廣東省體育高考項目改革及應對措施探討

羅志聯

1 前言

普通高等學校招生全國統一考試是合格的高中畢業生和具有同等學力的考生參加的選拔性考試,體育術科是報考廣東省2010年普通高等學校招生全國統一考試體育類專業考生的專業必考科目。近兩年,廣東省體育高考項目進行了大幅度的改革,由原來注重專項水平與技能轉到更加注重身體素質的方向上來;由原來的注重單一身體素質轉到注重全面身體素質的軌道上來;由原來的以主觀評分為主轉到以客觀評分為主的標準上來。

2 2009年廣東省體育高考項目改革分析

廣東省教育考試院針對2008年體育考試中出現的一些問題,同時為確保普通高考招生體育術科統一考試安全、有序、科學、規范地進行,保證高等學校招生公平、公正,對廣東省普通高校招生體育術科統一考試項目設置進行了調整。2009年廣東省普通高校招生體育術科統一考試只進行身體素質項目的測試,不再進行專項測試。其中基本素質項目包括100米、立定三級跳遠、原地推鉛球、1500米四個項目,各個項目75分,總分300分。

終觀2009年廣東省體育高考工作,從整體上來看,男生的考試平均分為198分,女生平均分為208分。從各個地區來看,韶關、清遠、中山等地區的考生1500米成績較好,其它地區成績明顯低于這幾個地區的整體水平;廣州、深圳、東莞、珠海等地區的考生1500米的考試成績兩極分化現象特別嚴重;湛江地區考生的100米、立定三級跳遠成績比其它地區稍微好些。

就各個單項來說,男生百米平均水平為12秒1,原地推鉛球平均水平為9米75,立定三級跳遠平均水平為8米4,1500米平均水平為5分9秒。女生百米平均水平為14秒2,原地推鉛球平均水平為7米3,立定三級跳遠平均水平為6米95,800米平均水平為2分44秒。因此,從各個單項平均成績來看,百米成績和立定三級跳遠成績相對好些,這與廣東省地域優勢有一定關系。總之,2009年廣東省體育高考項目改革對不同地域的考生產生了不同程度的影響,尤其中長跑項目影響最大。

3 2010年廣東省體育高考項目改革分析

(1)考試項目和賦分比例

體育術科考試由基本素質和專項基礎兩個部分組成。賦分比例如下:

基本素質 75% 專項基礎 25%

其中:基本素質項目(225分),包括100米跑(75分)、立定三級跳(75分)和原地擲實心球(75分)三項,考生必須參加這三項內容的考試。專項基礎項目(75分),包括足球運球繞桿射門、籃球運球繞桿定點投籃、排球隔網定向墊球、乒乓球左推右攻(發球機發球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4種泳式)共五項,考生按規定任選其中一項進行考試。

(2)考試形式及成績計算

體育術科考試采取現場測試的形式進行,滿分為300分,基本素質和專項基礎中每個項目滿分均為75分。 體育術科成績計算辦法:體育術科考試總分=基本素質得分(三項得分之和)+專項基礎得分(五選一得分)。

(3)2010年廣東省體育高考項目改革分析

2010年廣東省體育高考項目改革體現了四個特點。第一,其繼承和發展了原有體育高考項目考試方案的優勢;第二,充分考慮了全面身體素質的重要性和專項基礎項目的特殊性,為廣大考生提供了選擇的空間,在一定程度上體現出公平性與科學性;第三,更加注重了不同地域之間的平衡性和差異性,由于不同地區有其傳統優勢項目,如湛江的游泳,梅州的足球,臺山的排球等等,因此體育考生可以根據實際情況來選擇自己的專項基礎項目;第四,各個項目的評分標準更加體現科學性與項目之間的平衡性。

4 教練和體育高考生的應對措施

(1)充分認真研究考試方案,找準突破口

教練和體育考生必須認真研究考試方案,吃透其中的精神和要旨。因為2010年的體育高考項目包括基本素質項目(225分)和專項基礎項目(75分),而基本素質項目包括100米跑(75分)、立定三級跳(75分)和原地擲實心球(75分)三項,考生必須參加這三項內容的考試。由于原地擲實心球是首次列為體育高考項目,其評分標準在今年也只是一次嘗試和摸索,認真研究其評分標準,找到相應的突破口,對體育考生和教練都將大有幫助;另外,每個基本素質項目有相應的評分標準,項目之間的不平衡性和難易程度的差異性,決定了其評分標準的差異性和不平衡性。因此,根據每個基本素質項目評分標準的具體細則,研究相應的訓練對策,對考生取得理想的體育成績將有一定的幫助。2010年的專項基礎項目(75分)包括足球運球繞桿射門、籃球運球繞桿定點投籃、排球隔網定向墊球、乒乓球左推右攻(發球機發球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4種泳式)共五項,考生按規定任選其中一項進行考試。由于各地市的傳統優勢項目不同和各位考生專項特長的不同,考生如何根據自己的情況和專項基礎項目的差異性來選擇自己的專項基礎項目,值得考生慎重思考和認真選擇。本人根據多年的帶隊經驗和理性思考,認為在選擇專項基礎項目時,必須把握好三個原則。第一,專項基礎項目必須充分體現自己的特長和優勢;第二,在前者基礎上,選擇風險性更低和穩定性更強的項目;第三,選擇更容易突破和提高的項目。

