課外作業對實現體育課程目標價值的研究

摘 要： 本研究主要從體育課外作業布置后的評估入手，探討體育課外作業的布置對實現體育課程價值的作用。作者采用分層抽樣和整群抽樣的方法，從永嘉中學抽取高一四個班級作為研究對象，在獲取資料后，用描述統計、獨立樣本T檢驗等方法來驗證、研究、假設（驗證體育課外作業的功效以及課外作業的重要性）。

關鍵詞： 體育課外作業 體育課程目標價值 研究

國家教育部頒布的《體育與健康課程標準》（以下簡稱《新課標》）中突出強調了“健康第一”的指導思想，要求尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發學生的運動興趣，培養學生堅持體育鍛煉的習慣和健康的生活方式，以形成勇敢、頑強、堅韌不拔的意志品質，從而促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展。特別是高中學生，更應凸顯學生的主動學習及探究學習能力。在實施《新課標》的過程中，筆者深感僅靠每周兩三節體育課和校內每周一兩次的課外體育活動就想達到課程目標是不可能的，因此試著布置體育課外作業來進一步實現體育課程目標價值，培養學生的終身體育意識，并取得了一點成效，在此與各位同仁探討。

1.研究方法

1.1研究對象

實驗班為我校2006級高一（2）班和高一（4）班，共101人，對照班為2006級高一（3）班和高一（5）班，共106人，平均年齡為15.68歲。實驗班學生與對照班學生與我校往年高一年級的各項指標無明顯差異。

1.2研究工具和方法

用SPSS軟件進行數據處理，采用描述統計、獨立樣本T檢驗等方法來驗證體育課外作業對實現課程目標的影響。

1.3實施程序

對實驗班進行為期一周的跟蹤考查，主要措施是定期布置課外作業（具體內容主要是每天一小時的體育鍛煉），并及時輔導、考核和采集數據，對對照班則不采取上述干預措施。然后將我校2006級高一年級實驗班與對照班學生的體育課成績和體質評價等級的原始實測數據進行統計處理，并對照2002年全國學生體質健康調研資料中浙江永嘉縣同齡男、女少年各項指標，加以比較。

2.結果與分析

2.1體育課外作業對高一學生體育課成績的影響

經過一年的實驗，通過筆試和技能考核發現實驗班學生與對照班學生體育課成績有一定的變化，具體見表1。

表1：實驗班學生與對照班學生體育課成績的變化

由表1可見，實驗班男、女學生的體育課成績與對照班比較有較大幅度的提高，男、女學生分別提高了3.8分和4分，經獨立樣本T檢驗，這兩者的差異具有顯著性（P＜0.05）。

這說明，體育課外作業的布置能有效地調動學生自覺參加體育鍛煉的積極性，促進身心健康，并可使課內與課外體育活動有機地統一起來。學生在體育課上所學的各種技術要領和方法通過體育課外作業得到復習和鞏固，進而熟練掌握，這對提高體育課的教學質量有著積極的意義。

2.2體育課外作業對高一學生體質等級的影響

圖1：實驗班學生與對照班學生體質等級示意圖

實驗班與對照班體質等級示意圖見圖1。由圖1可見，完成體育課外作業的實驗班學生的體質等級優良率占56.43%，對照班的占44.23%；實驗班學生的體質等級中等、及格率占39.61%，對照班的占51.89%；實驗班學生的體質等級為差的占3.96%，對照班的占5.66%，經X2檢驗，以上前兩者差異具有顯著性（P＜0.01）。

表2：實驗班與對照班體質等級統計表

實驗班與對照班體質等級統計表見表2。由表2可見，實驗班男、女學生的體質狀況均發生明顯變化：優良率有大幅度的上升（男生：升6.39%和3.38%；女生：升6.54%和11.18%）；體質狀況中等、及格的比例有所下降（男生：降8.39%和升0.39%；女生：降15.14%和1.31%）；體質狀況為差的比例也有所下降（男生：降1.70%；女生：降1.67%）。其增長百分率的差異具有顯著性（＜0.01）。

2.3體育課外作業對高一學生心理健康和社會適應能力的影響

體育課外作業能使學生積極投入到體育鍛煉中，這樣既能豐富課余生活，又能調節高一緊張的生活節奏，緩解學生因課業負擔過重帶來的精神壓力，消除因學習時間過長引起的疲勞，有利于大腦休息。通過問卷調查發現，實驗班學生普遍反映他們的精力充沛，上課思想集中，學習效率高，無困乏現象，對前途充滿信心，未發生因緊張恐懼或疾病而缺考的現象。學生都能較快地適應新的環境，各種考試也發揮出較高的水平。

3.結論與建議

實驗表明，實驗班比對照班的體育課平均成績提高了3—4分，體質狀況也得到明顯改善，實驗班學生的身體形態指標均有所增長，對學生在技能的提高、良好情感態度價值觀的形成等方面都具有顯著促進作用。

