淺析普通高校如何開展陽光體育

摘要： 從全國有代表性的幾個省市部分高校學(xué)生的體質(zhì)調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出：現(xiàn)階段我國學(xué)生健康水平持續(xù)下降。推廣陽光體育運動不僅能滿足學(xué)生日益增長的體育鍛煉需求，而且是全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要途徑，有利于學(xué)生個性發(fā)展。本文通過對陽光體育運動的實施分析研究，提出了相應(yīng)的行之有效的實施策略。

關(guān)鍵詞： 陽光體育運動 高校 實施策略

前言

為全面貫徹落實《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，繼2007年首屆“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”之后，于2008年10月26日至2009年4月30日開展第二屆“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”。我國啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”，是為了讓廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉。全國各類學(xué)校繼熱情高漲的2007年之后，在2008年更是把陽光體育演繹得如火如荼。

1.我國高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2005年10月對沈陽藥科大學(xué)、東北大學(xué)、遼寧大學(xué)、遼寧中醫(yī)學(xué)院、沈陽化工學(xué)院的部分在校本科生中隨機抽取3055名學(xué)生按《學(xué)生體質(zhì)健康標準（試行方案）》進行了測試。正常體重的學(xué)生僅占58.74%，而超重、肥胖學(xué)生則占40.06%；學(xué)生肺活量體重指數(shù)的及格率達97.37%，但其中有63.70%的學(xué)生僅處于及格水平，優(yōu)秀率僅為11.20%；1000米跑（男）、800米跑（女）測試分析該項測試實際上是測學(xué)生的心血管系統(tǒng)功能，不及格者所占比重達25.90%。

2006年北京交通大學(xué)選擇了2004級2978名、2005級3332名在校大學(xué)生作為《標準》的測試對象，結(jié)果顯示：身高標準體重方面正常人數(shù)04級為36.74%，05級為35.35%；超重或肥胖人數(shù)占10.11%，05級占12%；身體機能（肺活量）04級優(yōu)秀率為33.65%，05級為20.51%。

從以上數(shù)據(jù)可看出高校學(xué)生在身高和標準體重方面正常標準的基本上不能達到半數(shù)，低年級不如高年級，肺活量水平持續(xù)下降，指數(shù)偏低。2006年9月，全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果對外公布。結(jié)果顯示：在我國學(xué)生身高、體重增長的同時，超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加，成為影響學(xué)生營養(yǎng)健康狀況的一大因素。與2000年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升。學(xué)生各年齡組的肺活量水平繼續(xù)下降，速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進一步下降。

2.“陽光體育”的實施策略

2.1提高認識，高度重視。

學(xué)生身心健康，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人的健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族的健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式。學(xué)校要把開展陽光體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強學(xué)校體育工作，提高全體學(xué)生體質(zhì)健康水平的主要舉措，認真組織實施。各學(xué)校要按照全國的統(tǒng)一部署，制定具體的措施，組織本校的陽光體育運動的實施。

2.2目標明確，方法正確。

開展陽光體育運動，要以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，用3年時間，使85%以上的學(xué)校能全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，達到《學(xué)生體質(zhì)健康標準》及格等級以上，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。

開展陽光體育運動，要以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標準》通報制度，定期通報各地《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的實施情況和測試結(jié)果。認真組織全體學(xué)生積極開展“達標爭優(yōu)”活動，對達到《學(xué)生體質(zhì)健康標準》優(yōu)秀等級的學(xué)生頒發(fā)“陽光體育獎?wù)隆薄?/p>

2.3課上要陽光，課下更要陽光。

開展陽光體育運動，體育課上要不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動。體育教師要對班主任和相關(guān)教師進行體育方面的必要專業(yè)培訓(xùn)，使學(xué)生參加體育活動時，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮群體作用，使體育活動落到實處。

開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。將學(xué)生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，加強學(xué)生體育社團和體育俱樂部建設(shè)。通過廣泛開展學(xué)生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點和民族特色的學(xué)生體育活動等，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。

2.4借機，造勢。

開展陽光體育運動，要善于利用機會，利用各種重大節(jié)日、紀念日多組織活動或者院系之間的比賽，活動或者比賽層次要多、形式要廣，要因地制宜、要有特色。

開展陽光體育運動，要營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績的單位和個人給予表彰，以喚起全社會對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運動的開展。

3.一些問題

3.1單純的長跑是很枯燥的，在訓(xùn)練中可穿插些趣味項目，如2人3足跑、運球跳繩跑、加速跑、時代列車等。在長跑中，可進行50m、100m、200m等短跑沖刺訓(xùn)練。

3.2對于不適合長跑訓(xùn)練的學(xué)生應(yīng)該組織一些其他活動，如慢走、做廣播體操、太極拳等。

3.3在場地設(shè)施不是很充裕的情況下，學(xué)校一方面要盡力加大投入，統(tǒng)籌資源，一方面要豐富陽光體育活動的形式和內(nèi)容，例如跑遍校園活動。

4.結(jié)論

高校陽光體育運動的開展需要認真抓好課堂教學(xué)，更要課堂教學(xué)與課外活動結(jié)合起來，還需要有效利用現(xiàn)代媒體的宣傳、傳播作用使大學(xué)生進一步了解、關(guān)注更多的體育欄目，接受先進的體育文化，增加對體育的興趣。同時還需要增加場地、器材等配套設(shè)施，保障學(xué)生課堂教學(xué)及課外活動的進行，使陽光體育運動順利開展下去。

總之，開展陽光體育運動需要多種途徑、多種方法，不是一種途徑就能夠完成的需要抓好相關(guān)體育設(shè)施、器材器械等配套設(shè)置的建設(shè)等途徑來共同完成。

參考文獻：

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［2］全國億萬學(xué)生陽光體育運動—新聞中心—中國教育新聞網(wǎng).http：//www.jyb.cn/zt/xwzt/gnjyzt/2007/ygty/.

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［6］吳新宇，付曉春.大學(xué)生體重指數(shù)與體質(zhì)健康指標關(guān)系的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，29，（8）.

基金項目：2008年度河北農(nóng)業(yè)大學(xué)非生命學(xué)科和新興學(xué)科科研發(fā)展重點課題《普通高校實施“陽光體育運動”對策研究》系列論文之一。（課題號：Fsz200888）