1,活動目的:
1)能記住游戲方法、規則。
2)能在快速跑中保持較正確的跑的姿勢,能用合理的方法繞過號位。
3)能與同伴很好地配合,反應迅速,爭取勝利。
2,活動準備:
籃球場一塊、紙管8個、接力棒2根。
3,活動方法:
在籃球場內畫2塊邊長為8m的正方形,在四角處放一個紙管,標上數字(如圖1所示)。將全班分成實力相當的2組,站在1號起跑線后成縱隊排列。游戲開始后,各排頭手持接力棒迅速向第二號位跑去,繞過紙管后,向第三號位跑去,繞過紙管后,向第四號位跑去,繞過紙管后返回一號位,將接力棒傳給第二人后,迅速出發。如此依次進行,先跑完的組名次列前。

跑法的種類(見圖2)
4,活動規則:
1)發令后才能起跑,起跑前不得踩線。
2)記清號位順序,不得跑錯。
3)如碰倒紙管,必須扶好放回原處才能繼續比賽。