馮雁軍
在德國旅游期間,我發現一個奇特的現象:只要有站的機會,德國人就不會坐著。
下了飛機,在機場大廳里,除了個別特殊崗位外,工作人員基本上都是站著的,哪怕柜臺再低。走出機場,我們去參觀一所學校,發現有個教室里的學生上課時居然也站著。長長的課桌比一般的要高些,約有胸口那么高,同學們圍在桌子四周,每人面前有臺筆記本電腦,大家在認真聽老師講課。一問才知道,這是專門為胖孩子減肥提供的課程?!罢臼綔p肥”據說效果很好,并且學習、減肥兩不誤。
德國的一些大公司時下風行“站式辦公”,特別是開會,大家都站著——講的人站著講,簡明扼要;聽的人站著聽,注意力十分集中,會議效果好。一些大公司積極提倡“站式辦公”,并設有專門的“站式辦公室”。就連政府機關也流行“站式辦公”。
酒吧、餐館、咖啡廳等人群相對集中的地方也設有專門的“站立區”。在“站立區”里,只有齊胸高的桌子,沒有椅子,人們站著喝酒、用餐、聊天、談生意。
德國人篤信專家的研究成果:如果一個人每天站立的時間平均為5小時,消耗掉的能量是坐著的3倍,“站”是一種效果明顯的減肥方式,適當站立對關節病、呼吸疾病、糖尿病、胃病等有較好的預防和治療效果。
(摘自《青年時訊》)