對我國大眾體育諸問題分析

摘 要： 本文作者對我國大眾體育的發展情況進行了分析，總結歸納了我國大眾體育的社會基礎、特點、功能，并進行了深入的分析。

關鍵詞： 大眾體育 社會基礎 特點 功能

大眾體育以促進人的身心健康為目的，以健身娛樂為宗旨，在內容上具有廣泛性和可選擇性，適合各個人群。它提倡運用輕松愉快的身體運動和鍛煉方式，對人生活的諸多方面施加積極性的影響。因此，多方研究大眾體育，對全面實施健身計劃、開展健身活動具有重要的意義。

1.我國大眾體育興起的社會基礎

1.1《全民健身計劃綱要》的頒布實施，為大眾體育的發展開辟了廣闊的天地。為滿足廣大群眾日益增長的文化和體育的需求，提高國民體質和健康水平，完成全民健身和體育事業協調發展的目標，1995年我國政府頒布實施了《全民健身計劃綱要》。這是一項在國務院領導下，由國家體育總局同有關部門共同推行的，依托社會、全民參與的為實現社會主義現代化目標相配套的系統工程，是跨世紀的國民體質建設發展的戰略規劃。這項計劃的實施，有利于提高人民的生活水平，促進社會進步；有利于提高綜合國力，振奮民族精神；有利于調動全社會積極投入到健身活動中去，為我國大眾體育的發展開辟了廣闊的天地，是我國體育為適應小康生活需要而采取的以增進國民體質為主要目標的重要措施，是促進我國體育事業進一步社會化的重要步驟。

1.2科技的進步與經濟的發展，為大眾體育的開展奠定了基礎。近些年來，由于科學技術的進步，經濟的快速發展，以及生產力水平的提高，人們的生活發生了前所未有的變化。雙休日的實行，使現代社會的人們有了更多的余暇時間，在可以自由支配的時間里，人們選擇了體育的方式，以健身、娛樂、休閑為目的的大眾體育活動形成了熱潮。隨著經濟條件的改善，多數人參加體育鍛煉已經有了充裕的經濟保障，“健康第一”、“花錢買健康”的觀念逐漸被認識，參加健身體育活動已成為時尚，使大眾體育的開展具備了良好的社會環境。

1.3隨著社會的進步和知識經代時代的到來，人們的生產和生活方式發生了劇烈的變化。由于高新技術的運用，人們生產勞動的時間和體力消耗減少，主要依靠充分發揮人的聰明才智不斷地將智力資源轉化為巨大的社會財富。這種勞動方式的改變首先導致器官系統的退化。此外，緊張的腦力勞動、生活節奏加快又促使各種心理疾患的發生，如焦慮、抑郁、狂躁、孤獨和自卑心理失調的狀況不斷增加，由此引發的各種高血壓、冠心病、糖尿病和肥胖病等現代社會的“文明病”已成為時代災難。新的時代特點，使人們對健身體育的需求日趨強烈，為了防治這些現代文明病，人們求助于健身體育，以保護心血管系統，增進健康。大眾體育成了滿足人們肢體運動、心理調節和情感依賴的主要手段。

2.大眾體育的特點

2.1在健身方式和內容上可選擇性強。大眾體育的運動方式靈活多樣，項目內容較多，既有競技項目，又有娛樂項目，參加鍛煉的人有充分的選擇余地和個性伸展空間。在鍛煉方式上，人們既可以在音樂的伴奏下活動，又可以靜悄悄地練習；既可以集體做，又可以單人做、雙人做。在鍛煉內容上，既可以選擇散步、慢跑、臺球、門球，又可以選擇拉丁舞、大眾健身操、健身舞、太極拳等。無論哪種形式，練習者都可以根據自身條件進行選擇，通過鍛煉達到健康身心的目的。

2.2大眾體育提倡低難度輕負荷。大眾體育具有輕負荷，體能消耗少，不追求大運動量的特點。有些項目以娛樂性內容為主，技術性要求相對較低，運動強度可以自己掌握，身體素質和運動技術差的人可以毫無心理負擔地參加健身活動，適應各種層次、不同年齡、不同水平的人參與。通過輕松愉快的健身方式，人們可以調節情緒，鍛煉身體，增強體質。

2.3大眾體育消費具有多層次性。進行體育鍛煉需要體育投資，但投資的層次會出現差異。我國的大眾體育消費大致分為如下層次：以拉丁舞、健身舞、武術、養生氣功為代表的低消費健身活動；以游泳、健美操、健美運動為代表的中等消費健身活動；以網球、保齡球、高爾夫球為代表的高消費健身活動。因此，大眾體育能滿足不同層次的體育體育消費需求。

3.大眾體育的功能

3.1增進身心健康。健康在一般意義上講即生理功能正常、無病理性改變和病態出現。但隨著經濟的發展和社會的進步，現代健康已經不僅僅是生理意義上的“健康”，還應兼備健康的心理和行為。大眾體育的健身功效在于不僅僅能增強人的體質，改善人體健康狀況，改善人的心態，還能調節人的情緒，增強人的社會交往能力，開闊眼界，緩解精神壓力。

3.2保持適宜體型。良好的形體姿態能反映一個人的精神面貌，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺，是形成氣質風度的重要因素。通過長期的體育鍛煉，可以消除體內的多余脂肪，保持適宜的體形，形成優美的體態。同時，體育鍛煉還能發展身體的柔韌素質和靈敏素質，從而延緩人體的衰老進程。

3.3醫療保健作用。由于大眾體育具有低難度、負荷輕的特點，運動量可以根據不同的需求情況進行調節與控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。只要選擇好適宜的運動方式、科學地控制運動量，大眾體育就能在預防損傷的基礎上，達到醫療保健的目的。

4.結語

綜上所述，二十一世紀我國大眾體育的發展將進入一個繁榮昌盛的時代，隨著我國科技的進步，社會的發展，綜合國力的加強，國民健身意識的增長，大眾體育必將產生出具有中國特色并能與世界體育發展相適應的新態勢。

參考文獻：

［1］劉忠慶.全民健身運動面臨的問題［J］.廣西師范學院學報自然科學版，1998，（02）.

［2］馮淑鳳.國際大眾體育發展特點［J］.天津體育學院學報，1998，（01）.