體育院校學生屏氣時間與肺活量之間關系的淺析

唐海萍

摘要：為探討體育院校學生屏氣時間與肺活量之間的關系，科學地指導游泳訓練，對山東體育學院2007級研究生的身體形態、屏氣時間及肺活量等指標進行了測量，以期通過對實驗數據的分析，得出之間的關系，以利于廣大體育工作者，尤其是游泳教練在游泳訓練與選材方面有所參考。

關鍵詞：屏氣時間；肺活量；關系

一、 研究背景

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。屏氣又稱憋氣、閉氣。屏氣現象在游泳項目中是最常見的，一個運動員的屏氣能力直接影響他的游泳比賽的成績。尤其是對于花樣游泳的運動員來說，沒有超人的屏氣能力，是不可能成為一名優秀的花樣游泳選手的。因此，游泳運動員中，屏氣訓練也成為提高運動員游泳成績的一個重要手段。

其實，水中就包含有空氣，可是人不同于魚類，因而不能攝取水中的氧氣，也就決定了人不能長時間沒入水中。但是由于人可以屏氣，因而可以在一定的深水中潛伏一段時間。而這段潛伏時間的長短則主要因個人的肺活量的大小而異。肺活量（Vital capacity，VC）是指最大深吸氣后，再做最大呼氣時所呼出的氣量。一般而言，健康狀況愈好的人肺活量愈大，因此是體質健康狀況的重要機能指標之一。由此設想，肺活量較大的人，屏氣時間也應該較長。因此，肺活量與屏氣時間的關系到底是怎樣的？能不能通過肺活量來預測屏氣的能力呢？就目前的研究，涉及此問題者甚少，本文參閱了相關學科的大量文獻資料，并通過實驗來驗證：能否通過肺活量的大小來預測屏氣時間的長短，從而把肺活量的大小作為選拔游泳運動員的主要參考指標。國內外在憋氣和肺活量的研究與評定方面，近幾年得到廣泛關注，對其的研究也越來越得到重視。研究者們圍繞著憋氣和肺活量展開了全面研究，而對于在高校中采用的通過測量與評定來指導憋氣和肺活量的相關研究，才剛剛起步。總結歸納這些研究成果，能夠為我們更好地在高校中發展研究憋氣與肺活量提供理論依據，對學生樹立健康第一、終身體育的思想具有重要的現實意義。

二、 研究對象與方法

（1）研究對象。選取山東體育學院2007級研究生作為本次研究的對象，其中男21名，女17名。山東體育學院2007級研究生（女生、男生）形態、機能指標如下：

性別年齡身高（cm）體重(kg)

男23±21.76.05±4.8269.84±6.54

女23±2165.57±5.60 56.14±5.49

（2）研究方法。①文獻查閱。利用CNKI搜索引擎和pubmed搜索引擎查閱了大量相關文獻資料。②實驗法。

（3）實驗儀器。大臉盆19個、秒表19塊、肺活量測試儀或肺活量測試計、身高體重測量儀。

（4）測試過程及數據采集。①屏氣時間的測試過程：塑料臉盆，大小深度為適中,隨機將38名學生分成19小組，測試采用兩人一組，一人負責測試，另一人被測試。被測試者站立在塑料臉盆前，兩手扶在臉盆的兩側邊緣，當測試者喊“預備——開始”，被測試者深吸一口氣后，把整個臉浸沒在臉盆里進行屏氣測試，深度至發際兩耳邊。受試者臉浸入水中開始計時，臉部離開水面開始呼吸時停止計時并做好相應的記錄，規定憋氣時間大于或等于20秒的作為有效數據。測試完畢每組對換，進行測試；然后再互換，每組測試兩次，取平均值作為原數據進行相關分析。②肺活量的測試過程：采用肺活量計儀器進行肺活量的測量。依然是按兩人一小組，一人進行測試的指導與記錄，另一人被測試。測試者喊“預備——開始”，被測試者要深吸一口氣，然后最大可能地將體內的氣體呼出，在呼出后，測試儀上顯示的數值即被測試者的肺活量。測試要認真記錄。休息一分鐘后重復兩次，記錄最大肺活量值作為原始數據。在輪換測試時，被測試者一定要用藥棉將吹氣嘴處理一下。③大氣中憋氣法測試過程：在教室進行測試。隨機把38名同學分成兩組，一組測試，另一組負責記錄和測試監控。試驗過程中要求受試者自然坐在座位上，準備就緒后，按照號令開始憋氣，到受試者開始重新呼吸時停止計時，以大于等于20秒作為有效數據進行記錄整理。測試完畢兩組對換，進行測試。然后再互換，每組測試兩次，取平均值作為原始數據進行相關分析。

（5）研究目的。本研究主要研究體育院校學生肺活量與屏氣時間的關系并對相關的概念進行探析，旨在為運動員的選材與其他年齡段的相關測試提供參考。

三、 實驗設計與分析

（1）為了確保數據的可靠性，測量兩次，求取有效記錄值作為最終分析的原始數據。（2）將采集到的數據進行整理匯總，剔除無效數據。通過整理，水中憋氣有效數據分別為，女16份，男21份。水中憋氣時間與肺活量相關性分析對應的有效數據為女16份，男21份。（3）將數據正確錄入SPSS軟件中，利用SPSS主菜單Analyze中的相應選項進行檢測，得出數據并進行分析。水盆中憋氣和非水中憋氣的兩組實驗結果，使用軟件SPSS11.0進行統計分析，采用獨立樣本t檢驗進行比較，p<0.05表示有顯著性差異，以p<0.01表示有高度的顯著性差異。經過統計學分析Spss11.0—analyze—compare means—independent-samples T test，p=0.168（p>0.05）兩組的憋氣方法不具有差異性。將男、女屏氣時間與肺活量兩組數據，使用軟件SPSS11.0進行統計分析，采用相關性檢驗進行比較，男女生的屏氣時間與肺活量的相關系數r=0.25＜0.7，表示具有低相關性。

四、 研究結果與分析

從試驗的數據分析結果，我們得出結論：無論是男生還是女生，屏氣時間長短與肺活量的大小成低相關。這就告知我們，在游泳運動員選材的過程中，也不能僅僅通過肺活量的大小作為選材的依據。對于屏氣時間的影響因素有許多，而且實踐證明，通過經常性的屏氣練習，屏氣時間也可以大大提高。盡管在實驗過程中作了一些必要的實驗控制措施，由于設施條件和測試時間的限制，仍存在一些問題影響最終的測試結果。

五、 結論

（1）本實驗結果發現，屏氣時間與肺活量之間呈低相關關系。（2）水中屏氣時間和大氣中屏氣時間并不存在顯著差異。（3）男女之間的屏氣時間與肺活量存在顯著性差異。

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(作者系山東體育學院2007級研究生)