對生命過程要全然接納

李子勛

我想自己把自己弄得心氣高是從上中學開始的，所謂心氣高就是把自己看得很高，一副清高的姿態，瞧不起人，其實內心最痛苦的是自己。

我并沒什么資本，其實也是受優越感特強的女孩的影響，自己也要和人攀比競爭。結果是從內心遠離了愿意真正幫助我的好心人，瞧不起人家，巴結那些并不真心對我好、而暗地攀比的人。現在長大了身邊沒個貼心人，痛苦死了。而且做事無法專注，不能鉆研，還嫉妒德才兼備的好人。其實這些好人都是曾經愿意和我走近，愿意幫我的人。

我現在真是太痛苦了，心氣拔得那么高都下不來了，結果是我身邊沒個知心人，做事不踏實。到了談婚論嫁的年齡找男朋友都充滿功利，就想找個體面的男孩，帶在身邊提高自己的身價。我內心總被和人攀比、較勁折磨著，什么事都做不好。

我很想有好朋友知心人，并能踏實做事，做個在工作中有能力的人，可由于心態的問題……我在做事上挺失敗的。請您指點我怎么修煉自己，使自己別心氣太高、太愛和人比，而是真正去喜歡一件事情，能用心去做，并能交到真心關愛我的人。

廣州 鄭瓊

我真的不知道一個人可以不喜歡自己到如此情景，好像你說的不是自己，而是一個讓你很討厭的人。過去我們比較驕傲，年輕氣盛；現在我們不那么年輕氣盛了，不等于過去錯了，也不等于今天的想法都對。生命總在每一個時刻呈現它最美好最自然的樣子。年輕的時候為什么不可以有點兒孤傲勁兒？或者有點懷才不遇的感嘆？如果一個人從沒體驗過這些，我會懷疑她/他是否真的年輕過？

謙遜是為人處世的一種禮節，含義是忍讓、以禮待人、不恃才傲物，這不等于我們內心要對人打躬作揖。但凡有用之材年輕時必定狂妄。無知者無畏，正因為無畏，我們才能磨礪自己的精神。中國傳統文化是一種老人的文化，或者權利與等級的文化。尊卑有序、上下有別，年輕時的謙卑是為了成年后的順從。順從的文化是一種因循守舊的文化，未來中國要成為世界之林的強者，重視年輕人，以年輕人的意志來結構主流的社會意識，鼓勵年輕人的自由、創意、驕傲，是必由之路。

希望有知心朋友的人，首先要和自己做朋友，不然從哪兒可以得到知心的感覺呢？你的問題并非出自你在人際關系中怎樣，而在你的解釋系統上：“心氣高，瞧不起人、攀比、功利、巴結……”如果你不濫用這樣的詞語，內心就會和諧很多。

佛家說“活在當下”，指生命的每一個瞬間都是以“當下”來體現，過去的你矜持、較勁，現在的你平和、現實，都是對的，都是自我在“當下”中的選擇。對生命過程全然接納，是一種對自己的珍視，一種超然，如果真能做到這一點，沒人會不接納、喜歡你。真心對自己好，愿意幫助你的人是你自己，也只有你自己。不要陷于理性的自我批判中，造成人生痛苦的根源不是我們遵循了感覺，而是我們過多地屈從于理性。

（摘自《心理月刊》）