新知快遞

“扎堆兒”戒煙更易成功

美國一項(xiàng)研究顯示，戒煙成功者往往不是“孤軍奮戰(zhàn)”，與家人、朋友一起“扎堆兒”戒煙更容易成功。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙時(shí)相互影響的情況十分明顯。雙方都吸煙的夫妻中，其中一人戒煙時(shí)，其配偶繼續(xù)吸煙的幾率下降67%；戒煙者也會(huì)影響兄弟姐妹，一人戒煙，其兄弟姐妹吸煙幾率下降25%；戒煙者對(duì)朋友的影響也很大，一人戒煙，其朋友吸煙幾率下降36%。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的尼古拉斯·克里斯塔基博士和加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的詹姆斯·福勒博士共同開展了這項(xiàng)研究。他們分析了馬薩諸塞州一個(gè)小城1.2萬名居民在過去32年中有關(guān)健康的習(xí)慣后得出這一結(jié)論。研究人員還發(fā)現(xiàn)，吸煙者中最孤獨(dú)的人往往煙癮最大，因?yàn)樗麄冊谏鐣?huì)關(guān)系中往往被“邊緣化”。

愛打呼嚕容易餓

美國加州大學(xué)研究人員對(duì)212名有打鼾現(xiàn)象的人進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打鼾最嚴(yán)重的患者在睡夢中消耗的熱量約為2000卡路里，而打鼾癥狀較輕或不經(jīng)常打鼾的人每天睡覺時(shí)平均消耗熱量1626卡路里。研究人員表示，休息時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增加會(huì)加大熱量消耗，而神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增加的原因正是打鼾或與打鼾有關(guān)的疾病引起的。研究的主持人埃里克·克澤里安警告說，盡管打鼾會(huì)消耗更多熱量，但仍會(huì)導(dǎo)致體重增加等其他健康問題，不要忽視打鼾帶來的健康影響。

工作不順心腰痛康復(fù)慢

為評(píng)估社會(huì)心理因素在腰部疼痛康復(fù)方面的作用，澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究人員設(shè)計(jì)了特別的調(diào)查問卷，對(duì)91名澳大利亞人和40名新西蘭人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，決定腰痛恢復(fù)期長短的因素除了傷痛本身，還有其他一些因素，特別是心理因素的作用不可忽視。如果一個(gè)患者認(rèn)為腰痛“主宰”著自己的生活，那他們的恢復(fù)期就會(huì)比別的患者更長。在有些病例中，對(duì)疼痛恐懼或?qū)μ弁醋鞒霎惓７磻?yīng)將給人體帶來更大傷害。研究負(fù)責(zé)人尼克·彭尼博士表示，“生物心理和社會(huì)”綜合因素模式，對(duì)理解包括疼痛在內(nèi)的人體健康狀況非常關(guān)鍵。在“要求高而管理混亂”的辦公環(huán)境中工作，或工作中缺乏自主空間，都會(huì)讓人更容易感到腰痛。研究人員表示，單憑腰痛患者的一些相關(guān)心理和社會(huì)因素，無需進(jìn)一步診斷也足以預(yù)測其康復(fù)期長短。要縮短腰痛康復(fù)時(shí)間，就必須放松心情，既要正確認(rèn)識(shí)工作中遇到的煩心事，又要克服疼痛恐懼心理。

半歲前長太胖易得肥胖癥

美國哈佛醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家發(fā)表研究報(bào)告稱，6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒如果體重突然增加，那這個(gè)孩子很可能在3歲時(shí)就成為肥胖癥患者。哈佛醫(yī)學(xué)院助理教授愛爾斯·泰沃拉斯對(duì)波士頓地區(qū)559名新生嬰兒進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)6個(gè)月以內(nèi)嬰兒的突然長胖，與后來出現(xiàn)肥胖癥存在確切聯(lián)系；而嬰兒出生時(shí)的體重和在母體中的發(fā)育情況則對(duì)后來的肥胖影響不大。“實(shí)際上，出生時(shí)稍重一點(diǎn)的孩子會(huì)更健康。”他說。

