給他的腎保個“大病險”

向 一

我們都知道腎很重要，中醫說“腎為先天之本”，是臟腑機能活動的原動力。西醫說腎主代謝，是人體代謝循環的主要器官之一。腎臟在我們身體中的作用如此重要，但是，我們總是在不知不覺傷害著它，尤其是男人經常在外應酬，時間一長，腎臟就要受不了了。因此，有必要給間的腎臟保個‘大病險。

腎衰總在不知不覺間

腎臟是個多功能器官，它在維持人體內環境的穩定性中起著重要的作用。它具有排泄體內代謝產物、藥物、毒物和解毒產物，以及調節體內水、電解質酸堿平衡的功能。此外，腎臟還能分泌促紅細胞生成素等重要激素，借以調節機體重要生理功能。當腎的工作機能遇到嚴重障礙時，人體內環境就會發生紊亂，其主要表現為代謝產物在體內蓄積，水，電解質和酸堿平衡紊亂，并伴有尿量和尿質的改變以及腎臟內分泌功能障礙引起一系列病理生理變化。

慢性腎衰俗稱尿毒癥，是慢性腎功能衰竭的簡稱，這是所有腎臟疾病的終末期狀態。慢性腎衰是由多種慢性疾病造成的腎單位嚴重毀損，腎小球濾過率持久性減低，使機體在排泄代謝廢物和調節水、電解質、酸堿平衡等方面出現紊亂的臨床綜合癥。患者最終將因為過多的毒素和水分在體內的積聚而死亡。

腎衰是個長期過程

●病情由小到大

根據臨床統計的結果，慢性腎衰患者中半數以上是由較輕的腎臟疾病發展而來，最常見的原因就是慢性腎小球腎炎，這部分患者常有慢性腎炎病史及其他慢性疾病過程。另外還有五分之一的慢性腎衰患者是由慢性腎盂腎炎發展而來，這類患者常有常有反復泌尿系感染病史。還有少數的患者是由一些全身系統性疾病導致的，如糖尿病，系統性紅斑狼瘡，過敏性紫癜、痛風，高血壓，多發性骨髓瘤等均可造成腎損害，最終導致腎功能衰竭。

●治療進展不大

在目前的醫學條件下，還沒有辦法恢復受損的腎功能。但是，現在已經有了一些辦法能使腎功能衰退的速度減慢。這對早，中期的慢性腎衰患者來說是個好消息。早，中期腎衰目前主要采取保守療法(非透析療法)，目的是終止或延緩腎功能惡化的速度，緩解癥狀并改善疾病的狀態。終末期腎衰還是只能采取透析療法，僅僅可以改善患者般狀態并維持生命，通過透析，尿毒癥患者也可以像正常人一樣生活。雖然每年只有屈指可數的患者能等到腎臟移植的機會但只要移植成功的話，患者可以實現正常的生活。

警惕早期癥狀

腎功能衰竭早期出現的癥狀包括：

◎一般的無力、易疲乏、精神不好。

◎出現消化道癥狀，食欲差晨起惡心甚至嘔吐自覺口中有異味。

◎逐漸發生面色蒼黃，頭暈心悸、皮膚瘙癢肢體感覺異常，足部麻木等。

晚期腎功能衰竭癥狀包括：

◎心血管、呼吸、血液、消化、神經、內分泌等各個系統病變癥狀。

◎有骨骼及水電解質酸鹼平衡的紊亂等多種癥狀。

特別注意：慢性腎功能不全容易誤診。

◎很多慢性腎功能不全患者沒有發生過明顯的腎臟疾病。因此，出現無力，易疲乏，精神及體力下降并有消化道癥狀出現時，常被誤認為是為消化道腫瘤。

◎有一般的衰弱癥狀以及蒼白貧血癥狀時，也容易誤診為再生障礙性貧血。

◎少數患者末梢神經癥狀表現明顯而被誤診為末梢神經炎。

給他的腎臟栓上保險繩

他工作壓力大，運動量少，應酬卻很多。他經常在外面跑，生活不規律，過著酒肉生活。時間長了，他的全身臟器功能容易出現衰退，最常見和最讓人擔心的就是腎功能衰退。很多人給老公弄來補腎藥，其實也沒有必要，只要仔細注意生活細節，就等于給他的腎臟上了個“大病險”，拉緊他的腎臟“保險繩”，自然就不必擔心腎功能衰退了。

保險繩1優質低蛋白飲食延緩腎衰

腎衰病人腎臟負擔重，必須控制蛋白質的攝入量，養成優質低蛋白飲食的習慣。健康人也一樣，在食譜中保持定的優質蛋白質比例，對他的腎臟很有好處。

◎給他的食譜中的蛋白質必須有50～60％是含有必需氨基酸的高生物價優質蛋白，如雞蛋，牛奶，魚，瘦肉等動物蛋白；

◎少給他吃含植物蛋白豐富的食物如花生，豆類及其制品。因為這些食物中含有較多的非必需氨基酸，不能滿足機體的需要。

◎可以采用麥淀粉代替大米、面粉做主食，以限制植物蛋白的攝入。

保險繩2保持合理的飲食

他經常在外奔波，給他的食物應該有充足的熱量，維持他活動所需。一般情況下，每天的熱量應當不少于每公斤體重30千卡。如果他身體消瘦，還應該適當增加。為了攝入足夠的熱量，可以多食用植物油和食糖。如果是由于糖尿病所導致的腎衰，則要適當控制含糖物質的攝入量。另外需要多給他吃富含食維生素和礦物質的食物。大多數腎功能減退的人都存在著或多或少的電解質紊亂，如低鈣高鉀，高磷等，需要及時補充礦物質。

保險繩3多飲水

飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，如果他經常在外面跑，就要讓他多飲水，以促進廢物的排泄。需要注意的是，不要用飲料代替開水。可樂飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。而市場販售的果汁飲料往往含有過多的糖，也會對腎臟造成不利影響。要盡量避免過多地喝飲料，改喝白開水或者茶。

保險繩4積極地控制血壓

現如今，生活工作壓力過大，導致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發展過程，人們應密切注意血壓的變化并嚴格地控制血壓。除此之外，還要注意低鹽飲食。鹽是讓腎臟負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95％是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。

保險繩5起居有節

充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。讓他的生活順應自然規律，養成良好的起居習慣。給他一個干凈的環境，臥室敞亮透風，采光良好，對他恢復精神和體力很有幫助。另外，睡眠時要注意保暖，避免受涼。尤其是腰部。中醫認為“腰為腎之府”。炎熱的夏季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。讓他經常進行一些腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

保險繩6避免藥物損害腎臟

常見的損害腎臟的藥物包括磺胺類卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。病情需要用藥物時，必須在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排泄。

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男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應盡早發現并積極治療。此外，經常導尿的人也應盡可能避免尿路感染的發生，以免引起腎臟損害，引起腎功能衰退。