太極春潮涌溫州

原福全

春回大地,充滿經濟活力的南國溫州,太極拳活動的春潮再次涌動。作為幾年來弄潮于濤頭的養生會所會長的陳上黨,近日來忙得不可開交,除了接待有關媒體記者的采訪,安排好會所正常的活動外,他還要奔波于溫州市六七個單位、團體之間,與他們的領導和有關人員商談派出教練,進行太極拳義務輔導的日程。每個地方的第一堂太極拳輔導課,是大家感知、了解陳式太極拳,決定其學習興趣的關鍵課,自然是他這個會長必須親自出馬的事。盡管忙碌和勞累,但他樂在其中,因為這正是他人生價值的體現。

自幼習武 初嶄頭角

陳上黨,1963年出生于溫州蒼南農村的一個武術之家,父親及兄長練的是南拳。

蒼南是全國聞名的武術之鄉,民風尚武。受此熏陶,陳上黨自幼就對武術產生了很大的興趣。11歲他隨父習武,然后向周邊許多武術名家求師學藝,小小年紀,便有著令同齡人羨慕的腿腳功夫。少年氣盛,因性格倔強、生性好斗,年少時陳上黨曾惹過幾起被大人們認為是不安分的事。16歲時,家人勸說他來到福建的一家寺院當了一名俗家弟子,一邊學習南拳,一邊修身養性,度過了3年的特殊時光。這一經歷,使陳上黨的性格和技藝得到了一次系統的洗禮與修煉,為他以后的武術生涯奠定了一定的基礎。

3年后陳上黨返家,成了當地一個小有名氣的、最年輕的拳師,還被聘請到附近一所軍營里當了將近半年的武術教練。

1984年,他走進了溫州專業武術隊,學習拳擊、散打、摔跤、柔道,進行了3年軍事化的正規訓練。陳上黨身材矮小,才1?郾63米,為了在技能和能量上與別人一比高下,他憑著一股不甘人后的勁頭加倍刻苦訓練,在學員中成了不可小覷的人物。他不但熟練地掌握了規定的學習課程,還選擇了牙叼桌子、手指夾磚等挑戰極限的訓煉項目。摸爬滾打,使這個小個子身上,儲藏著比同體態的同齡人大得多的能量,也讓他日后創造了頭頂負重160公斤、兩指夾筷挑起重達15公斤的磚塊、咬著邊沿叼起上坐體重55公斤人員的方桌的三項中國電視吉尼斯記錄。2000年,陳上黨被選為中國電視吉尼斯表演團團長,帶領來自全國各地的絕活絕技高手到各地進行演出。

1986年起,陳上黨先后組建了蒼南縣宜山鎮第一個少年武術隊和青年拳擊、散打、摔跤隊及健美館,為北京體育院、上海體院、國家體工隊、中國礦業學院體育系、溫州市體校輸送了數十名運動員。

溫縣拜師 深研太極

陳上黨在武術的海洋里遨游,有機會接觸了太極拳。一開始接觸太極拳,他便感到了這個神奇的拳種與其他武術流派的不同,豐富的哲理、科學的運動方式、奇妙的技擊方式,使他對太極拳如醉如癡,產生了極大的興趣。

1993年,陳上黨遠離家鄉,到太極拳發源地——河南溫縣陳家溝,開始了他如饑似渴的太極拳的學習生涯。在那里,除了拜著名國際太極拳大師王西安等人為師,頂寒冒暑,認真學習太極拳外,陳上黨還廣泛地與陳家溝一個個在國際上享有盛譽的太極拳名家接觸,向他們虛心學習、討教太極拳的理論與技法。十幾年來,他成了陳家溝的常客,最多時一年往返4趟,最長時在老師那里一住就是3年多。凡是有一定武術功夫和武術教學經驗的前輩和老師,他都非常尊重、虛心求教。天生聰穎、靈悟,加上扎實的武術功底和刻苦的精神,使陳上黨在太極拳文化底蘊深厚的太極拳之鄉,深層次地汲取了太極拳的大量營養,學到了一些常人在相同時間內掌握不到的東西,成了與陳家溝一些名家齊名的一代太極拳高手,在國內、國際的一些重大的太極拳比賽中連獲佳績。陳上黨被聘為中國陳家溝太極拳推廣中心主教練,全國各地有2000多人在他的輔導下學會了太極拳。

