高職院校體育教育中減少傷害事故的預防措施研究

沈 軍

[摘要] 體育教學中傷害事故的發生,不僅給學生和家長帶來巨大痛苦,也給學校體育工作帶來了負面影響,限制了學校體育的發展。特別是在職業類學校,面臨的安全問題更加突出,所以在體育活動中要高度重視學生的生命安全,要切實樹立健康第一的指導思想,預防和減少學生安全傷害事故的發生,促使學生健康成長,從而達到學校開展體育教學活動的目的。

[關鍵詞] 體育教育 傷害事故 預防措施

一、前言

學校體育傷害事故,是指學生在學校體育活動中(包括體育教學、課余訓練、運動競賽和課外體育活動)發生的學生實質性的人身傷害或死亡事故以及在學校負有管理責任的體育場、館和其它體育設施內發生的,因過失或意外造成在校學生人身傷害或者死亡以及對他人造成人身傷害或者死亡的事故。

由于體育的性質決定了它具有傷害事故發生的可能性和風險性,所以在學校體育實踐中,體育活動的傷害事故時有發生,由此引發的糾紛與日俱增。

二、問題的提出

據北京教科院基教所調查,北京市在校學生人身傷害的第一因素是意外傷害,其中發生在校園中的傷害事件占了相當大的比例,而體育課、課間和課外活動成為校園傷害的主要發生場所(中新網3月12日電)。

另據新聞晨報報道,2009年6月25日,西安職業教育學院二年級的學生王鵬,在學校操場上體育課時,突然昏倒死亡。據有關資料查訊,對抗性的球類項目運動創傷事故占36%,而急性損傷率在運動創傷中占95%。校園的運動傷害事故93%屬于輕度傷害,7%是重度傷害,輕者影響正常的生活和學習,重者則給身體健康帶來潛在性的傷害,有的甚至給學生留下終身殘疾。

如何讓運動員、學生、群眾安全放心地從事體育運動,并享受運動樂趣,同時將運動中的意外傷害減至最低程度是我們急待解決的問題。

三、造成運動傷害事故的因素

1.觀念及認識上存在問題。預防運動損傷的意識不足,往往是導致運動傷害事故發生的主要原因。在日常的訓練和比賽中,都沒有積極地做好預防運動受傷的措施,即使出現一些運動傷害,也不主動去分析出事的原因,更沒有去總結從慘痛經驗所得來教訓,使一些運動傷害事故頻頻發生。還有的運動員和學生,在比賽中把對方當作“敵人”,為了能取勝,采取的動作粗野,違反規則,有意傷害對方。這樣的比賽動機也導致了一些不應該發生的運動傷害事故。

2.體育運動衛生保健知識匱乏,運動訓練缺乏科學性,不具備對自己健康評價的能力。一個人的能力有大小,運動中不能量力而行,對自己的運動狀況和身體狀況不能正確估計,超過了自己身體的生理負荷和骨骼所承受的能力,必然會對身體內部會造成替在性的傷害。例如,有的人平時缺乏運動訓練,而面對體育測驗、運動競賽、部隊操練等,在好勝心和團隊榮譽的驅使下,無視于身體因不堪負荷而發出的警訊,結果導致運動中出現傷害事故。

3.運動場地器材存在問題。場地設備不良引起的傷害事故占損傷的25%以上。運動場地不平或有石頭雜物,跑動時就容易扭傷或跌倒受傷,地面過硬、吸震力差,足、腿及膝部所承受的撞擊力會受到一定的影響。運動器械表面不平或有裂縫、金屬部分生銹或年久失修,設備的型號大小或重量與使用者不適(如低年級學生使用高年級學生重量的器械、兒童使用成年人的球拍)等,也是造成運動傷害事故的原因之一。

4.運動時的服裝與運動護具有問題。運動鞋與運動服質量差,不服合正常運動的要求,衣服無論是過緊過松,都會導致運動中對身體某些部位的傷害。在一些的特殊運動項目中,運動護具沒有配戴好,比如,面罩、護齒膠、護脛等保護裝置,同樣會造成不必要的運動傷害。

