建立足球運動損傷預防教學范式的分析

李春君

摘要：文章認為大學生缺乏對足球運動全面深刻的認識，是引起足球運動損傷的根源。提出建立突出學生主體性，以足球活動為教學平臺，在學生全身心地投入到足球活動中的前提下，在足球文化、足球知識的講解和傳授過程中，實施損傷預防教育，以期實現樹立文明的足球活動思想觀念，強化安全意識，改善踢球風格等教學目的的足球損傷教學范式。

關鍵詞：足球損傷大學生足球教學

1足球運動損傷原因分析

1.1發生損傷事故的主觀原因

引發大學生足球損傷的主觀原因大致可歸為思想認識和身體活動能力兩個方面。即雖然有許多引發損傷事故的原因，但從主觀上講，這些原因都是因大學生在參與足球活動時，思想認識和身體活動能力方面存在問題而引起的。糾正大學生對足球活動的錯誤認識，是解決損傷問題的關鍵。

1.1.1思想方面存在的問題

大學生認為，足球是激烈對抗性的運動項目，因此在活動中不顧自身和對方的安全拼命搶截球，動作粗野，用有可能損害到對方身體的動作來破壞進攻是正常的。一方面，個別同學會因這種防守成功率高(沒有裁判員來判斷其是否犯規)，而將之當作自己的防守技術使用；另一方面，又有個別同學會為了能控制住球而不惜被對方侵犯，極易造成損傷。其次，大學生在參加足球活動時，除了爭勝，沒有其它更為明確的如為了強身健體、為了愉悅身心等一類的活動目的，只是出于愛好而滿懷激情地投入到活動之中，這樣一旦在活動過程中遇到挫折，就會引起心理極大的波動，甚至情緒失控。第三，許多大學生對待足球活動的態度不認真。他們覺得足球活動是一項游戲，我參加活動就是來玩，沒有注意到即使是游戲也要求參與者必須對自己有一定的約束。在活動中放縱自己，這樣就容易引發場上的矛盾，對活動的安全性構成威脅。第四，大學生在參加足球活動時，不重視活動的安全性，頻頻出現如戴眼鏡踢球，在凸凹不平的場地上踢球，在濕滑的場地上踢球等帶有安全隱患的活動場景。

1.1.2運動能力方面的問題

足球技術主要依靠下肢完成，由于下肢具有力量大，柔韌性、靈敏性、精確性較差的特點，又因為下肢的主要任務是支撐，如果缺乏練習，活動時不論是控球，還是搶截球都容易出現動作走形的問題，甚至失去平衡，造成損傷。活動習慣方面則表現為不做準備活動，大學生參加的足球活動大多是自發組織的，只要湊夠一定人數就開始比賽，根本沒有做準備活動的時間，久而久之形成參加活動的人不做準備活動的習慣，同時，大學足球活動以身體對抗為主，不需要試探過程，比賽一開始雙方就展開激烈拼搶，因此容易造成肌肉拉傷、韌帶損傷等。第三，大學生對規則的理解不全面、不深刻，不能用規則約束自己的行為，表現出行為不規范，踢球動作粗野，動作幅度過大，做動作時力量過大，危險動作頻頻出現等特點，極易造成損傷。第四，缺乏處理損傷的能力，處理損傷的方法不正確。

1.2發生損傷事故的客觀原因

大學生足球運動損傷的客觀原因主要包括以下幾點：第一，競技足球和業余足球活動雖有相同的形式，卻是本質不同的兩回事，大學生很難認識到這一點，將業余足球活動競技化，增加了發生損傷的概率。其次是以技術傳授為主的足球教學與訓練模式。在這一模式中很少進行足球知識如規則的講解。而足球規則是足球活動順利開展的有力保障，特別是其中的犯規與不正當行為的規定。只有對其進行認真深入的學習，才能做到動作規范，保證活動的安全性，而足球課堂教學卻很少涉及到此。此外還有社會發展水平無法滿足大學生安全進行足球活動的要求。主要表現在：場地條件差，極少有標準草地，有些場地還帶有很多安全隱患；學生裝備差，很少有學生能按照規則要求穿齊裝備踢球，戴著眼鏡踢球的現象很普遍；由專業人士組織的業余足球活動極少，根本滿足不了大學生參加足球活動的要求，造成業余足球活動的自發性和無組織性，這些都給活動的安全帶來威脅。

2足球損傷預防教學模式構建

2.1理論基礎

2.1.1教學指導思想

第一，損傷預防教學的開展必須與正常教學內容、任務緊密結合才能取得好的教學效果。教學內容、教學任務、教學組織與教學方法的選擇應融合在正常的教學過程中。其次，針對大學生學習領悟能力強的特點，應強調以足球知識的傳授為主，豐富他們的足球思想，提升認知水平，結合足球技能、專項身體素質的發展，最終達到預防損傷的教學目的。第三，應改變以技術傳授為主，教師講解示范，學生通過練習掌握技術，發展身體素質的傳統教學組織形式、教學方法，對教材教法教學形式進行科學的組織，以利于有效地提高大學生的預防損傷能力，充分挖掘足球選項課的潛在教育功能。第四，要注重對學生安全意識和安全進行體育鍛煉的行為習慣的培養，要關注學生思想認知在足球教學活動中的行為表現，對出現的一些不和諧現象及時進行糾正和思想教育，堅持內外兼修以內為主的教育理念。

