淺談歌唱中的呼吸

許 楊

摘要:呼吸是歌唱藝術(shù)中的一個(gè)重要因素。有一句名言這樣說(shuō):只有懂得怎樣呼吸的人才能歌唱。發(fā)聲的自然與否、準(zhǔn)確與否,音質(zhì)是否優(yōu)美、歌曲整體表達(dá)是否完美以及歌唱時(shí)感情表達(dá)是否到位等等。它們與呼吸都有很大的關(guān)系。良好的呼吸是正確揭示歌曲音樂(lè)形象的必要條件。

關(guān)鍵詞:歌唱 呼吸 方法

中圖分類(lèi)號(hào): 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1005-5312(2009)15-

一、呼吸基礎(chǔ)訓(xùn)練的幾種方法

呼吸是歌唱的動(dòng)力,氣息是歌唱的支持力。對(duì)呼吸方法的正確領(lǐng)悟與進(jìn)行呼吸器官的發(fā)聲基礎(chǔ)訓(xùn)練,是歌唱者重要的基本功。呼吸方法掌握得好壞直接影響歌唱發(fā)聲的聲音質(zhì)量。下面幾種呼吸基礎(chǔ)訓(xùn)練的方法,是每個(gè)人都有必要做的。

第一,吸氣。用鼻子聞花的感覺(jué)來(lái)深吸氣。此方法容易吸的深,而且沒(méi)有嘆氣的抽氣和多余的動(dòng)作,較容易體會(huì)和掌握。聞花時(shí)要自然,放松,不用猛吸。練習(xí)時(shí)感覺(jué)聞花的香味隨著緩慢柔和的吸氣動(dòng)作,同氣息深深地吸進(jìn)小腹。小腹在吸氣時(shí)完全放松,邊吸邊向外膨脹。這一切都是在很松弛,很自然的狀態(tài)下進(jìn)行的。胸部擴(kuò)展而又通暢,絲毫不緊張。吸氣時(shí)將意念(上面提到的香味)很快的集中在小腹部。只要我們留意于鼻子聞花時(shí)小腹起伏的動(dòng)作上:小腹鼓則為吸氣,小腹收則為呼氣,久而久之,就能練成用小腹吸氣而不是用鼻子,口腔,胸腔主動(dòng)吸氣的快捷的吸氣方法。

第二,控制。首先從打哈欠開(kāi)始。我們?cè)诜浅＠У那闆r下都會(huì)不自覺(jué)的打哈欠,這是人體的保護(hù)性條件反射,它可以使呼吸器官腔體充分張開(kāi)。我們?cè)诰毩?xí)打哈欠時(shí)去體會(huì)氣息回流,氣息倒灌的感覺(jué)。這就是呼吸歌唱發(fā)聲時(shí)控制氣流吸著唱的感覺(jué)。

第三,流動(dòng)。首先是嘆氣練習(xí),一般分兩個(gè)步驟進(jìn)行。 當(dāng)我們做了深呼吸后要稍微停頓,然后從胸口、嗓子眼(第二個(gè)紐扣)的位置,以嘆氣的感覺(jué)發(fā)出一個(gè)無(wú)聲的“嗨”字,很痛快地把氣息嘆出來(lái)。這樣可以使我們意識(shí)到氣流從胸部經(jīng)過(guò)氣管、咽喉、口咽送出口腔的呼吸通道。繼續(xù)以嘆氣的感覺(jué)在胸口發(fā)聲位置說(shuō)出“嗨——”的聲音,讓聲音先虛著出來(lái),以氣帶聲,慢慢把聲音說(shuō)響。練習(xí)時(shí),用意念改變嘆氣的方向:不是向上嘆氣,而是向下垂直嘆氣,讓氣流向下滑動(dòng)、吹動(dòng)、輸送,并向腰部的四周鋪開(kāi)。第二個(gè)方面是哈氣練習(xí)。此練習(xí)是要求我們吸氣后停頓一下,然后張開(kāi)大嘴向前哈氣。在哈氣的同時(shí)一定要想著吸的感覺(jué),以此建立又吸又呼的感覺(jué)。我們?cè)诟璩臅r(shí)候這種又吸又呼的感覺(jué)可以讓我們感覺(jué)氣流暢通,而且富有流動(dòng)感。

