是從事心理教育工作的教師更應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考，因為這些事件直接向高校心理教育部門敲響了警鐘：大學(xué)生的挫折教育亟待加強。

目前，很多大學(xué)都關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，非常重視心理咨詢工作。學(xué)校不僅建立了專門的心理咨詢室，配備了心理輔導(dǎo)老師，而且還經(jīng)常開展各種心理保健活動，以此來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。這些工作，對解決大學(xué)生的心理問題、促進大學(xué)生健康發(fā)展無疑起到了積極的作用。但是，筆者認(rèn)為，除了做好這些常規(guī)工作外，在心理教育工作開展過程中，對大學(xué)生的挫折教育亟待加強。

心理學(xué)上所說的挫折，由哪些要素構(gòu)成呢?有一種理論認(rèn)為：第一，外界的刺激事件，即客觀事物；第二，主體對刺激事件的認(rèn)知，即主體在面對外界刺激時的不同態(tài)度；第三，個人對事件的情緒反應(yīng)后果。這種理論告訴我們，人對外界刺激事件的認(rèn)知，在一個人應(yīng)對挫折的過程中，起著至關(guān)重要的作用。因此，對大學(xué)生進行抗挫折心理教育，有利于提高他們的心理素質(zhì)。

首先，高校應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的挫折觀，即對外界刺激事件的認(rèn)知要有正確的態(tài)度。教育學(xué)生在遇到挫折時，要正視現(xiàn)實，分析原因、尋找解決的辦法，敢于應(yīng)對挫折的挑戰(zhàn)。同時，也要告訴大學(xué)生，挫折不是時時都會發(fā)生的，生活中還有很多令人感到快樂和幸福的事情。要讓大學(xué)生學(xué)會享受生活，告訴他們不應(yīng)該停留在受挫的陰影中，要應(yīng)盡快從痛苦、焦慮、不安中解脫出來，理智地面對挫折，戰(zhàn)勝困難。

其次，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)大學(xué)生積極參加社會實踐，讓學(xué)生在實踐中不斷磨煉，積累抵抗挫折的經(jīng)驗。大學(xué)生不能因為害怕失敗、挫折，而不敢行動。高校要鼓勵大學(xué)生大膽做事，積極進取。同時，高校要為學(xué)生創(chuàng)造社會實踐的機會，讓學(xué)生在實踐中認(rèn)識自己，加深對社會現(xiàn)實的認(rèn)識，找到抵抗挫折的方法。孟子說：“生于憂患，死于安樂?！睔W陽修說：“憂勞可以興國，逸豫可以亡身?！碧惨莸纳?，容易令人喪失斗志。從哪里跌倒，就從哪里再爬起來，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在實踐中學(xué)會總結(jié)成功的經(jīng)驗、汲取失敗的教訓(xùn)，學(xué)會將消極因素變?yōu)榉e極因素，在挫折中找到前進的動力，不斷提高自己的抗挫折能力。

第三，高校應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會求助，并且為學(xué)生提供求助的途徑與方法。俗話說，“授之以魚，不如授之以漁”，學(xué)校要教育學(xué)生在遇到挫折時，多向老師、同學(xué)、親友、家長主動求助，也可以向?qū)W校的心理咨詢室求助，還可以向社會上一些權(quán)威的心理咨詢師尋求幫助。在日常的心理教育活動中，學(xué)校更應(yīng)當(dāng)教會學(xué)生一些自我調(diào)適的方法，像自我暗示法、放松調(diào)節(jié)法和呼吸調(diào)節(jié)法等，從而有效地消除因挫折而產(chǎn)生的焦慮、緊張等不安情緒，以提高學(xué)生的挫折承受力。

高校必須要加強對學(xué)生的抗挫折教育，利用各種有利資源，創(chuàng)造條件，為學(xué)生的心理健康發(fā)展多做努力，為學(xué)生的健康成長構(gòu)筑堅強的“心理廣廈千萬間”，使其能夠“風(fēng)雨不動安如山”，走好人生之路的每一步，避免悲劇的發(fā)生。