細究隊列隊形練習中的“向后一轉!”

隊列隊形的內容、分類細致而又簡明。其中在隊列練習中，常用的原地轉法：“向左一轉!”、“向右一轉!”，“向后一轉!”等口令在每天的體育教學與活動中頻繁出現。

通過多年的教學不難發現“向左一轉!”“向右一轉!”簡單，好操作，而“向后一轉!”時常發生“轉偏”、“轉倒”、“碰撞”等現象。甚至不乏一些教師為此而“氣火過盛”。其實錯不在學生。“向后一轉!”為什么要從右邊轉?從左邊轉不可以嗎?一些教師教官認為：為了讓學生轉得一致、整齊，強調必須從右邊轉到后面。而本人認為從右轉不如從左轉動效果好、動作更自然。認真細究一下，有兩個關鍵依據。

關鍵依據一，“向后一轉!”口令中沒有明確規定具體的轉體方向。“向左一轉!”、“向右一轉!”口令中有了明確、直接的轉體方向。“向后一轉!”顯然缺乏明確、直接的轉體方向，而可以說它只有不具體的間接的轉體方向。因此“向后一轉!”完全可以從左轉，只要動作協同一致即可。

關鍵依據二，“向后一轉!”不符合人體解剖特點與運動規律。首先從人體解剖特點來看，左右兩只腳各有其作用，左腳起支持作用，重心偏于左腳(支持重心)，右腳起運動作用(掌握方向和速度)蹬地面來增加速度·同時心臟位于人體左側。其次，從人體圓周運動規律角度來看，“逆時針圓周運動時左腿能很好地克服身體的離心力影響，要遠比順時針運動速度快，減少對心臟的傷害，增強了人體重心穩定性、平衡性”。人在滑冰、騎自行車和跑步拐彎時，以及體操、武術、舞蹈等轉體動作中也有同樣感覺。據統計在國際標準舞中，左旋轉體的比率約占80％右旋轉體約占20％。因此，左旋轉體被視為自然動作；右旋轉體被視為相反動作。而“向后一轉!”是轉體180°的轉體運動，所以理應將“向后一轉!”從左轉視為常規、自然轉法。其動作要領也應該是：按向左轉的要領，向后轉180°即“以左腳腳跟為軸，左腳的腳跟和右腳的腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向左轉體180°，身體的重心落在左腳，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢”。

此外，本人通過大、中、小學生多次的教學實驗發現，“向后一轉!”學生從左轉比從右轉興趣高，注意力更為集中，可能是因為對改變以往的從右轉的慣例較為新鮮好奇，而實際轉動過程中“轉偏”、“轉倒”、“碰撞”等現象的確大為減少，這一效果在中小學生練習中更為明顯。

“向后一轉!”從左轉是否真正能達到合理的效果，能否徹底改變以往從右轉的“規定”或“慣例”，還需要相關專家和科學的實驗去進一步驗證。本文僅是個人對“向后一轉!”其轉法的質疑，提出自己一些不成熟的看法，僅供大家探討。