網絡成癮大學生體育參與的現狀調查研究

摘要以華東交通大學網癮大學生為調查對象，闡述了網癮大學生的體育參與行為現狀，采用問卷調查，訪談和數理統計等方法，描述了網癮大學生參與體育的活動項目、活動形式、參與頻率、活動時間等;找出目前影響網癮大學生體育參與的因素，并提出相應的干預策略。

關鍵詞 網絡成癮大學生 體育參與 現狀

中圖分類號:G806文獻標識碼:A

體育參與是網絡成癮大學生調適心理，有效應對網絡成癮，適應社會的一種簡單有效的方法。網絡成癮大學生的體育參與現狀如何，將直接影響其健康積極向上的體育參與動機的形成和參與體育的積極性。因此，調查研究網絡成癮大學生的體育參與的現狀，幫助網絡成癮的大學生逐漸擺脫網癮，回歸正常豐富多彩的校園文化生活是一項非常重要的課題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

華東交通大學的二三年級被界定為網癮的學生。

1.2 研究方法

采用問卷調查的形式，在華東交通大學二三年級的同學中抽取12個班，共450人的樣本，(男，262人，女188人)采用北京大學精神衛生研究所編制的——網絡使用自評量表和自編的體育參與考察表，在體育課堂上進行問卷調查，將得分高于91分者評定為網癮者，將通過問卷調查篩選出的52名網癮者，其中男生48名，女生4名，然后對52名網癮者的體育參與考察量表進行數理統計和比較分析。

2 研究結果與分析討論

2.1 體育參與的現狀調查

對體育參與現狀的調查，主要是對體育參與習慣，體育參與的項目，對體育參與的形式，體育參與的頻率和時間等幾個方面。

2.1.1 體育參與習慣

體育參與習慣是指個體對體育活動所持有的評價，體驗和行為傾向的綜合表現。①從調查中可知，網絡成癮的學生中有認為自己養成了一定習慣的有30.3%，全部是輕度網絡成癮的學生，69.7%的是偶爾活動或平時不參與體育運動的網絡成癮學生。這一結果和無網癮的大學生體育參與習慣的調查結果有一定的差距，但差距不大。

2.1.2 體育參與項目

對體育參與項目的調查，結果是網絡成癮的大學生參與的體育項目，一般是強度易于控制的項目，如羽毛球、臺球、乒乓球等，籃球、足球在高校比較受歡迎的項目也有人選，但比例不大。在有無擅長的體育項目問題上，只有13.7%的學生有擅長的體育運動項目，該類學生意志比較薄弱，缺乏來自同學的幫助和鼓勵，逐漸喪失了運動的興趣。②

2.1.3 體育參與形式和場所

網癮大學生的體育參與形式，以個人單獨活動的占總數的17.6%，以他人結伴形式參與的占79.2%，只有3.2%的同學曾參加過學校的體育社團。

2.1.4 體育參與的頻率與時間

我國體育人口的判斷標準是:每周身體活動頻率為3次以上，每次身體活動時間30分鐘以上，每次身體活動強度為中等強度。從調查問卷中可顯示，網癮大學生每周活動1—2次以上的有27.1%，而高達72.9%的學生偶爾或不參與體育活動，有58.3%的網癮大學生體育參與活動每次持續時間可以超過30分鐘，但有41.7%的學生每次活動時間不足30分鐘。

2.1.5 體育參與的效果

網癮大學生選擇的項目，一般難度小，易于控制強度。他們的體育參與效果是很不理想的。

2.2 影響網癮大學生體育參與的主要因素分析

2.2.1 內在約束因素

內在約束因素是個人的自我認識(性格，自信度)，個人生活問題，個人心理感受影響，體育態度錯誤，興趣缺乏，運動技能不足。③我國相關調查顯示過度使用網絡的大學生中，有20.2%的人有情緒低落和孤獨感，12.1%與家人同學朋友疏遠，過于壓抑和焦慮，缺乏自信，缺乏體育參與動機，而網癮大學生只有對體育產生了強烈的動機，才使得體育參與得以真正實現。