壞心情有助提升記憶力

澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，情緒好壞會(huì)對(duì)人記憶力水平產(chǎn)生影響。糟糕或寒冷天氣導(dǎo)致人心情不佳時(shí)，記憶力往往較好；晴朗天氣下的好心情會(huì)分散注意力，使人變得健忘。新南威爾士大學(xué)研究人員將玩具炮、存錢罐等10件物品放在一家商店柜臺(tái)上，在消費(fèi)者離開商店時(shí)詢問他們所見商品種類。研究團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人約瑟夫·福爾加說，在寒冷、大風(fēng)和雨天并播放古典音樂的環(huán)境下，接受測試消費(fèi)者記住的商品數(shù)量是晴朗天氣時(shí)的3倍。糟糕天氣帶來的消極情緒能提高記憶準(zhǔn)確性。心情不好的消費(fèi)者不僅記憶力更好，分辨力也更高。壞心情有助集中注意力，使思考變得更透徹、縝密。研究結(jié)果表明，“情緒作用”可引入法律、醫(yī)療和法醫(yī)鑒定等領(lǐng)域，以幫助從業(yè)人員更好開展工作。

孤獨(dú)使人感到寒冷

加拿大心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)社會(huì)孤立會(huì)使人感到寒冷。多倫多大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)在同一間房中，感覺被排斥的人要比感覺被接納的人覺得冷；在飲食方面感覺被遺忘的人也會(huì)選擇喝令人舒適的熱湯，而不是蘋果或軟飲料。第一組實(shí)驗(yàn)將65名學(xué)生分成兩組，分別讓他們講述自己曾被排斥或被接納的經(jīng)歷，然后讓他們估計(jì)房間的溫度，估計(jì)出的數(shù)值從12℃~40℃不等，回憶被排斥經(jīng)歷的那組學(xué)生感覺的溫度更低；第二組實(shí)驗(yàn)要求52個(gè)學(xué)生玩一種電腦模擬的球類游戲，其中一些人專門投球，另一些人專門接球，之后要求所有學(xué)生說出他們對(duì)熱咖啡、餅干、軟飲料、蘋果和熱湯的渴求程度，那些投球?qū)W生更傾向于選擇熱咖啡或熱湯。研究者說，他們有這樣的選擇是由于他們覺得被排斥，導(dǎo)致身體感覺寒冷所致。研究者稱，他們的研究有助緩解人悲傷和孤獨(dú)的情緒。對(duì)感到社會(huì)孤立的人來說，喝熱湯確實(shí)是個(gè)有效方法。他們還建議用升高溫度的方法來改善人的低落情緒，同樣還能用光療法治療季節(jié)性情感障礙癥。

腦袋扁平不是睡出來的

美國科學(xué)家認(rèn)為，孩子腦袋扁平并不是因平躺時(shí)枕頭擠壓造成的。研究人員對(duì)波士頓附近醫(yī)院的434名嬰兒做追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不同睡姿的嬰兒后腦扁平的程度并沒有很大不同。布朗大學(xué)醫(yī)學(xué)院的阿爾伯特·歐博士說：“雖然我們發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒似乎后腦扁平的少一點(diǎn)，但這不能證明仰臥的姿勢和后腦扁平有必然關(guān)系。”相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，早產(chǎn)兒的后腦扁平率比足月出生的孩子要高一些，男孩比女孩的后腦扁平率高一些，多胞胎的后腦扁平率也較高。

巧克力有助算術(shù)

不少人愛吃巧克力，認(rèn)為它能帶來幸福感覺。英國研究人員如今又給吃巧克力找到一個(gè)新理由：巧克力中所含的黃烷醇能幫助提高大腦計(jì)算能力。英國諾森布里亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，在飲用含500毫克黃烷醇的可可飲料后，志愿者們的計(jì)算速度和準(zhǔn)確率明顯提高。另外，即使連續(xù)不停倒數(shù)１個(gè)小時(shí)，他們的疲勞程度也不及從前。研究人員稱，巧克力中富含的黃烷醇能增加大腦血流量，“對(duì)那些難做、需要費(fèi)腦力的事情來說，它可能會(huì)幫得上忙。”

