如何提高高中女生的體育學習興趣

摘 要： 根據高中女生的生理、心理特征，本文對如何提高高中女生的體育學習興趣進行了探索。

關鍵詞： 高中女生 體育學習 興趣 提高

女孩進入青春期后，其身體形態(tài)、生理和心理都在不斷地變化，趨向成熟，特別是到了高中階段，在生理方面，她們的身體形態(tài)不斷完善，體脂增厚，肌力變弱，相對于男性而言骨骼較輕，下肢粗短，動作協(xié)調能力下降，動作遲緩、易疲勞。而在心理方面，她們正處于不成熟和不穩(wěn)定的時期，一般比較內向、含蓄、敏感，在上體育課時表現出怕臟、怕累、怕難的情緒，做動作時也慢慢騰騰，拖拖拉拉，缺乏積極性。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發(fā)現，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節(jié)的項目，并注重全面身體鍛煉。在組織教法上要運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進等教學方法，發(fā)揚她們主動學習的精神，調動她們的學習積極性，發(fā)揮她們的創(chuàng)造性，提高她們對體育課的興趣。

一、合理安排體育教材是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

結合女生的特點，選擇教材內容，合理安排運動量，對于女生的學習興趣是極其必要的。從眾多的調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大且易于練習的運動項目，而對于中長跑等運動強度大的項目則有明顯的排斥心理，所以我們應根據高中女生對運動項目的喜好來選擇練習項目，如健美操、排球、體育舞蹈、團體操等。在體育教學中結合這些方面的練習，既能提高女生的學習興趣，又能提高她們的耐力、靈敏和協(xié)調素質。而對于女生不感興趣的運動項目我們應適當地變換方式，有意識地安排一些專門性素質練習，在課堂中穿插著學習，以改變那些“枯燥、老套、乏味”的課堂模式，從而調動女生的學習積極性。

二、組織教法得當是提高女生興趣的基礎

（一）注意創(chuàng)設寬松環(huán)境，營造良好氛圍。

精心設計、布置一個寬松的練習環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)女生對學習的極大興趣，引導女生較快地進入角色。

（二）注意循序漸進，由淺入深。

在教學中必須按照由淺到深、由低到高、由易到難的順序。通過調查發(fā)現，雖然有的女生在初中時就已經學過排球，但是她們并沒有排球基礎。因此，我在給高二女生教排球時，以打基礎為主。基礎學好了，她們就會不滿足，自己就會要求學習較難技術。如在高三教排球扣球以后，有些女生就不滿足四號位扣球，要求進行快球進攻學習，而且興趣很大。

（三）給女生充分的自由空間。

教學中不要把學生限制住，而要讓她們有自己的活動空間。如固定的隊形、同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發(fā)展，這些因素都有可能導致學生學習興趣下降。

（四）正確結合女生月經期特征，合理安排課堂內容。

女生因為生理特征，常會請假，這時教師需要作出合理的安排，一方面需要特別關心、了解情況，另一方面要讓女生理解此時進行體育鍛煉的重要性，以及期間注意體育衛(wèi)生的必要性。很多人都認為女生在經期“靜”比“動”更合適，孰不知在正常情況下，月經期參加適當的體育活動是有益無害的，參加體育活動能改善人體機能狀態(tài)，促進血液循環(huán)，更有利于經血的排出。但是要注意活動要掌握住尺度，凡事要循序漸進，難度和強度都應是逐步適應，因人而異。比如激烈運動中的跳躍、速度、腹壓加大的等活動項目都不應過多安排，而應進行一些放松性的游戲和整理活動。

三、師生關系融洽是提高學習興趣的保證

教師應善于調控女生的情緒變化，使她們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸女生，多了解女生，多關心女生，以情感人，傾注母親般的愛去關懷她們，真誠相待，她們才會理解教師，信賴教師。因此在教學中我們要做到以下幾點：

（一）多用激勵的語言。

學生在學習中不可能是一帆風順的，從不會到會有一個過程，在這個過程中，學生會遇到許多意想不到的問題，會出現反復，有進步，也有波動；有成功，也有失敗。面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。學生有進步時要及時給予表揚，遇到困難時。要耐心細致地加以引導、啟發(fā)，幫助解決；學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因并給予積極的鼓勵。

（三）參與到學生的練習。

女生和男生不同，男生一個籃球或足球就可以玩得滿頭是汗，而女生由于生理、心理的特點，運動不積極。在教學中我們應積極參與女生的練習，和女生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短教師與學生的距離，而且能加深了師生之間的感情，學習效果非常明顯。

四、發(fā)揮學生學習的自主性，正確引導學生學習興趣

每個學生都有學習主動性，在教師的主導下，其自主發(fā)揮的時間和空間對其能力的培養(yǎng)和積極性的提高具有重要的作用。女生在體育課上想“自由活動”，就是她們在緊張的學習生活中對體育課提出的最實際的愿望，我們要結合她們這種情緒表現，順其自然，合理地將課堂內容融入到她們的“自由”當中，使被動學習成為一種主動練習，從而激發(fā)她們的學習興趣。

結合以上方法，如認真落實，女生就會對體育課產生親切感，逐步形成由怕上體育課到想上體育課，最后發(fā)展到認真上體育課的良性循環(huán)，并且促進教學質量的提高，教師是主導，學生是主體，二者相輔相成。有了這種關系，我們在遵循教學規(guī)律的前提下，只要不斷摸索，提高自己的業(yè)務水平，努力調動女生上體育課的積極性，就能使課堂質量達到一個新的水平。

參考文獻：

［１］周登嵩.學生厭學與體育教學改革.

［２］蔡建波.對體育課興趣培養(yǎng)的認識與思考.