5.體育教學中只重學生的運動強度練習,技術和自我保護能力的傳授缺乏。技術動作不正確的受傷者占運動創傷中的35%,在所有的急性運動創傷中占的比例最高,特別是在學校級的球類對抗性比賽中,隊員只專注勇猛的防守對方隊員,不注意保護自己的身體平衡能力,一旦出現碰撞,往往是防守的隊員失去自身的控制能力,輕者摔傷擦破皮膚或關節扭傷,重者骨折甚至給身體的某些部位留下永久的傷殘和后遺癥。這也是發生運動傷害事故較多的因素之一。

6.訓練和賽前準備活動不足。準備活動不科學,活動的不充分或準備活動量過大、過猛,輕者會造成一般性肌肉損傷,如果有些不知情的身體病變或缺陷存在,可能就會導致心血管系統不堪負荷而衰竭,尤其是冬季與夏初季節,容易導致損傷。

7.醫務監督存在一定的問題。醫務監督不到位、不得力,不能及時發現一些人身體潛在的某些疾病,或對某項運動以及運動時間的不適應,這是造成運動中猝死的原因之一。

8.運動情緒與壓力感。情緒過于激動和低落都會導致運動的技術動作變形,使大腦神經中樞對肌肉的控制能力降低,動作失調,造成傷害事故。如在進行游泳、跳水、滑雪、撐桿跳高等危險運動項目之前,運動員過度興奮的話,往往是導致運動傷害事故發生的原因所在。

9.運動環境、氣候及運動的時間。在惡劣的天氣下進行運動,如下雨時的地面濕滑,此外,天氣過度的寒冷或炎熱以及大霧天氣下,對運動者亦易構成傷害。

10.酒精及藥物濫用,同樣也會導致某些運動器官受損,使身體健康狀況機能下降,從而導致運動傷害事故的發生。

四、預防學校體育教學活動中安全事故發生的主要措施

1.學校要認真遵照《學校體育工作條例》、《學生傷害事故處理辦法》,高度重視學生的生命安全,切實樹立健康第一的指導思想。學校應提供符合國家安全標準的體育教學及運動場地,設施和器材。

2.關注生命,培養學生安全意識,加強對運動傷害事故的認識和重視,教育學生在體育活動中注意安全。學生要按老師要求,做好充分的準備活動,在進行單杠、雙杠、高低杠、木馬、吊環等危險運動時,一定要有人保護,不能單獨做有危險的動作。擲鉛球、手榴彈躲開危險區域。游泳時量力而行,不要逞強,學會游泳再進深水。跳水要有人指導,不能盲目胡來。

3.加強體育課中體育運動衛生保健知識的傳授,教會學生自我保護。體育教師在上課或教練員在指導學生進行鍛煉的同時,也要教會學生在運動中自我保護的技術方法和能力,使他們了解和懂得初步處理鍛煉后肌肉酸痛,關節不適的方法,在訓練過程中能密切注意自己的身體反應,及早發現運動損傷的早期癥狀,以便早發現,早治療,早康復。

4.體育教師或教練員在指導學生時應注意以下幾點:

(1)體育課中,教師要尊重學生對自己身體狀況的評估,叮囑學生身體是自己的,沒有人能夠比你更了解自己,不要忽略了任何身體不適的反應。

(2)堅持經常運動訓練,做好充分準備活動。沒有進行過一個月的訓練,是絕對不允許的參加激烈的比賽和體育測驗,不僅是長跑,短跑更容易出現問題。因此,訓練前和比賽前必須充分做好準備活動,提高運動中樞神經的興奮性,克服機體機能活動的惰性,增加肌肉中毛細血管開放的數量,提高肌肉力量、彈性和靈活性,同時可以提高關節韌帶的機能,增加韌帶彈性,防止肌肉和韌帶的損傷及其它運動傷害事故的發生。

