通遼市初級中學耐久跑教學現狀分析

摘要： 目前通遼市初級中學學生的耐久跑能力日益下降，耐久跑教材也鮮有在體育課堂出現。本文作者采用文獻資料、問卷調查、專家訪談等方法，對通遼市初級中學耐久跑的開展現狀進行分析。結果表明：通遼市初級中學耐久跑教學內容的開展面臨著前所未有的困境：學生厭倦、家長和學校不支持、體育教師們的態度也很消極，已處于被拋棄的邊緣。

關鍵詞： 耐久跑 初級中學 教學現狀 影響因素

耐久跑是初級中學體育課主要教學和達標的內容之一，它在各級各類學校傳統的體育教學大綱中占有較大的比例，并且一直被認為是其它體育運動項目的基礎。耐久跑運動以它特有的組織形式靈活、技術動作簡單易學、場地器材要求低、易掌握和控制運動量和運動強度，又能有效提高人體的生理機能、身體素質、心理素質和磨練意志品質等優勢，確定了其在學校體育課堂教學中的地位。然而，一次又一次的全國體質健康調查表明：我國12～14歲的青少年耐久跑能力和衡量它的主要指標（肺活量）每況愈下。廣大基層體育教師和體育工作者進行了大量的卓有成效的研究和嘗試，曾在局部地區產生了一定短期效應，但無法控制整體下滑的勢頭。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

采用全面、分層的原則，從通遼市抽取20所初級中學的學生1500人、體育教師150人、部分學生家長和分管體育的校領導作為本次調查訪問的對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料研究法。

通過上網檢索和查閱與本研究相關的論文和專著，從中獲得了相關信息，為制定問卷、分析結果和提出對策提供了理論依據。

1.2.2調查訪問法。

采用問卷調查、電話訪問與現場訪問相結合的形式進行調查。其目的是了解他們對耐久跑項目的認識程度，以及對現行體育課堂耐久跑教學的執行狀況、看法和建議。

1.2.3數據處理。

本研究用SPSS13.0對所得數據進行統計處理。

2.結果分析與討論

2.1通遼市初級中學體育課耐久跑內容的課堂教學現狀分析

表1表明，耐久跑教學內容在通遼市初級中學的體育課堂已處于被拋棄的邊緣。雖然新課程標準再一次把耐久跑列為必修內容和考核、達標的主要項目之一，教育部也多次強調必須加強中學生耐久跑能力的提高，但我們在調查訪問中發現：學生不喜歡耐久跑運動，體育教師怕上耐久跑內容，其他課程的教師和家長不希望學生進行耐久跑練習，領導不關心耐久跑，教委及行政部門組織中考時回避耐久跑。那么，誰來拯救耐久跑就成為一個非常現實和亟待解決的課題，值得所有體育工作者關注。

2.2學生對耐久跑項目的態度及影響因素分析

2.2.1學生的學習興趣直接對其學習態度和效果產生重大的影響，興趣高的學習內容能使學生產生積極的學習態度，有利于學生對運動技術技能的掌握；否則，將產生消極的影響。調查表明：學生對耐久跑項目的學習興趣不高，是影響耐久跑教學效果的重要因素之一。

2.2.2對學生不喜歡耐久跑項目的原因進行進一步的調查，結果表明：影響學生不喜歡耐久跑的因素是多方面的。

2.2.2.1有12.63%的學生因為身體素質方面的原因而不喜歡耐久跑。這部分人的自身素質差；在跑的過程中被同學甩在后面，自認為是一種無能的表現；或在跑完后，出現一系列的生理反應：腹痛、頭暈、眼花、嘔吐、四肢發軟等癥狀，從而產生恐懼感。

2.2.2.2有32.07%的學生認為耐久跑項目枯燥無味。造成這種現狀的原因：首先是因為它屬于周期性運動，一般都是在田徑場的跑道上進行，在固定的環境中機械地重復著一個簡單的動作，容易造成神經和局部肌肉的疲勞；其次是耐久跑的動作技術難度小，缺乏挑戰性和欣賞性。所以，很難從耐久跑的教學課中尋找到成就和快樂的情感。

2.2.2.3有28.41%的學生不喜歡耐久跑項目，是因為田徑教師的教學手段方法死板單一。在通遼市科爾沁區初級中學里，體育教師大都畢業于體育院系體育教育專業。由于在大學專業學習期間的重技術輕理論、重成績少娛樂思想的影響根深蒂固，又鮮有外出進修學習和交流的機會，導致在耐久跑的教學中始終貫穿的是：從跑到跑的簡單思維，形式死板、手段單一，與當前中學生的需求形成極大的反差。

2.2.2.4有16.40%的學生認為：耐久跑能量消耗太多、精力耗損太大，容易造成身體疲勞而影響學習效果。

3.結論與建議

3.1結論

3.1.1耐久跑在體育課堂中處于一種附屬角色，體育教師們更習慣于把它放在課堂基本部分的尾部，作為身體素質練習，或開始部分，起到熱身作用，難以在課堂上成為主要學習內容。

3.1.2學生不喜歡耐久跑項目的原因主要是學生的興趣問題，其中有項目本身的原因與教師方面的原因，外界因素的干擾也不容忽視。

3.2建議

3.2.1加強思想教育，激發內因動機。

教師在教學中要有意識地去做思想工作，經常對學生進行學習目的性教育，提高學生對體育課的正確思想認識，鼓勵學生自覺刻苦地加強身體素質鍛煉。讓學生認識到不僅要有豐富的文化知識，更要有強健的體魄，以激發學生的內部動機，自覺地通過意志努力去克服困難，消除各種心理障礙。

3.2.2讓學生了解耐久跑的生理特點，增加學生戰勝困難的信心。

在耐久跑過程中，出現身體不適應的生理現象，特別是“極點”現象，往往使學生失去信心。教師應及時向學生講明耐久跑中出現“極點”的原因、時間及出現“第二次呼吸”的過程，使他們了解耐久跑的生理特點，懂得困難是可以克服的，只要有信心與毅力，耐久跑的能力是可以提高的。

3.2.3提高教師自身的素質，不斷改進教學方法。

教師要不斷學習專業知識，更新教學觀念，更要有高度的責任感和事業心，滿腔熱忱地去感染學生，讓學生在教師的積極帶動下進入運動狀態。教師應通過不同的教學手段和有效的方法來改變單一的跑圈練習。同時應根據學生的不同情況區別對待，幫助學生克服困難，樹立良好心態，使學生的耐力素質得到逐步提高，逐步適應大幅度的耐力練習。