二、歌唱呼吸的一般步驟

第一,氣息的吸入。首先在不可抬肩的情況下用口、鼻垂直向下吸氣,對(duì)于我們歌唱者來(lái)說(shuō)這是最重要的一個(gè)前提。吸入氣息時(shí)腹部,即橫膈膜逐漸擴(kuò)張使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹,小腹則不擴(kuò)張。背部挺立,脊柱兩側(cè)可以稍微運(yùn)動(dòng)而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的,這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里。

第二,氣息的呼出。這個(gè)問(wèn)題前面也提到了,不過(guò)這里有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào),就是唱歌用氣時(shí),仍要保持吸氣狀態(tài).呼和吸的過(guò)程中,表情包括整個(gè)身體都是積極放松的,而橫膈膜、兩肋才是緊張的部位.兩肋就像充足的皮球一樣,要讓聲音坐在球上,不能讓其飄起來(lái),也就是說(shuō)要把氣息拉住而不能提上來(lái),那么到這里我們就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。

第三,聲音的支持點(diǎn)。聲音的支持點(diǎn)也就是氣息的支持點(diǎn),聲音要有一個(gè)立足的地方,這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn),平常的生活中我們可以直接感覺(jué)到它的支持作用。

三、歌唱中常見(jiàn)的呼吸問(wèn)題及解決方法

第一,漏氣的問(wèn)題。歌唱者吸氣后,由于自身對(duì)氣息的控制能力較差,或者意念上的“保持吸氣狀態(tài)”的意識(shí)不強(qiáng)或有所松弛,所以在發(fā)聲前往往先把吸入的氣息松掉,或者在發(fā)聲時(shí)同時(shí)呼氣,這樣就造成了氣不夠用或所謂“沙聲”的現(xiàn)象。解決此類(lèi)問(wèn)題首先必須在意識(shí)上有所加強(qiáng),同時(shí)加強(qiáng)對(duì)氣息的控制練習(xí),保證吸入的氣息有一定的停留感,聲帶要閉合。

第二,氣息淺的問(wèn)題。在歌唱中,由于歌唱者吸入的氣息沒(méi)有沉入低端,胸腔沒(méi)有擴(kuò)張,橫膈膜沒(méi)有下降,導(dǎo)致吸入的氣息量不能支付歌唱的需要,從而出現(xiàn)僵硬或喉部拼命用力而使聲音“擠”、“卡”或“抖動(dòng)”的現(xiàn)象。消除這個(gè)現(xiàn)象首先要把意識(shí)集中在吸上,有意識(shí)的加強(qiáng)吸氣時(shí)的強(qiáng)度和力度。呼氣時(shí)仍要保持吸氣的狀態(tài),腹部不要軟弱無(wú)力,注意吸氣肌肉群和呼氣肌肉群之間力量平衡。

第三,用日常的呼吸狀態(tài)去歌唱的問(wèn)題。由于歌唱者混淆了日常狀態(tài)下的的呼吸與歌唱狀態(tài)下的呼吸之間的關(guān)系,用平時(shí)的呼吸狀態(tài)去唱歌,而使歌聲出現(xiàn)“白”、“喊”、“虛”的現(xiàn)象。認(rèn)識(shí)歌唱時(shí)正確的呼吸狀態(tài),加強(qiáng)肌肉控制氣息的能力,解放喉部肌肉,學(xué)會(huì)適度的緊張與放松,增強(qiáng)共鳴的感覺(jué),這個(gè)問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

歌唱時(shí)的呼吸與尋常的呼吸不同。歌唱者控制呼吸技巧的好壞直接影響到聲音的質(zhì)量,音量的大小、音色的變化、共鳴的位置、感情的表達(dá)能力以及發(fā)聲器官特別是聲帶的健康,甚至是整個(gè)身體的健康。所以,掌握歌唱的正確呼吸法對(duì)歌唱者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,也是保護(hù)嗓音并之清亮持久的關(guān)鍵。由于性別的不同和個(gè)人的各個(gè)方面的差異,在具體的學(xué)習(xí)過(guò)程中則需要做更具體、細(xì)致的工作,勤奮努力,不斷實(shí)踐,才能探索出一條適合自己的聲樂(lè)之路。

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