體育院校學生屏氣時間與肺活量之間關(guān)系的淺析

唐海萍

摘要：為探討體育院校學生屏氣時間與肺活量之間的關(guān)系，科學地指導游泳訓練，對山東體育學院2007級研究生的身體形態(tài)、屏氣時間及肺活量等指標進行了測量，以期通過對實驗數(shù)據(jù)的分析，得出之間的關(guān)系，以利于廣大體育工作者，尤其是游泳教練在游泳訓練與選材方面有所參考。

關(guān)鍵詞：屏氣時間；肺活量；關(guān)系

一、 研究背景

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。屏氣又稱憋氣、閉氣。屏氣現(xiàn)象在游泳項目中是最常見的，一個運動員的屏氣能力直接影響他的游泳比賽的成績。尤其是對于花樣游泳的運動員來說，沒有超人的屏氣能力，是不可能成為一名優(yōu)秀的花樣游泳選手的。因此，游泳運動員中，屏氣訓練也成為提高運動員游泳成績的一個重要手段。

其實，水中就包含有空氣，可是人不同于魚類，因而不能攝取水中的氧氣，也就決定了人不能長時間沒入水中。但是由于人可以屏氣，因而可以在一定的深水中潛伏一段時間。而這段潛伏時間的長短則主要因個人的肺活量的大小而異。肺活量（Vital capacity，VC）是指最大深吸氣后，再做最大呼氣時所呼出的氣量。一般而言，健康狀況愈好的人肺活量愈大，因此是體質(zhì)健康狀況的重要機能指標之一。由此設想，肺活量較大的人，屏氣時間也應該較長。因此，肺活量與屏氣時間的關(guān)系到底是怎樣的？能不能通過肺活量來預測屏氣的能力呢？就目前的研究，涉及此問題者甚少，本文參閱了相關(guān)學科的大量文獻資料，并通過實驗來驗證：能否通過肺活量的大小來預測屏氣時間的長短，從而把肺活量的大小作為選拔游泳運動員的主要參考指標。國內(nèi)外在憋氣和肺活量的研究與評定方面，近幾年得到廣泛關(guān)注，對其的研究也越來越得到重視。研究者們圍繞著憋氣和肺活量展開了全面研究，而對于在高校中采用的通過測量與評定來指導憋氣和肺活量的相關(guān)研究，才剛剛起步。總結(jié)歸納這些研究成果，能夠為我們更好地在高校中發(fā)展研究憋氣與肺活量提供理論依據(jù)，對學生樹立健康第一、終身體育的思想具有重要的現(xiàn)實意義。

二、 研究對象與方法

（1）研究對象。選取山東體育學院2007級研究生作為本次研究的對象，其中男21名，女17名。山東體育學院2007級研究生（女生、男生）形態(tài)、機能指標如下：

性別年齡身高（cm）體重(kg)

男23±21.76.05±4.8269.84±6.54

女23±2165.57±5.60 56.14±5.49

（2）研究方法。①文獻查閱。利用CNKI搜索引擎和pubmed搜索引擎查閱了大量相關(guān)文獻資料。②實驗法。

（3）實驗儀器。大臉盆19個、秒表19塊、肺活量測試儀或肺活量測試計、身高體重測量儀。

（4）測試過程及數(shù)據(jù)采集。①屏氣時間的測試過程：塑料臉盆，大小深度為適中,隨機將38名學生分成19小組，測試采用兩人一組，一人負責測試，另一人被測試。被測試者站立在塑料臉盆前，兩手扶在臉盆的兩側(cè)邊緣，當測試者喊“預備——開始”，被測試者深吸一口氣后，把整個臉浸沒在臉盆里進行屏氣測試，深度至發(fā)際兩耳邊。受試者臉浸入水中開始計時，臉部離開水面開始呼吸時停止計時并做好相應的記錄，規(guī)定憋氣時間大于或等于20秒的作為有效數(shù)據(jù)。測試完畢每組對換，進行測試；然后再互換，每組測試兩次，取平均值作為原數(shù)據(jù)進行相關(guān)分析。②肺活量的測試過程：采用肺活量計儀器進行肺活量的測量。依然是按兩人一小組，一人進行測試的指導與記錄，另一人被測試。測試者喊“預備——開始”，被測試者要深吸一口氣，然后最大可能地將體內(nèi)的氣體呼出，在呼出后，測試儀上顯示的數(shù)值即被測試者的肺活量。測試要認真記錄。休息一分鐘后重復兩次，記錄最大肺活量值作為原始數(shù)據(jù)。在輪換測試時，被測試者一定要用藥棉將吹氣嘴處理一下。③大氣中憋氣法測試過程：在教室進行測試。隨機把38名同學分成兩組，一組測試，另一組負責記錄和測試監(jiān)控。試驗過程中要求受試者自然坐在座位上，準備就緒后，按照號令開始憋氣，到受試者開始重新呼吸時停止計時，以大于等于20秒作為有效數(shù)據(jù)進行記錄整理。測試完畢兩組對換，進行測試。然后再互換，每組測試兩次，取平均值作為原始數(shù)據(jù)進行相關(guān)分析。

（5）研究目的。本研究主要研究體育院校學生肺活量與屏氣時間的關(guān)系并對相關(guān)的概念進行探析，旨在為運動員的選材與其他年齡段的相關(guān)測試提供參考。

三、 實驗設計與分析

（1）為了確保數(shù)據(jù)的可靠性，測量兩次，求取有效記錄值作為最終分析的原始數(shù)據(jù)。（2）將采集到的數(shù)據(jù)進行整理匯總，剔除無效數(shù)據(jù)。通過整理，水中憋氣有效數(shù)據(jù)分別為，女16份，男21份。水中憋氣時間與肺活量相關(guān)性分析對應的有效數(shù)據(jù)為女16份，男21份。（3）將數(shù)據(jù)正確錄入SPSS軟件中，利用SPSS主菜單Analyze中的相應選項進行檢測，得出數(shù)據(jù)并進行分析。水盆中憋氣和非水中憋氣的兩組實驗結(jié)果，使用軟件SPSS11.0進行統(tǒng)計分析，采用獨立樣本t檢驗進行比較，p<0.05表示有顯著性差異，以p<0.01表示有高度的顯著性差異。經(jīng)過統(tǒng)計學分析Spss11.0—analyze—compare means—independent-samples T test，p=0.168（p>0.05）兩組的憋氣方法不具有差異性。將男、女屏氣時間與肺活量兩組數(shù)據(jù)，使用軟件SPSS11.0進行統(tǒng)計分析，采用相關(guān)性檢驗進行比較，男女生的屏氣時間與肺活量的相關(guān)系數(shù)r=0.25＜0.7，表示具有低相關(guān)性。

四、 研究結(jié)果與分析

從試驗的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，我們得出結(jié)論：無論是男生還是女生，屏氣時間長短與肺活量的大小成低相關(guān)。這就告知我們，在游泳運動員選材的過程中，也不能僅僅通過肺活量的大小作為選材的依據(jù)。對于屏氣時間的影響因素有許多，而且實踐證明，通過經(jīng)常性的屏氣練習，屏氣時間也可以大大提高。盡管在實驗過程中作了一些必要的實驗控制措施，由于設施條件和測試時間的限制，仍存在一些問題影響最終的測試結(jié)果。

五、 結(jié)論

（1）本實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，屏氣時間與肺活量之間呈低相關(guān)關(guān)系。（2）水中屏氣時間和大氣中屏氣時間并不存在顯著差異。（3）男女之間的屏氣時間與肺活量存在顯著性差異。

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(作者系山東體育學院2007級研究生)