防治婦科病從“心”開始

蕭宏慈

依中醫理論，治病應從防病入手，亦即“治未病之病”。先種善因，自然有好果。防治婦科病必須從“心”開始，其次是護理好脾經、肝經、腎經這三條經。脾虛、腎虛、肝火旺都會導致婦科病。當然，男人這三條經出問題就會有男科病，如陽痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等。防病就是養成良好的生活習慣，但這是人間最難做的事之一。

為何首先要養心？因為此乃婦科病的根本原因。現代婦女大多承擔比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。人若捫心自問，立刻就能找到令自己心亂的原因——所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡欲、恬淡虛無。退而求其次，每天能花一小時打坐、站樁、閉目養神也好。養生之道即養心之道。人心若上道，病就會好大半。

其次，應改正不良生活習慣，以避免脾肝腎三條經被寒氣侵襲。婦科病多為寒癥，所以夏天不應穿露臍露腰衣褲，冬天不應穿單褲。因此習慣導致的病主要有兩種：一是婦科病，一是腰腿痛癥。我治療的這類病很多，病因可謂八九不離十。為了種種欲望而令生活習慣偏離自然，結果往往南轅北轍。請注意：人的生活習慣也是由心決定的！

再次，應盡量避免喝冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛之物，如冰鎮飲料、啤酒、冰激凌等，然而一旦消費過度，寒濕很易通過脾胃傳遍全身，與露臍裝里應外合，造成一堆婦科病。俗話說，“男怕傷精，女怕傷血。”寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關，個中因由不言自明。許多人本來就屬寒冷之體，比如脾、腎陽虛的人，應切忌生冷，千萬別因貪圖“美”和口腹之欲而造成終身痛苦。

最后，應保持足夠睡眠，除冬天外，應早睡早起。很多人晚睡晚起，實乃痼疾，顛倒陰陽，焉能不病？這也是失眠的原因之一。睡覺最晚不應過子時，即晚上11時，否則消耗陰液，令人油干燈滅，過早衰老；早晨乃陽升之時，最易養陽，若此時昏睡，則錯失陽機。有人愛晚上工作，以為搶了時間，其實早睡早起，早晨工作效率更高，習慣成自然。

（摘自《醫行天下》廣東人民出版社）