素食讓你暴飲暴食

素食主義者要當(dāng)心了，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，青少年素食更易導(dǎo)致暴飲暴食。明尼蘇達(dá)州圣約翰大學(xué)的研究人員對(duì)3000名15歲~18歲的青少年的飲食習(xí)慣和生活方式進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)21%“前素食者”曾采用不健康方法控制體重，另外，21%的人曾暴飲暴食。研究人員表示，“素食者暴飲暴食，可能是因?yàn)槌运夭幌駭z取大量脂肪和蛋白時(shí)那樣有飽腹感。”但目前尚無法確定，到底是飲食中缺少肉類導(dǎo)致暴飲暴食，還是易患飲食紊亂的人青少年時(shí)傾向于吃素。

笑容預(yù)知婚姻生活

美國最新研究發(fā)現(xiàn)，人們在照片中的笑容可以“預(yù)測”未來婚姻是否成功。美國印第安納州德波大學(xué)科學(xué)家調(diào)查了650名年齡在21歲~87歲的成年人。研究人員首先研究受試對(duì)象大學(xué)時(shí)代的相冊，根據(jù)嘴角提升程度和眼角皺紋多少，把他們的笑容“強(qiáng)度”劃分為10個(gè)等級(jí)。與婚姻狀況對(duì)比后，研究人員發(fā)現(xiàn)，笑得最“開”的10%受試者中無人離婚，最不愛笑的10%受試者中近25%有離婚經(jīng)歷。研究人員由此得出結(jié)論：照相時(shí)的笑容可預(yù)測未來婚姻狀況。

噩夢有助人類生存

一項(xiàng)新研究顯示，3/4的夢是噩夢。芬蘭研究者安蒂·雷馮索說：“雖然我們害怕噩夢，但噩夢有助我們應(yīng)付明天。因此作為一個(gè)物種，我們實(shí)在應(yīng)感謝那些可怕的夢境。噩夢是一件好事。沒有它，人類也許無法存活下來。”加拿大蒙特利爾科學(xué)家安東尼奧·扎德拉說：“夢不懂得掩飾，夢相對(duì)而言是透明的。有可信的證據(jù)顯示，夢反映人類的情感問題，以及反映他們在社會(huì)生活中最關(guān)心的事情。”此外，夢還可以被用作靈感。據(jù)說俄國化學(xué)家門捷列夫在1869年發(fā)明元素周期表就是拜做夢所賜。1845年，美國人埃利亞斯·豪之所以能發(fā)明縫紉機(jī)，也是因?yàn)樽鰤簦核趬糁性庖靶U人襲擊，那些野蠻人手持長矛，矛尖上有洞孔，就像針眼。

上午運(yùn)動(dòng)易誘發(fā)心肌梗死

墨西哥心臟病專家研究后發(fā)現(xiàn)，清晨6:00到中午12:00之間進(jìn)行高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)心肌梗死和腦溢血等心腦血管疾病。清晨，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脈搏加快、血壓升高、心臟供血不足等情況，在這段時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)給心臟增加額外負(fù)擔(dān)，甚至可能加速生成一些有害的化學(xué)物質(zhì)，從而造成血管內(nèi)部的血液凝固、形成血栓。專家指出，高血壓、肥胖癥、糖尿病和高膽固醇患者是容易因清晨運(yùn)動(dòng)引發(fā)心腦血管疾病的高危人群。對(duì)這些人來說，最好在下午2:00以后或晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在清晨只能進(jìn)行如瑜伽、太極拳等輕緩的運(yùn)動(dòng)。

看眼睛最能記住相貌

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，要記住一個(gè)人的長相，大腦獲取的最重要信息來自對(duì)方眼睛，其次是嘴巴和鼻子，而不是一開始就觀察或“測量”一個(gè)人的整個(gè)面部。西班牙巴塞羅那大學(xué)的研究小組分析了868名男性和868名女性的面部照片。研究人員模仿人眼觀察他人面孔特征的模式，編寫出特定電腦程序，然后用程序分析了對(duì)這1736張面部照片的觀察結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)，面部照片上眼睛所包含的信息最多最清晰，其他有助記憶他人面孔的最好信息是來自對(duì)嘴巴的分析，再次就是鼻子了。研究人員還發(fā)現(xiàn)，對(duì)他人面孔的記憶不受照片背景的影響。他們認(rèn)為在長期實(shí)踐中，人們大腦中已形成一個(gè)特定的“負(fù)責(zé)識(shí)別面孔的區(qū)域”，專門收集和處理來自他人眼部的信息。