培養孩子的自控能力

劉金光

所謂自控力，是一種內在的心理功能，它使人能自覺地進行自我調控，控制自己的欲望和行為，使我們的活動經常處于良性運行的軌道上，從而積極、持久、穩定、有序地實現一個又一個目標。孩子由于中樞神經系統尚未發育完善，神經沖動的傳遞容易泛化，不夠準確，因而自制力比較弱。所以在3～8歲的幼兒階段，孩子不會控制自己欲望、不愿承擔責任、做事沒有耐心。比如有的孩子雖然懂得別人的東西不該搶的道理，可是看到小朋友的玩具特別好玩，還是忍不住搶了過來；有的孩子明明知道應該寫完作業再玩，可是沒有寫完作業就已經坐不住溜出去玩了……

孩子的自控力不是與生俱來的，需要家長從小培養。總體而言，家長應該從以下幾個方面入手——

◆控制孩子的錯誤行為和不合理要求

許多家長對孩子嬌慣、溺愛、有求必應，孩子習慣了只要想要的就必須得到滿足，當要求不被滿足時便哭鬧不止，而家長一旦妥協，孩子就會變本加厲、得寸進尺。培養孩子的自控能力就要從控制孩子的錯誤行為和不合理要求開始，家長不妨在平時多和孩子約定，讓孩子明白家長的態度和底線，當再發生哭鬧時，提醒孩子事先的約定，用暗示和默契讓孩子學會控制自己的欲望。

◆培養孩子持之以恒的精神

6歲以前的孩子興趣容易轉移，且耐心不足，缺乏持之以恒的精神，當他們遇到困難和挫折的時候很容易放棄或發脾氣。所以，我們在培養孩子自控能力的時候，既要滿足孩子的要求、調動他們的興趣，也要在平時多給一些毅力上的鼓勵和贊揚。當他遇到挫折和困難，產生放棄念頭或發脾氣的時候，我們除了應該鼓勵孩子堅持下去以外，更重要的還要幫助孩子開拓思路，漸漸學會獨立解決問題的方法。

◆適當運用學習方法，培養學習能力

自控能力在學習方面的表現十分重要，即使孩子有聰明的頭腦，如果缺乏自控力和持之以恒的精神，也很難取得良好的成績。許多父母過于注重給孩子填塞各種知識，卻忽視了孩子自控能力和學習態度的培養。這會給孩子帶來一種誤導，認為學習成績優異的關鍵是天生聰明的頭腦，與長期良好的自覺性和摸索總結學習方法并沒有關系。這種錯誤的認識會帶給孩子不正確的學習態度和觀念，從而導致他不重視自控能力的養成。

◆責任心的訓練和良好習慣的養成

責任心也是自控能力培養的一個方面，如何讓孩子意識到自己的義務，愿意主動自覺地承擔責任？這就需要對其進行自控能力的培養，從認識上明白權利和義務的聯系，承擔并享受完成任務帶來的成就感。家長平時應該多在家庭中進行分工協作，讓孩子習慣承擔一部分家庭工作；此外還要不失時機地對孩子進行表揚和鼓勵，強化他的責任意識，養成受益終生的好習慣。

◆在生活細節中抓住機會培養自控能力

孩子自控能力的培養并不是脫離生活實際的口頭說教，只有貫穿于日常生活之中，才有助于孩子養成自覺自立的好習慣。下面介紹幾種在生活細節中培養孩子自控力的方法，家長們可以參考一下：

在和孩子玩游戲的過程中，常玩一些需要多次重復的游戲，培養孩子的耐心和細心，比如撿豆豆游戲，在地上灑一些豆豆，和孩子比賽誰撿得又快又多。

在日常生活中讓孩子學會等待，比如到游樂場或商場排隊時，試著讓孩子親自去排隊，以培養孩子的耐心。

當孩子想吃什么東西時，有意讓孩子等幾分鐘再吃，培養其延遲滿足能力。當然，孩子做到后要多加表揚，孩子若一時做不到家長也不能粗暴壓制，應該多講理。

對于一些常犯的錯誤可以提前預防，讓孩子學會控制自己的欲望和行為。比如孩子上街愛亂買東西，家長出門之前就需要和孩子約定好，今天只許買什么，當孩子同意了再上街。對于那些蠻不講理的孩子可以限制其相應的權利，比如一星期不許上街等等。