對徐州醫學院女教職工成立健美操協會現狀的調查研究

摘 要： 本文作者通過對徐州醫學院女教職工體育興趣愛好的調查，發現女教職工特別喜愛健美操。這是由女性的生理、心理，以及健美操的特點與作用所決定的。因此，在徐州醫學院女教職工中成立健美操協會不僅可行，而且很有必要。

關鍵詞： 徐州醫學院 女教職工 健美操 健美操協會

1.前言

全民健身熱潮的掀起，人們對素質教育的廣泛重視，多元文化的滲透影響，當今普通高校多樣化的目標要求，為體育改革提供了新的機遇和挑戰。學校體育應奠定師生終生體育的基礎。因此，在學校教育期間，不僅要增強學生體質，促進他們正常生長發育，協調發展身體素質，培養他們對體育的興趣，繼而養成鍛煉身體的習慣，而且要增強教師職工的體質，提高他們終身體育思想和自我體育鍛煉能力，增進身心健康。為此，我們對徐州醫學院女教職工喜歡的體育運動項目進行了調查研究，以便利用課余時間開展各種形式的體育活動，這樣既能促進她們的身心健康，又能保證鍛煉的時間和效果。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

徐州醫學院女教職工260名。具體情況見表1。

表1 研究對象情況表

2.2研究方法

2.2.1訪問調查法。

走訪了徐州醫學院女教職工，為課題的操作提供了有價值的參考依據。

2.2.2問卷調查法。

對徐州醫學院女職工進行問卷調查，發放問卷260份，共收回有效問卷250份。調查情況見表2。

2.2.3數據統計法。

本課題的數據采用計算機進行統計處理。

表2 體育項目興趣愛好調查表

3.調查結果與分析

3.1調查結果

從表2可以看出，女教職工最喜愛的體育運動項目是健美操。

3.2調查分析

3.2.1徐州醫學院女教職工參加健身鍛煉的目的、態度及影響因素。

從問卷中可知，徐州醫學院女教職工參加體育鍛煉的項目呈現出明顯的年齡特征（X2=298.73；P＜0.01）。30歲以下和31—40歲這兩個年齡組首選的體育鍛煉項目都為健美操，位于其后的第二選擇分別為羽毛球和交際舞。41—50歲和51歲以上這兩個年齡組首選的鍛煉項目都為交際舞和（中老年）健美操，位于其后的第二選擇分別為游泳和乒乓球。本校女教職工選擇體育項目有技術簡單、易學、花錢少、對場地要求不高的特點。

本校女教職工參加體育鍛煉的價值觀念取向呈現出明顯的年齡特征（X2=279.32；P＜0.01）。4個年齡組參加體育鍛煉的第一價值取向均為“增強體質”。第二價值取向分別為“消遣娛樂”、“減肥健美”（30歲以下組，31—40歲組）、“防病治病”、“消遣娛樂”（41—50歲組和51歲以上組）。我院女教職工參加體育鍛煉的態度是積極的：愿意參加體育鍛煉者為63.32%；一般者為28.61%；不太情愿參加鍛煉者僅占8.07%。

調查分析影響我院女教職工參加體育鍛煉的因素有：①家務負擔重。受傳統觀念的影響，女教職工在家庭中已由女兒的單一角色成為妻子、母親的多重角色，承擔較男性更多的家務負擔。②教學科研任務多。據調查，不同程度地承擔院以上級別教學科研任務的女教職工應調查人數的62%，其中37.46%的女教職工認為教學科研任務是影響她們參加體育鍛煉的主要原因之一。③無人組織、無人指導。現在我們學校教職工的體育活動歸屬于工會管理，而工會僅在“三·八”婦女節和“教工運動會”期間開展一些針對性的體育活動。④無場地器械。從調查學校的場地情況來看，學校的場地太小，教師要活動往往要和學生“爭”場地，教師欲參加體育鍛煉只能是找學生參加體育鍛煉的“空隙”（早晨和晚上），而這種空隙又常常被教學、科研等工作所占用。