(2)合理地安排好弱項與強項之間的訓練

每位考生都有自己的強項和弱項,考生應根據自己的特點和潛在優勢,揚長避短、因勢利導,使每個項目得到不同程度的提高。同時找出弱項的根本性原因,到底是技術原因還是素質問題或訓練方法與手段問題,針對原因找到相應的解決辦法,盡量使弱項能得到較大幅度的提高。根據自己的優勢和特長,盡可能地發揮其提高空間,從而保證獲得較理想的體育成績。在安排弱項與強項的訓練時,并不意味著使其均衡得到發展與提高,相反,正確的做法是應根據考試的需要和個人的具體情況,安排要有主有次,以主帶次。

體育考生應該非常明確自己的強項與弱項。針對強項,在時間分配上,要少投入一些時間,把更多的精力投入到自己弱項上去。這樣才能保持均衡發展,最大限度地發掘自己的潛力。體育考生應該時刻做到心中有數,不能光顧訓練弱項,而全然不顧自己原來的“強項”。否則,經過一段時間的訓練后,原來的強項可能會出現成績下滑。正確的訓練原則應該是,在集中主要精力訓練弱項的同時,兼顧對強項的訓練。只有這樣,才能使強項和弱項齊頭并進,最終使弱項變成強項,提高訓練的效果。

(3)處理好技術動作與運動成績的關系

運動技術即是完成體育動作的方法,是考生競技能力水平的重要決定因素。由于立定三級跳遠、原地擲實心球的技術性很強,如何掌握好立定三級跳遠的跨步跳動作和三跳的有機結合是取得優異成績的關鍵,原地擲實心球的整個用力動作鏈的效果決定了成績的好壞。因此,加強各個基本素質項目的科學訓練,切實提高其技術動作,對考生的體育成績有著重要作用。

另外,由于專項基礎項目包括達標成績和技術評定成績兩部分。而每個專項基礎項目有其特有的技術特點,切實抓好所選的專項基礎項目的技術訓練,對提高技術評定成績有著直接的重要作用。同時,專項基礎項目的技術好壞在很大程度上也直接影響其達標成績。因此,教練和體育考生必須認真抓好專項基礎項目的技術訓練,努力提高自己的專項技術動作和專項成績。

(4)注意調適心理,保持健康的心理狀態

體育高考是人生中的一件大事,而且是一件決定人生命運的一件大事。無論從主觀上,還是從客觀上,體育考生在面對如此嚴峻的挑戰時和體育高考方案不斷改革的時期,難免會感到心理緊張,壓力很大。因此,在訓練過程中,調適心理,保持健康的心態,就顯得非常重要。可以說,健康的心理狀態是取得體育考試成功的一個重要保證。美國著名的慈善家卡耐基有句至理名言:“確定的目標和良好的心理狀態是走向一切成功的起點。”由此可見,保持良好心理狀態意義是多么重大。那么,怎樣才能保持健康的心理狀態,具體來說,應做到:

首先,要堅定體育高考目標,樹立必勝的信心。體育高考是件苦差事,是對體育考生的能力、精力和毅力的一次大檢閱。在訓練過程中,體育考生必須心無旁騖,而不能心猿意馬。體育考生一旦稍有松懈,就會很容易對自己確定的體育高考目標產生懷疑,甚至喪失信心。如果不能及時鼓起勇氣,重新堅定起體育高考的目標,就很可能半途而廢,白白失去一次大好的機會而與成功失之交臂。因此,體育考生必須堅定體育高考的目標,具有“破釜沉舟,背水一戰”的決心和信心。只有這樣,體育考生才能在體育高考的道路上,勇往直前,不為艱難與挫折嚇倒。

其次,要保持一顆“平常心”。體育高考猶如千軍萬馬搶過獨木橋,有成功的歡欣,也有失敗的落魄。在“募兵礪馬”的備戰階段,是“過獨木橋”的前奏。體育高考方案改革對所有體育高考生來說是公平的,是統一的。因此,我們體育考生必須對體育高考方案改革持以“平常心”的態度,千萬不能因改革的所謂不公平而左右了自己的情緒,或得意忘形,或灰心喪氣。只有保持一顆平常心,靜下心來,認認真真地抓好訓練,是最佳不過的一種心理狀態。

參考文獻:

[1]www.eol.cn/gd_5575/20081028/t20081028_335

[2]www.35edu.com/html/30986.htm

[3]www.jxjyzy.com/Resourcehtml/816777.html 16K 2009-8-5

(廣東省清遠市連州中學體育組)