中國式摔跤技術與柔道技術

[摘要]中國式摔跤中的連貫技術，在現代中國式摔跤比賽中的作用是至關重要的，只有熟練地掌握了連貫技術，運動員才能獲取優異的比賽成績；而要掌握好連貫技術，必須進行科學訓練。本文通過對2005年中國式摔跤系列賽事分析，同時結合柔道對中國式摔跤技術的分析，提出中國式摔跤運動今后發展應遵循的根本思路。

[關鍵詞]柔道；中國式摔跤；訓練方法；投技；固技

中國式摔跤是一項具有悠久文化歷史的體育競技項目，起源于中國的北京一帶，據考證已有五千年的歷史，是中國勞動人民在生活實踐中創造出來的擒拿格斗取勝的精良技術，是勞動人民喜愛的一項體育活動。中國式摔跤被國家體育總局列入民族體育運動項目，現已普及發展到國外20多個國家與地區，每年都有國際賽會和交流。現已出現墻內開花墻外紅的勢頭。中國式摔跤的特點，用力學理論概述有力點、支點、發力點和受力點，運用杠桿原理，從而體會到一力降十會，巧勁破千斤的功能。若想做一名好的摔跤運動員，必須具有較強的力量，有靈敏的反應和準確的進攻技術，掌握好時間差，才能取勝對方，獲得勝利。

以2005年中國式摔跤系列賽事首戰賽段為例：北京――河北（四城市對抗：唐山、廊坊、保定 、北京）經四周36場的激烈角逐，最后河北以7：4獲得勝利。

一、縱觀比賽的全部過程有以下兩個特點

第一、參與比賽的人群面寬，水平相近，旗鼓相當，勝負也大都伯仲之間。總比分雖然7：4河北獲勝，但也只勝在小積分上。比賽準備的充分，實戰中嚴肅認真，勇于拼搏。

第二、中國式摔跤的基本功和基本技術有所展示，顯露出京冀地區的傳統特點和實際水平，并產生了王雄（北京）、甄松林（保定）優秀的青少年選手。

二、柔道技術與中國式摔跤技術是緊密相連

柔道是一項對抗性較強的重競技體育項目，它的特點是兩個選手在直接的身體接觸中進行徒手較量，目的是把對手摔倒和制服。柔道運動的主要技術是由投技和固技兩大部分組成。投技即由站立摔和主動倒地摔的技術組成。固技（又稱寢技）是由墊上的抱壓、勒勁和反關節技術組成。中國式摔跤是兩人徒手較量，以摔倒對方為勝的競技運動。中國式摔跤是以踢、打、摔、拿的徒手搏斗為主。柔道和中國式摔跤雖有本質區別，但亦有相同或相近的地方，柔道的投技（站立摔）大部分相近于中國式摔跤。

1、柔道。柔道是一種以柔克剛，并將身心兩種力量最有效地運用之道，不講蠻力，通過攻擊和防衛鍛煉自己的身體和精神。

柔道技術分為投技、固技兩大部分。投技是以站立姿勢把對手摔倒的技術。固技包括壓技、絞技、關節技、當身技四部分，是將對手控制住而取勝的一種技術。其中當身技就是一種拳打腳踢的技術，亦是柔道的攻擊技術。實戰時對準對手的要害處，用拳、指、掌、肘、膝、足等猛擊，或打、或踢而戰勝對手的技術，這種技術由于其過于野蠻，現在比賽已嚴禁使用。

2、柔道技術與中國式摔跤技術是緊密相連

中國是一個柔道強國，尤其是遼寧女子柔道，在著名中國式摔隨和柔道教練劉水福老師的培養下有30多人榮獲過亞洲、世界和奧運會金牌。由他親手培養的遼寧運動員李忠云、莊曉、孫福明、袁華取得了史無前例的奧運會四連冠最佳成戰績。這說明他培養的世界冠軍運動員的技術動作是世界最高水平的柔道技術。我認為劉水福老師鍺湛的柔道技術借鑒最多的是中國式摔跤的精練技術。遼寧省運動員在奧運會女子柔道所取得的四連冠，大多數是用柔道投技技術動作（也就是站立摔）,這是中國式摔跤最為基本的技術動作。如，李忠云第一次獲得世界冠軍時所用的柔道技術就是由中國式摔跤中被稱為“扒子”的技術動作演變而來的；莊曉巖參加奧運會爭奪冠軍比賽時，取勝用的“背負投”柔道技術是由中國式摔跤稱為“揣”的技術動作演變而來的；孫福明奧運會爭奪冠軍比賽中獲勝前關鍵時刻所用的柔道技術“落腰”摔倒對手得一個“有效”分后固住對手取勝，而“落腰”摔的技術動作是由中國式摔跤的“拱子”動作演變而來。劉永福老師在60-70年代作為稱霸中國式摔跤體壇的運動員，最為拿手的技術也是上述幾項中國式摔跤技術，而今他將這些中國式摔跤的技術科學地、合理地運用于柔道的教學與

訓練中，收到了前所未有的效果，同是，又創造出了當今世界最為高超的柔道技術。

三、結語

現代中國式摔跤運動隨著規則的逐步完善，優美、驚險、高難的技術動作在比賽中經常出現。這就要求運動員在速度、力量及基本技術方面的能力有大幅度的提高，“快速主動、全面連貫、勇猛頑強”是現代中國式摔跤運動的競技方針。而且其中的“全面連貫”則是中國式摔跤運動比賽可觀賞性和激烈程度提高的必然趨勢，也是技術訓練實施的重要指導思想。今后由中國摔協和中國跤發展管理委員會牽頭，經費自籌，中國式摔跤的參與人群會逐年擴大，水平也會不斷提高。

作者簡介：姚多柱，男，淮南市體育局重競技運動訓練中心副主任，研究方向：中國式摔跤技術。