普通高校開設“野外生存生活訓練”課程的目的與意義分析

王　洪　

【摘 要】在高校體育課中開設“野外生存生活訓練”課是對體育教學內容，方式的探索和創新，在科學、合理、安全地設計和安排野外生存生活訓練的前提下，有組織、有計劃的開展野外生存生活訓練對學生身心健康具有積極的作用，本文結合當代大學大學生身心問題及成因分析普通高校開設“野外生存生活訓練”課程的目的與意義。為大學的健康教育起借鑒作用。

【關鍵詞】大學生 身心健康 野外生存生活訓練 普通高校

1 前言

當代大學生正處在一個社會變化迅速的時代，面對現代社會日益復雜的競爭，大學生身心承受巨大的壓力。野外生存生活訓練作為一種全新的教育理念已被引進高校課堂，這不僅符合現代教育觀，同時也是實現教學目標的有效手段之一，對當代大學生的身心健康具有積極的影響作用。“野外生存生活訓練”課程作為新世界體育教育改革的初探，對于它的研究，為以后更好的開展此類活動，及至對新世紀的體育改革的推動都有著重要的作用。

2 現狀分析

2.1“野外生存生活訓練”課程內容

高校開展“野外生存生活訓練”課程分為兩個層面的目標，包括5個領域：運動參與目標；運動技能目標；身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標。在確定了目標之后，“野外生存生活訓練”課程內容包括：野外基本生活條件的獲取、野外基本技能學習、簡單生活用具的制作、野外基本設備的使用、基本體能訓練、特殊技能訓練、心理訓練、野外綜合訓練、野外險情的處置、野外傷病的自救與互救、野外應急措施、野外求救信號的發放與接收。

2.2當代大學生存在的主要身心問題及原因分析

2.2.1當代大學生身體健康狀況

目前體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康的目的。提高體育素質是學校體育課程體系的重要組成部分，是高等學校學校體育工作的中心環節。

2.2.2當代大學生身體健康狀況的原因分析

大學生身體素質下降與多種因素有關，如學習壓力過大、營養不良或過剩、生活無規律等，但與體育課程的教育、教學工作也有著密切的關系。

2.2.3當代大學生心理狀況

大學生處于青年期，正值心理發展不平衡、心理變化激烈的關鍵時期。在這個時期，自我控制、自我調節的能力尚不夠強，在處理學習、就業、愛情等復雜問題時，常常會引起矛盾的沖突，容易產生種種心理障礙，甚至導致心理疾病。

2.2.4當代大學生心理狀況的原因分析

形成大學生心理健康問題的原因是多方面的，其中社會、學校、家庭和個人等因素是不可忽視的。在學業上，主要表現為過分緊張、不安，可能是自身和外界環境兩方面的因素而引起的；在生活上，主要表現對新環境適應能力差而引起的各種如抑郁、焦躁、神經衰落等心理問題。

2.3“野外生存生活訓練”對大學生身心健康的影響分析

2.3.1“野外生存生活訓練”對大學生身體健康的影響分析

多年來的應試教育，使大學生對身心健康的認知限于表面，而野外生存生活訓練是一個全新內容，大學生不是被動而是用積極主動的態度學習，教師也改變了以往的傳統教學模式，在師生互動配合中，經過實踐體驗完全野外生存生活訓練的全面拓展，充分利用空氣、陽光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學生在享受在自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高適應能力。

2.3.2“野外生存生活訓練”對大學生心理健康的影響分析

“野外生存生活訓練”能夠有效地減緩人們心理緊張、調節情緒反應強度，增強人際交往；有助于學生認識自我，推動自我意識的發展；使學生保持積極健康向上的心理狀態；有助于團結友愛、集體主義和愛國主義精神；有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質。

2.4普通高校開展“野外生存生活訓練”課程的目的與意義分析

開展“野外生存生活訓練”課程的目的在于以野外生存、生活訓練為主要手段，幫助學生建立正確的體育意識，提高對健康第一思想的認識，培養學生的體育興趣和鍛煉能力，促進學生的身體健康和心理健康，提高社會適應能力。

2.4.1增強體質

多年來的應試教育，使大學生對身心健康的認知限于表面，而野外生存生活訓練是一個全新內容，大學生不是被動而是用積極主動的態度學習，教師也改變了以往的傳統教學模式，在師生互動配合中，經過實踐體驗完全野外生存生活訓練的全面拓展，充分利用空氣、陽光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學生在享受在自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高適應能力。

2.4.2野外生活生存訓練課程能夠促進大學生心理健康發展

體育運動能夠有效地減緩人們心理緊張、調節情緒反應強度，增強人際交往；有助于學生認識自我，推動自我意識的發展；使學生保持積極健康向上的心理狀態；有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神；有助于培養機智靈活、沉著果斷，謙虛謹慎等意志品千周，在目前高校學生心理健康教育中，對存在心理障礙或心理健康不良的學生，除了采用心理學方法進行調節、疏通和治療外，鼓勵學生積極進行各種體育運動也是心理健康恢復的重要手段之一。

2.4.3增強應變和適應能力

野外是一個變化多端復雜的環境，有很多事先預料不到的意外情況可能發生。如何面對并處理這些意外是對線一位學生的嚴峻考驗。

2.4.4野外生存生活課程有助于培養學生的團隊精神

每個參加過野外生存生活的大學生都知道團隊精神在這項運動中的重要性，通過給同伴適當的鼓勵，分擔其隨身行李等辦法，幫助他們解決當前面臨的困難，由于運動興趣的趨同，大學生在新的運動團體中建立以運動項目為紐帶的新型人際關系，這種人際關系大大縮短了學生之間的距離，增進了學生之間的友誼，對日后大學生處理好各種關系起到了積極的作用。

3 結論與建議

3.1結論

（1）“野外生存生活訓練”課程的開設能刺激大學生的鍛煉欲望，增強體質，使學生積極主動地參加體育鍛煉，身體素質和心肺功能得到明顯改善，從而養成鍛煉身體的良好習慣，形成經歷正確的體育意識。

（2）“野外生存生活訓練”課程能夠為在校大學生創造一個有助于心理健康發展的體育教學環境，使學生的心理朝一個良性狀態發展，從而減少大學生的心理障礙問題。

（3）“野外生存生活訓練”課程需要全體同學通力協作，互助互需，從而達到同學之間相互了解增進友誼、團結合作，培養他們的集體主義思想，提高學生的社會適應能力。

（4）“野外生存生活訓練”課程為大學生提供了一個與大自然直接接觸的機會，能夠凈化心靈，陶冶情操，增強大學生的環保意識，促進人與自然的和諧統一。

3.2建議

（1）各高校應積極開展和嘗試野外生存生活訓練，學校行政部門的領導應從思想上高度重視開展野外生存生活訓練課程的重要性，轉變觀念、增強意識，增加經費投入，充分利用自然環境資源和體育課程資源，使這一全新內容走進高校體育課堂。

（2）為使野外生存生活訓練對大學生身心健康得到進一步增強，應該從提高體能和身體素質為切入點，掌握野外生存生活的基本技能，培養良好的心理素質，并對一些實驗效應進行科學的論證。

參考文獻：

[1]姜麗.高校開展“野外生存生活訓練”課程的意義[J].上海體育學院學報，2004，（2）.

[2]姜麗.大學生野外生存生活訓練的實踐[J].北京體育大學學報，2005，（2）.

(作者單位：衡陽財經工業職業技術學院公共課部）