2.2.2 人際間約束因素

網絡依賴者長期的網絡生活使得心理自閉，現實人際交往淡漠，對現實人際交流缺乏耐心和信心，體育活動中缺乏參與伙伴，同類群體參與影響強度弱，其他群體的參與影響少等。

2.2.3 生理心理的約束因素

過度使用網絡的大學生，持久而頻繁的上網行為在個人的生活和學習中已占主導地位，對上網有一種難以控制的強烈渴望，如果中斷上網，身體會產生強烈的軀體化反應。

2.3 促進網癮大學生體育參與的干預措施

網絡是一個虛擬的空間，它使人們與現實分離，使人們彼此孤立，而體育是一個真實的活生生的世界，可以使人體驗到運動愉悅感，還能經常帶來“高峰體驗”——一種短暫的狂喜、入迷、出神、極大的幸福感和愉快感。體育運動可以和網絡一樣滿足網癮大學生的需求，以體育運動來替代網絡成癮是一種積極的行為，使利用體育運動來幫助大學生擺脫網癮，正確使用網絡成為可能。

2.3.1 參與式活動

參與式活動是指網癮潛在人群和網癮者參與解決問題，讓其分析自身的網絡使用中存在的問題，并提出認同的、有效可行的體育和心理干預措施。④網癮大學生在紙上寫出網絡對自己的身體健康的影響，歸納出網絡對自己最主要的消極影響，討論其主要表現和產生的原因。在參與式活動中，網癮大學生與同伴進行交流，減輕害羞和防備心理，這樣的調查更能挖掘出網癮者的真實的一面，同時也使網癮大學生產生參與體育活動擺脫網癮的傾向。

2.3.2 體育運動模式

體育運動模式是以生動活潑，喜聞樂見的形式組織網癮大學生進行體育活動，從而使其提高時間管理和身心協調能力，減輕焦慮，產生輕松和快感，成為網絡活動的有效替代。給以外界因素的刺激和良好體驗的引導，促使體育鍛煉的動機得以實現。

(1)回歸游戲。在我國80%-90%的網絡成癮者集中在網絡游戲成癮上，這些游戲中的角色之間的戰斗和競爭，運動中的容易獲得的特殊體驗和攻擊性的滿足，也許正是現實生活或體育游戲中的人與人的聯合與對抗，是青年大學生的內心渴求。體育的源頭是游戲，隨著體育的商業化和意識形態化，體育游戲已脫離了他的源頭和初衷，人們以它的變形方式——虛擬的網絡游戲來激發和滿足各種各樣的人的內在心理需求。所以只有還網絡成癮大學生一個真實的游戲世界，才能幫助他們從網絡游戲中走出來。

(2)體驗性的野外訓練。網癮大學生大多數時間是坐在電腦前，平時缺乏活動和戶外活動，并具有意志薄弱，集體觀念淡薄等特點。體驗性的野外訓練，會對他們原有的生活模式造成一個巨大的沖擊，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。研究發現，劇烈活動可以緩解焦慮壓抑等不良情緒，并激發生命活力;日常的規范行為可以提高自我控制的意志和能力;挑戰極限的能力可以發現自我的潛能和自信力;群體共同的成功行為可以形成責任和協作的意識。

網絡成癮是心理和生理因素交互作用的結果，以上這些體育干預的措施需要學校、老師以及同學長久的支持關心和影響，才會產生潛移默化的作用，促使其逐漸形成體育參與的動機和行為。

全國“十一五”規劃2007年度教育規劃課題子課題 編號 :FLB070498-A08

注釋

①李洪選.我院大學生體育參與現狀和動機調查[J].三明學院學報，2006(2) .

②蔡忠.e路陽光[M].上海:華東理工大學出版社，2008.

③蘆忠文.研究生體育參與問題的研究[J].體育世界，2008(9).

④吳晟.參與式研究方法在大學生網絡參與問題中的應用[J].中國學校衛生，2008 (3).

參考文獻

[1] 陶然等.網絡成癮探析與干預[M].上海:上海人民出版社，2007.