我校“陽光體育”的有效規劃與實踐

開展“陽光體育”，增強體能、促進健康是一項長期、復雜、艱巨的系統工程，需要全社會來關注，特別是在學校體育教育中要努力實踐與勇于探索。為此，學校著力研究、規劃學校“陽光體育”活動，合理組織體育課堂教學、月主題體育活動、大課間體育鍛煉活動、體育藝術2+1活動、體育節、體育社團、家庭體育鍛煉等活動途徑。下面就我校組織主題性“陽光體育”活動的做法介紹給大家。

一、“一天一項目”——創建快樂活潑的大課間

大課間體育鍛煉是學校開展陽光體育活動的重要形式，只有把大課間推廣起來，才能真正落實每天鍛煉一小時。為此，學校把“大課間體育鍛煉”編入學校的“課程表”，列入“作息時間表”，保障大課間活動的正常開展，并對現有的大課間活動進行革新，提高學生體育鍛煉的積極性，指導體育鍛煉的方法，養成體育鍛煉的習慣。

堅持一天一練，充分利用場地空間、器材，在活動中重實效、重健身、重群體，以季節為周期開設豐富多彩的體育活動內容，較好地激發學生的體育活動積極性，使學生體質明顯增強，提高學生的參與興趣，使學生掌握更多的體育技能，增強心理素質。

大課間體育活動是人人參與、群策群力、組織合理、全校上下通力合作的系統工程，對提高師生的身體素質和健康水平頗有益處，深受師生歡迎。

二、“一月一主題”——搭建自主挑戰的樂園

陽光體育“一月一主題”活動是以“校本化開發、主題性實施”的方式開展，目的就是要通過月主題活動，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，打造學校體育特色品牌，激發學生主動參加體育鍛煉。“一月一主題”活動提出“把時間還給學生、把空間留給學生、把方法交給學生、把健康帶給學生”，保證活動時間，拓展活動形式，形成青少年參與體育鍛煉的熱潮。(表1)

通過一月一主題陽光體育活動，轉變學校體育觀念，實現了學校體育工作的四個改變：改變以往學生參加體育鍛煉不快樂的局面，提高學生參加體育活動的積極性；改變以往傳統的體育活動形式，使單調、枯燥的體育活動變為形式多樣、寓教于樂，并形成體育活動系列化；改變以往少數參與體育活動為全員參與，達到樂中健體、樂中啟智、樂中育德，改變以往輕群體健身、心理狀態，重競技體育為三者相輔相成，促進學生身體、心理、社會適應能力協調發展。

三，“一學年一節日”——學校體育文化的新支撐

學校體育節是“陽光體育”的重要組成部分，是校園體育文化的聚焦點。它面向全體學生，提倡人人參與，鼓勵學生創新和實踐，將體育運動與藝術融為一體，豐富校園文化。

體育節每學年組織一次，面向的是年輕、蓬勃、有朝氣、富有幻想的學生，所以我們要吸引學生積極參與到體育節的整個活動中來，讓學生真正嘗嘗過節的味道。如在體育節的宣傳階段，通過有效地征集，然后集中評審，綜合各方的合理化建議，由學生與教師一起創作體育節會徽。我們的歷屆口號：“健身、健心、健美、健腦”、“強身健體、團結奮進、勇于挑戰”、“我要參與、我要挑戰、我要成才”、“健康、活潑、快樂、自信”，均通過師生推薦與學生投票產生，以此激發全校師生的熱情。學校體育節的形式有很多：知識競賽、體育表演、體育比賽、體育游戲、體育對抗等等，目的就是通過學校體育節提高學生的體育興趣，調動體育鍛煉積極性。增強體育素養，拓展知識面，提高技能，促進身心健康發展。