3.1進一步明確體育課外作業的意義

通常人們認為作業是語、數、外等文化課老師的事，對體育課外作業的地位和作用缺乏較深刻的認識，其使用效率和使用質量存在許多問題和不合理之處。因此，我們首先要明確體育課外作業的意義，為更好地完成體育課外作業打下扎實的理論基礎。

從狹義上講，體育課外作業是由體育教師布置給學生在課外完成的體育功課。體育課外作業的布置可以使課內外活動有機地結合起來，對提高體育課的教學質量有著重要意義。其次，體育課外作業解決了學生在課余生活練什么、怎么練的難題，既豐富了學生業余文化生活，又調節了學生緊張的生活節奏。

因此，體育課外作業應該是教學計劃中的一個重要組成部分。教師不但要研究《新課標》、教材、學生與學法，而且要研究作業，做到有的放矢，并對作業完成情況進行跟蹤調查，追求實效。

3.2精心選擇體育課外作業

體育課外作業的內容相當廣泛，教師應有目的、有計劃、有針對性地結合當時、當地的實際環境，根據學生的自身條件和不同興趣與愛好，精心選擇適當的體育課外作業。

3.2.1不可忽視的理論作業。

理論是行動的指南。學生僅從課堂上了解一些理論基礎知識是遠遠不夠的，沒有理論基礎為指導，體育鍛煉就難以擺脫盲目性，從而達不到理想的鍛煉效果。體育理論知識博大精深，而且理論知識更新速度快，只有不斷地學習，從電視、報刊雜志、電腦網絡和書本上積累體育知識，關注一些廣泛傳播的體育文化內容，同學之間、師生之間、學生與家長之間相互交流、認真探討，才能有效地提高學生體育學習能力和體育文化素養，自覺養成科學鍛煉和健康合理的生活習慣，為終身體育打好思想和知識基礎。

3.2.2體育課外作業與學生的實際相結合。

體育課外作業的科學安排應充分注意到學生的身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，同時還應考慮到當地的氣候特點、場地器材的實際情況，預見到學生完成作業的可行性，從而保證絕大多數學生能順利完成作業，體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需要。例如，布置學生回家練習跳高、做雙杠支撐擺動等練習，就不太合適。作業的內容、練習次數和組織形式，這些都是可變的因素，應事先教會學生如何把握尺度，運用脈搏測量法控制運動負荷，既要防止運動量不足，達不到鍛煉的效果，又要防止運動過度，導致身心疲憊，造成身體傷害。

3.2.3體育課外作業與課堂教學相結合。

僅僅依靠課堂上短時間的練習對機體的刺激是不夠深刻的，易于消失。根據遺忘規律，復習越及時，對鞏固知識和技能越有利。因此，體育課結束前，教師可根據課的內容和學生掌握的情況，有針對性地要求學生在課后加以鞏固和完善，這類作業內容是體育課的延續和補充。例如，課堂上練習了蹲距式起跑及加速跑，僅憑課上的練習學生是難以熟練掌握的，教師應該布置學生在課后或活動課時反復練習，從而達到熟練掌握的目的。

這類作業，學生一般是在校內利用活動課時間去完成。一是考慮到復習越及時，鞏固越有利。二是可充分利用學校的場地、器材，發揮體育器材的多種功能，提高場地的利用價值。三是學生在相互觀察、相互幫助、相互糾正和教師親身具體指導的合作學習的氛圍中，能提高發現錯誤和糾正錯誤的能力，不斷提高動作質量，加強社會交往能力。

3.2.4體育課外作業與娛樂、休閑體育活動相結合。

娛樂體育和休閑體育是學生喜聞樂見的活動形式，它可以強身健體、磨練意志、陶冶情操、愉悅身心。學生可利用節假日，選擇武術、籃球、足球、游泳、乒乓球等項目為體育課外作業，達到自娛自樂的目的；還能結合社區體育，組織一些小型的體育比賽。切不可超越客觀條件，一味追求所謂“時尚”，否則會影響學習。

這類體育課外作業，學生一般在校外都可以完成，這主要靠學生的自覺性和積極性，對于培養學生的獨立能力，發展學生健康的個性品質，使學生養成自覺鍛煉的好習慣，具有積極的意義。

3.3做好對完成作業情況的評價

布置作業而不進行檢查或偽評價，是達不到預期效果的，這也是體育課外作業難以堅持下去的主要原因之一。對體育課外作業的完成情況，不能以單一固定的標準去衡量，學生的先天體質有差異，具體的練習條件、家庭背景和個性心理發展都存在著差異，要注意區別對待，應遵循因人而異、因地制宜、循序漸進的原則，對學生完成體育課外作業情況進行積極的評價，同時，還應參考學生的自我評價與小組評價，讓學生參與評價過程，以體現學生學習的主體地位，使學生有完成作業的成功感和認同感。

參考文獻：

［1］曲宗湖，楊文軒.學校體育教學探索［M］.北京：人民體育出版社，2000.

［2］毛振明.體育教學科學化探索［M］.北京：高等教育出版社，1999.

［3］季瀏.體育與健康課程與教學論［M］.杭州：浙江教育出版社，2003.