播撒健康 無悔人生

溫州,是充滿活力的地方,快捷緊張的生活節奏在給人們帶來財富的同時,留給奮斗者的又是幾多的疲憊和憔悴,心理病和一些“富貴病”猶如菟絲子纏禾,成了許多“拼命三郎”驅之不散的頑敵。生活在喧鬧城市中的人們,渴望著鬧中求靜,追求著恬靜而富有詩意的生活,尋找著一種調理身心、強身健體的運動方式。

陳上黨認為太極拳不失為一個最佳的選擇。這個“21世紀人類健康的最佳運動方式”,不僅可以鍛煉身體、防病祛病,而且能修身養性、陶冶情操。陳上黨認定,“多一位學太極拳的人,就少一位病人”。2004年,在溫州市體育中心,陳式太極拳輔導中心在他的操辦下紅紅火火地辦了起來。陳上黨堅持以普及為基礎,面向社會義務教拳。斗轉星移,“鐵打的營盤流水的兵”,經過幾年時間的送去迎來,陳上黨以大換班的方式,辦了22期太極拳培訓班,有近5000人在這里接受了太極拳的輔導。

為了使教拳活動更加規范地開展,使拳友們更多地受到太極拳文化的熏陶,2008年陳上黨在環境幽雅、人氣旺盛的溫州市世紀廣場,投資20多萬元開辦了太極養生會所,聘請了4名高水平的太極拳教練,根據溫州人上班和生活的習慣,從早上6點到晚上10點進行輔導,集體輔導之后,還對個別抽時間前來學習的學員堅持一對一輔導,保證學員時間的有效利用。

針對學員年齡、身體和文化等方面的差異,陳上黨根據自己多年教學的實踐經驗,對學員實施了分類輔導、因人施教、快樂學習、形象教學的方法。

陳上黨將學員分成早班、午后班、晚練班以及周末輔導班,根據學習進度有針對性地分組,循序漸進地向他們傳授太極拳,防止因進度差異太大,后學者和進度慢的學員產生心理壓力和自卑畏難情緒。有些動作初學者很難做到位,用太極拳的術語進行講解一些人也難以理解,于是他把這些難以理解的武術動作和要求,以通俗易懂的比喻講給大家,令初學者茅塞頓開,很快領悟和掌握了要領。

學員年齡差異較大,有些動作難以要求百人一律。對年齡較大的學員,陳上黨重點要求意識到位;對有些追求武術功夫的學員,陳上黨重點進行拆招講解,他讓學員在自己的身上摸氣,體會內氣運行的軌跡以及與肢體動作的關系。對到他家里專門請教的學員,陳上黨也是不厭其煩地輔導,甚至留他們在家吃住。用這樣的方式進行教學固然很累,但陳上黨認為“舍”、“得”相倚,雖然舍去了精力,但得到了心靈享受,只要學員擁護,他就要樂此不疲。

陳上黨很注重學習氣氛的寬松與和諧,他尊重每一位學員,經常用幽默詼諧的語言講解,調節場上氣氛,調和自己和學員的關系。輔導場上歡笑陣陣,在輕松的環境中大家品味和消化著太極拳博大精深的文化。

太極拳是一種播撒健康、創建和諧的高雅的文化運動。陳上黨在會所里設置了茶室,學員在這里一邊品茶,一邊享受著和諧溫馨。陳上黨利用會員分布在各行各業、信息靈通、交際面廣的優勢,發動會員互相幫助,為有困難的學員排憂解難。他還組織學員郊游,為學員安排生日祝賀活動。學員們把會所當作第二個家,在這里以拳交友,囊收人生最寶貴的財富,在歡樂和諧的氛圍里陶冶情操、提升著人生品味。

回首自己走過的路,陳上黨頗有感慨。歷史上蒼南一帶人們就善于經商,陳上黨兒時的伙伴,如今有的已經成了億萬富翁。而8歲時曾經干過擔挑挎籃買賣的陳上黨,原本可以在生意場上一展宏圖,但由于自幼酷愛武術,陳上黨最終成了太極拳“癡”,走上了與別人不同的道路。他曾因為全身心地投入到太極拳事業之中,放棄自己經營的已經初見成效的托運部,受到過許多人的不解和指責。但時至今日,陳上黨卻無怨無悔,他說:“佛教講普度眾生。我認為傳拳于人,使大家能健身強體、陶冶情操,這是一個很大的善事。能將善事辦好,使大家受益,對我來說,是一種樂趣和享受。”