3.2.2徐州醫學院女教職工喜歡健美操是由其心理、生理特征決定的。

女性在參加工作及結婚后，由于工作及家庭的繁忙，很少有時間去鍛煉身體，從而導致臀部和腹部過于肥胖，這種體形不符合人體美的要求，而作為現代知識分子的女性在這個年齡段的心理傾向則更注重追求人體美，尤其是對自身美的欣賞和塑造。可是她們又不甘愿意接受那種單調枯燥的身體鍛煉方法，不喜歡運動量很大而毫無美感的項目，而樂于尋求一種既能鍛煉身體，達到體形健美，又能得到美的享受的輕松愉快的健身項目。于是融音樂舞蹈體操為一體、運動負荷強度適中、持續時間較長而又能使所有肌肉群“工作”的健美操便成了她們喜愛的項目。健美操運動可以幫助她們控制體重，去掉多余脂肪，達到增強體質、健美體形之功效。

3.2.3健美操的特點符合現代知識女性鍛煉身體的需要。

3.2.3.1健美操遵循人體運動的規律，合理運用肌肉的緊張和放松的協調配合，加上動作節奏的強弱變化，以及高低起伏的各種曲線運動，擴大了肌體的活動范圍，充分增強了對肌體的鍛煉作用。從健美操的特點來看，它具有強度低（60%—80%的強度）、時間長（1小時/次）特點，故能消耗體力，達到一定的運動負荷，從而使身體各關節和心血管系統得到鍛煉。

3.2.3.2健美操的音樂具有鮮明的節奏感和韻律感，會使練習者在優雅的音樂中感到精神的一種滿足。音樂具有“興奮劑”的作用，它能撥動練習者的心弦，使他們對健美操產生一種躍躍欲試的愿望。同時它還可以豐富練習者的想象力和表現力，幫助把握動作的節奏，準確完成優美的動作，使練習者在愉快中消耗體力，達到鍛煉的目的。

3.2.3.3根據女教職工的身體素質，以及全面發展和改善身體某部位的需要，可以編制各種動作形式的健美操。如，適合女青年鍛煉形體、培養良好風度氣質的青年健美操；運動量較大，適合中年女性強身、消除多余脂肪的減肥健美操，以及鍛煉腹部及臀部肌群的墊上健美操；適合老年教職工預防治病的運動量不大的老年健美操及秧歌等，練習者可以有針對性地練習，達到健身的目的。

3.2.3.4具有不受場地、器材和時間限制的特點，適合各種不同體質的人參加。課外活動時間（每天下午5∶00—6∶00）是健美操鍛煉的最理想時間，女教職工經過緊張的授課以后，在課外進行健美操鍛煉，既可促進身心健康，又能保證鍛煉時間和練習效果，而且不耽誤家務勞動。長時間練習健美操運動，能使骨骼均衡發展、肌肉發達、肌力增強，形成人體健康的曲線美；能對呼吸、循環系統等內臟器官產生良好影響；同時還能調節心理活動，培養協調性、節奏感和表現力，從而培養出高雅的氣質和風度。

4.結論和建議

通過以上調查分析，我們認為現代知識女性喜歡健美操。健美操的特點和作用也適合現代知識女性生理、心理的需要。我們在調查的同時，進行了健美操協會的嘗試（每天下午5∶00—6∶00。中青年教職工每周一、三、五活動，老年教職工每周二、四進行。內容有健美操、形體、秧歌、交際舞）。半年下來，參加的人員基本上固定，而且普遍反映不錯，希望協會能發展下去。

由此可見，在我院成立健美操協會是完全可行和必要的。它不僅能使女教職工強身健體、美化形體，而且能使她們在運動中得到美的教育和美的享受，陶冶情操。因此，建議我院加強場地建設，讓更多的教職工投入到所喜歡的運動中去。同時也建議我院校成立健美操協會，讓現代知識女性展示自己的風采，培養終身體育的意識及行動。

參考文獻：

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［２］曾吉.湖北省高校女教師體育鍛煉現狀調查.體育科學，2002.2.

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