淺談健美操課堂的有效教學

丁學藝

摘要:本文在素質教育和新課程改革的背景下提出了健美操課堂有效教學的這一問題,并從學生學習興趣、教學內容、教學方法、教學環境、音樂選擇、教師業務水平和評價方法這些方面對如何提高教學有效性進行了闡述。

關鍵詞:健美操;教學;有效

前言

隨著素質教育的全面推進和新課程的實施,體育教學為了追求更高水平,體育教育理論工作者在新一輪體育基礎教育課程改革實施背景下,引入了有效教學理論,認為體育教學評價時應關注教學活動的有效性。教學的有效性,是指教學活動對達成教學目標的有效程度。學生有無進步和發展是衡量教學是否有效的重要指標。

新課程背景下,健美操這一年輕的體育運動在學校體育教學中已占有了一席之地。健美操是融音樂、體操、舞蹈、美于一體,以身體練習為基本手段,以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體、豐富生活、陶冶美的情操的一個體育運動項目。健美操已經成為學校體育中一項重要內容。那么,如何普及健美操這一新興項目,如何充分發揮其項目特點,進而提高學生參與體育的興趣,為終身體育打下堅實的基礎,這是一個很有必要來探討一下的問題。

本文基于以上的背景,對健美操課堂有效教學的相關領域,結合自己的教學經驗作了一些初步的研究和思考。

一、激發學生學習興趣

興趣是最好的老師,沒有興趣,學習就成為無源之水,無本之木。激發興趣,是提高學生課堂有效性的有效方法。那么,興趣從何而來呢?

第一節課是學生系統認識健美操的開端,在介紹健美操的過程中,可以結合形象的肢體語言、豐富活潑的課件設計等,進行健美操理論知識的傳播。條件允許的話可以播放一段健美操競賽或表演的視頻,讓學生更直觀地了解健美操。在視頻觀看的過程中,對視頻內容進行有側重的講解,通過講解展示,給學生直觀上造成一種優美、大方、正確的印象,給學生以美的啟迪,得到美的享受的同時,自然而然地產生向往、模仿的心理,進而產生興趣,使學生真正了解健美操,喜愛健美操。

二、精選教學內容,與時代同行

要保證健美操課堂的有效教學,有效達成教學目標,必須要精選有效的教學內容,針對學生學習目的所在,對動作進行有偏向性的編排。另外,根據學生易于接受新鮮事物的特點,適當注入一些具有時代氣息的街舞、現代舞、爵士、拉丁舞元素來提高學生學習的興趣,調動學生學習的積極性,從而提高課堂的有效教學。

三、靈活運用多種教學方法

在健美操教學中有許多教學方法,但教無定法,貴在得法,不管采用何種方法,都應落腳注重于是否調動學生的學習積極性,是否產生良好的教學效果,只有這樣,才能提高教學的效率。

1. 直觀教學法

最直觀的教學方法,無疑就是教師對動作的示范。幾乎每位學生都希望觀摩、欣賞到教師漂亮、規范而又優美的動作,當然,我們也要不失時機地采用其他直觀教學手段,比如看圖片、看比賽和表演的錄像,尤其是本校學生所參與的比賽會讓他們產生更濃厚的興趣。

2. 循序漸進教學法

由于基本動作結構簡單,學生在學習過程中不容易手忙腳亂。一般我在教學過程中采用這種教學方法:對于簡單動作,可以完整示范多次,然后要求學生跟跳,在學生基本可以掌握的時候,再對動作進行詳細講解,加深學生概念上的印象,從而提高動作質量,按照這種方式過渡到組合動作。以上是針對初學者。對于基礎扎實的學生,可以對復雜或組合動作進行分解教學,即先腳下步法,再加上肢配合,最后做完整練習,直至熟練掌握。

3. 變換節奏教學法

在健美操教學過程中口令和音樂所帶來的節奏起了很重要的作用。對于初學者,比較多的是采用口令打節奏。從2拍一動到1拍一動,培養好他們的節奏感,逐漸過渡到配合音樂教學。對于基礎較好的學生,則從音樂節奏的快慢上選擇:先讓學生用常速(每分鐘60拍左右的節奏)的音樂進行練習,之后選用比平時節奏稍快的音樂讓他們繼續練習,充滿活力的他們會十分的興奮和投入,越練越起勁,越練越好。

4. 展示法

教師在教學過程中經常可以發現,有的學生學得快,動作規范,節奏感也很強。這時,教師可以把他們請出來,讓他們給大家展示,并給予肯定,不僅能激勵學生本人,而且還給大家樹立了榜樣。當然,對于這一類提高很快的學生,作為教師應經常給機會讓他們上前展示,這對他們的學習積極性也會有很大的提高。

5. 比賽教學法

根據青少年學生爭強好勝的心理特點,可把教學內容轉化成各類比賽,來激發學生對健美操的學習興趣。例如,對于初學者,可以把他們分成若干組,給予一定的練習時間,教師和同學對他們只從整齊度和動作規范程度這兩方面著手評分;對于基礎好的學生,則可以在他們完成階段性的學習內容之后,分小組,對動作進行隊形及造型的編排,又或是在規定時間內進行動作的創編進行評分。老師與同學的評價,不僅可以提高學生練習的積極性,激發他們向上的進取心,而且還可以激發學習興趣,讓學生感到這樣的課堂其樂無窮,練而不厭。

四、合理選擇音樂

音樂是健美操的靈魂,美好動聽的節奏或激烈振奮的音樂結合健美操動作能激發學生的興趣,影響學生的情感體驗、陶冶情操、提高練習效果,促進學生身心全面發展。

(1)課的準備部分一般是進行熱身練習,這個時候可在強勁的音樂伴奏下進行伸展身體各部位韌帶肌肉的運動。

(2)課的基本部分是以成套健美操動作練習為主題,在特定音樂伴奏下,進行規范統一的動作練習;在后半部分時,學生的疲勞程度逐漸加深,肌肉工作能力逐漸下降,這時選用音樂的目的是利用音樂作為節奏的標志,應將音樂的節拍與健美操動作緊密結合,融為一體。

(3)結束部分應選用柔和、緩慢、優美、動聽的樂曲,讓學生在樂曲伴奏下做整理活動,使學生在大運動負荷練習后機體迅速放松,消除疲勞,盡快恢復。

五、合理的評價

在健美操教學中,教師應該及時地對每個學生的學習過程及成果進行客觀的正面的評價,使學生在健美操學習中感受到自己的進步,促進學生學習情緒穩定,激發自尊與自信,不斷追求更大的目標。當然,在這一過程中,學生自評與他們之間的互評也起了不可忽視的作用。

結束語

在健美操教學中,如何提高課堂教學的有效性是一個長期需要探討的話題,愿我們所有的教師都能行動起來,使健美操變得深入人心,讓學生變得更加精彩!

(惠山職業教育中心校)