(3)鍛煉后要注意放松活動。放松活動是指在鍛煉后通過放松方法使體溫、心率、呼吸、肌肉的應激反應恢復到鍛煉前的正常水平,從預防損傷的角度來看,放松活動與準備活動一樣重要,根據不同的運動項目進行針對性的放松,可以防止鍛煉后出現的肌肉酸痛,減輕甚至消除運動疲勞,是防止運動損傷的主要方法之一。

(4)加強易傷部位的訓練。加強易傷部位和相對軟弱部位的訓練,提高它們的功能,是預防運動損傷的一種積極手段。比如,田徑項目均有本身的特點,中長跑下肢受傷較多,跳躍類踝關節、膝關節受傷較多,而投擲類的項目中,腰、肩關節等部位容易受傷,教練員應根據項目的特點,對易傷部位加強肌肉韌帶力量練習,預防運動損傷。

(5)防止局部負擔過重。在體育教學和運動訓練中,運動量過分集中,會造成機體局部負擔過重而引起運動損傷,如初參加訓練者跑跳時間過長,會發生脛腓骨疲勞性骨膜炎;過多的腰部有力動作,會引起腰的扭傷,壓腿用力過大,可能導致韌帶損傷,所以在訓練中應該盡量避免單調片面的訓練方法,防止局部負擔過重,從而起到了預防運動損傷的作用。

(6)上課時,教師要學會察顏觀色,讓學生知道身體不適時的情況,如下氣不接下氣,臉色蒼白,呼吸極度困難,頭昏眼花,胸痛,腳步混亂,動作變形等。另外,在上課的班級中,對有家族心臟病史,長期服用藥物治療控制疾病或體質較弱者請給予特別指導。

(7)體育課中,體育教師在三大球教學中,必須讓學生掌握規范的專項技術,了解規則,減少學生在體育活動和比賽中因技術不規范,不了解規則而造成的傷害事故。另外,在制定運動強度及運動量要注意個體差異,不能全班學生一個強度。

5.提高運動場器械的安全系數。在訓練過程中要嚴格檢查場地和器材,杜絕可能出現的不安全隱患因素,在訓練前要平整場地,檢查器材有沒破損,是否牢固,檢查運動者的服裝是否適合運動項目要求。有關部門應有計劃地維修場地器材設備,定期組織檢查場地、器材、設備安全程度,改善運動衛生條件。

6.加強體檢和進行醫監督,防止過度疲勞。有關體育教學部門和醫務部門,應加強對運動員和學生進行體育運動中過度疲勞的評定方法;對過度疲勞有一個正確概念的理解和認識以及醫務監督方面知識的教育,并將這些內容納入理論教材。

7.注意季節交換、氣溫和環境的變化。在夏季高溫的天氣中,注意不要長時間的劇烈運動,以免身體失水過多,引起中署和休克;在冬季運動時注意保暖,防止肌肉關節受冷刺激引起的損傷;天氣有大霧時,最好不要在室外做激烈運動;在選擇運動環境時,最好在空氣新鮮、人少無污染的運動場所進行;任何季節,過于強列的陽光下進行運動,對身體都有一事實上人傷害,特別是對眼睛的刺激更加厲害,避免在強烈光線照射下做運動。

8.體育教師和體育教練員應不斷提高自己的運動醫學水平和能力,掌握對急性運動損傷及時處理常用方法和手段,以便在出現運動損傷的能及時處理,減輕受傷的程度。同時,應具有高度的責任感。

綜上所述,關注生命,培養生命意識,為了每一個學生的健康,應該盡量創造一個安全的運動環境,把傷害事故降低到最小程度,讓學生放心地練、放心地學。其實,從許多運動傷害事故的實例中,我們不難看出,有的體育教師的責任心不強,組織不嚴,監督不善,教法失誤,業務水平不高,很容易導致傷害事故的發生,甚至危及生命。因此,不僅要從體育管理部門和醫務監督部門重視完善起來,體育教師更應該加強安全意識教育,讓學生人人都有一個健康的生命。

參考文獻:

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