2.1.2教學任務

首先要強調的是，損傷預防的教學任務不應獨立于足球教學任務，而是對足球教學任務的深化。所謂損傷預防教學就是教師不斷向學生灌輸“健康第一、安全第一”的活動指導思想，幫助學生養成安全的參與足球活動的行為習慣的過程。教師在這一過程中的首要任務是向學生傳授足球知識。其中又以足球技術原理、機體活動科學原理、足球競賽規則、容易引起損傷的各種情況的講解以及幾種常見損傷的處理方法為主。其次是對學生進行足球文化教育。重點是宣傳“健康第一”的活動指導思想，“安全第一”的活動原則，建立和維護文明的足球活動氛圍。學生在學習過程中要逐漸養成抱著明確的目的參加足球活動的習慣，這樣才能保證在活動過程中。用穩定的心理抵制活動中出現的意外情況帶來的消極影響。此外，學生的學習過程還是他們對足球運動求真、求善、求美的過程，并在這一過程中逐步糾正自己以前的錯誤觀點。例如，許多同學認為足球是一項激烈對抗的體育項目，因此追求兇狠的拼搶，對勇敢和野蠻無法進行判斷，沒想到勇敢是建立在責任的基礎上的，只有對自己，對集體，對對手，對整個足球活動過程負責的行為才能稱之為勇敢；不清楚比賽的勝負只是自己努力的起點和終點，使自己的付出有意義而已。這樣就使足球活動有可能失去應有的積極性，造成消極影響，引起損傷事故，甚至出現足球暴力。最后，學生還應對活動中的一些具體事項，養成自我保護，以及避免對他人造成傷害的習慣。例如，不戴眼鏡踢球，不對著人大腳解圍，防守以判斷、選位和封堵為主，不使用鏟球技術等，養成在活動中高度重視安全問題的活動習慣等。

2.1.3教學組織與教法注意事項

教學方法選擇應有針對性，教學組織應采用將足球理論教學融入到課堂活動過程中的形式。在教學中綜合運用各種教學法，善于發現對預防損傷有教育意義的細節進行即時、生動的現場教學。要注意將足球活動思想教育，足球理論知

識傳授，足球技術、專項身體素質能力的培養，與學生自主進行課堂活動緊密結合，突出學生在活動中的自主性。在運用講解、示范等教學法時，要在充分了解學生對足球運動的認知能力基礎上，采用學生能夠理解的理論知識或將理論知識與學生已有的知識進行嫁接的教授方式。要了解學生對未來的關注視角，在進行思想教育時，將足球活動時產生的思想活動發散到學生的生活場景中，以引發他們對思想教育的重視。在進行教學時可適當借鑒足球訓練方法。為了增強教學效果，要注意把教學環境設計的盡可能接近學生課外自發組織的足球活動的場景。要注意組織不同形式的足球活動，從11人制足球比賽到7人、5人、3人制都要組織學生去參與。要注意讓學生在這些活動中成為真正的主角。這樣才能更好地發揮足球活動教學平臺的作用。

3損傷教學的實踐范式

3.1損傷教學實踐及其效果

在足球教學過程中，加入了損傷預防的教學內容，在不改變原教學計劃的基礎上，對課堂教學做一些調整。每次課要求擠出30分鐘時間開展學生自己組織的足球活動。在活動中對大學生展開足球活動指導思想教育，足球知識、運動損傷知識的傳授，幫助學生端正參與活動的態度，改善他們的踢球風格。以豐富和提高足球認知水平為突破口，達到培養大學生足球活動的安全意識，杜絕損傷事故的教學效果。對比大學生在教學前、后期參加足球活動時的表現，具體表現在以下幾個方面：學生都能以較為輕松的心態投入到活動中；在活動過程中能表現出非常明確的目的性；在比賽時球風文明，比賽后能客觀地對待輸贏。

3.2損傷教學實踐遇到的問題

在教學過程中也遇到了許多問題。首要問題是對學生的思維和認知方式缺乏了解。曾經發生過因為學生誤解了老師的善意指導，而使師生情緒產生對抗的情況，嚴重影響了教學的順利進行。其次是在進行損傷預防教學時，因為沒有突出學生的主體性，結果學生不理解教師在情景教學時想要傳達的信息，對教師的講解很難引起共鳴。第三，教師通過觀察學生在足球活動中的表現，對他們的思想認知、足球知識的掌握水平進行判斷有一定難度。這要求教師要有敏銳的觀察力和很強的分析思考能力。而一旦判斷出現較大偏差，就會給教學造成很大危害。第四，要想改變學生已形成的對足球活動的錯誤認識，教師必須有很大的耐心，有很強的說服教育能力。最后就是在教學中對那些容易引發損傷事故的細節，如戴眼鏡踢球、在有安全隱患的環境下踢球等，要引起足夠重視。

3.3對損傷教學實踐的總結

如何通過教學預防足球運動中發生的損傷，是教學理論研究上的一個盲點。大學生的年齡特點和特殊的生活方式使之易成為足球運動損傷的受害者，足球教師必須重視通過教學對學生進行損傷預防教育。大學生有較強的接受、理解能力，只要在教學過程中突出學生的主體性，為大學生提供較為生動的接受教育的場景，在大學生全身心投入到足球活動中的前提下，展開損傷預防教育，就能取得很好的教學效果。