學會記憶

賀曉玲

【設計理念】

記憶是過去的經驗在大腦中的反映，亦可視作是經驗的保持，有時在保持中還經歷了一個積極的創造性的心理過程，它包括識記—保持—認知（再認）或回憶這三個依序發展同時又密不可分的環節，是整個心理活動的基本條件。

記憶力是智力最重要的組成成分。古今中外很多名人都論述了記憶的重要性。“記憶是智慧之母。”——古希臘大悲劇詩人阿斯基洛斯的這句名言一直流傳至今。“一切知識的獲得都是記憶。記憶是一切智力活動的基礎。”——培根是這樣論述記憶的。魯賓斯坦也曾經說過：“假如沒有記憶力，我們便會成為轉瞬即逝之物。從將來看過去，所看到的便會是一片死寂而已。而所謂現在，隨著它一分一秒地流逝，也會一去不復返地消失在過去之中。基于過去所產生的知識和技能都不可能存在，就連我們一生中實際上持續不斷地進行的，并且使我們變成了今天這個樣子的學習活動也不可能存在。”因此，認識記憶，提高記憶力對學生日常的學習、生活具有非常重要的意義。

【活動目標】

1．認知目標：通過競賽、游戲讓學生意識到擁有好的記憶力其實并非難事，當你用心去發現它的規律時就會使記憶變得輕松，通過有效的方法可以使記憶效率提高，進而提高學習效率。

2．能力目標：通過活動讓學生掌握各種記憶的方法與技巧，并引導學生將自己總結出的各種記憶方法運用于學習當中。

3．情感目標：通過活動讓學生明白運用各種記憶技巧可以讓枯燥的內容記憶起來變得生動有趣。希望學生不懼怕背誦等需要記憶的項目，并因能夠運用記憶技巧而喜歡上記憶。

【活動過程】

環節一：熱身活動

活動規則：

A．全體同學起立，男生女生分別排成縱隊(視人數多少決定排幾隊)；

B．每個人伸出雙手搭在前面同學的肩上；

C．隨著音樂的節奏替前面的同學按摩；

D．全體同學向后轉，再將手搭在前面同學的肩上，隨著音樂的節奏再對同學進行按摩。

（通過這個人體按摩活動可以消除學生的緊張情緒，創設輕松、歡快的氣氛，起到很好的破冰效果）

環節二：測測你的記憶力

1． 教師導入：

大家剛才都笑得非常燦爛，非常開心，可是有一個同學最近卻碰上了煩心事：濤濤最近很苦惱，因為雖然他很努力地學習，可是成績卻總是沒有提高。他每天花很多時間背課文、背單詞、背公式，可是總是忘記得特別快，往往是剛剛背下來的東西第二天就忘了。他認為自己腦子笨，老是忘記，因此他非常希望能擁有一種神奇的藥水，喝了后自己背過的東西就不會再忘。同學們，你們有沒有濤濤這樣的苦惱啊？你們是不是也覺得背誦的東西忘記得特別快啊？

（學生紛紛說出自己關于背誦、記憶方面的困擾）

看來很多同學都跟濤濤一樣，覺得背東西很難，也想擁有非常好的記憶力。那么，今天我們就來學習如何讓記憶變得簡單、輕松，如何讓自己也成為“記憶之星”。首先，我們來了解一下自己的記憶力到底好不好。

2．測試：

這里有三行數字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內記憶，位置可以顛倒，一分鐘后默寫。

材料：

63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41

76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46

58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

結果：如果把每一行中的12個數字正確地寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數字，記憶力可得優；如果能寫下4-7個數字，記憶力為一般；如果寫下的數字在4個以下，則記憶力不太理想，需要通過努力提高記憶力。

（通過濤濤的故事引出本堂課的主題——記憶力。同學們都非常想知道自己的記憶力到底好不好，因此首先對學生進行記憶力的簡單測試可以讓他們上課時更有針對性和目的性）

環節三：記憶大比拼

教師引語：記憶不是天生的，通過有效的訓練可以提高我們的記憶力。要想提高記憶力，首先我們必須了解記憶的規律，下面我們通過“記憶大比拼”一起來揭示記憶的規律。

1． 大比拼一

請同學記住以下詞：

羽毛球、柏樹、葡萄、蛤蟆、寺院、公牛、秋千、飛機、樹、信封、項鏈、水桶、唱歌、足球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導彈、蘋果、小貓、閃電、美國、學校、報紙

① 出示詞組材料一分鐘；

② 讓全班同學默寫，另請4位同學在黑板上寫。

老師跟同學一起觀察默寫的結果：默寫得比較多的是開頭與末尾的詞語，而中間的詞語記住得比較少。這正好符合記憶的規律。(引出記憶規律一)

記憶規律一：不同位置的內容記憶效果不同。前、后內容記憶效果好，中間內容記憶效果差。

對策：把重要的材料放在最前面或最后面記。此外，背誦課文、單詞和數學公式時，不要總是從最前面開始背，因為往往開頭的部分已經記得比較牢固了，而中間的部分記得不是很牢固。因此記憶東西的時候可以不固定順序，或者可以從中間部分的內容開始。

2．大比拼二

請同學記住下列單詞：

restaurant 餐館、library 圖書館、supermarket 超市、district 區域、enjoy 欣賞、smart 漂亮的、lazy 懶惰的、relax 放松

① 給足夠時間（不超過3分鐘）讓全班每個同學都能記住這些單詞；

② 把全班同學平均分成兩部分；

③ 右邊的同學隨老師一起朗誦古文詩歌；

④ 左邊的同學每人一張紙條：抓緊時間復習剛剛記憶過的單詞（不能讓右邊的同學知道）。

兩分鐘后，老師再次檢測全班同學記憶單詞的情況。可以發現：右邊同學的成績明顯不如自己兩分鐘以前的成績，也不如左邊同學的成績。教師引出：如果記憶的內容不及時進行復習，就會忘記得非常快。左邊的同學為什么成績那么好呢？那是因為老師剛剛偷偷地讓他們進行了復習。(引出記憶規律二）

記憶規律二：不同時間的復習效果會相差很大。及時復習的記憶效果好，間隔較長時間的記憶效果差。

對策：艾賓浩斯記憶曲線揭示的就是——在不同時間里遺忘的程度是不一樣的。因此，當天學習過的內容一定要當天就進行很好的鞏固復習記憶，這樣就可以記得非常牢固。

3．大比拼三

請同學們記住下列這些詞語：

北方、男人、紅色、春天、女人、東方、秋天、黃色、夏天、男孩、藍色、西方、冬天、女孩、綠色、南方

① 出示詞組材料一分鐘；

② 讓全班同學默寫，順序可以顛倒；

③ 由默寫完全正確的同學介紹他的做法。

根據同學的發言，教師師進行概括總結：

東西南北（方位）、春夏秋冬（季節）、紅黃藍綠（顏色）、男人女人男孩女孩（人物）。引出：混亂的內容要想記得牢固，首先應該尋找它們之間的規律，再根據規律將他們分類進行記憶。記憶如同抽屜里放東西，如果物品擺放雜亂無章，那么找出來時就很麻煩。如果物品按照一定的類別、規律放好了，那么我們就很容易把它找到。 (引出記憶規律三)

記憶規律三：良好的記憶應先找出記憶材料間的規律，并分類進行記憶。

對策：記憶單詞、古詩等時最好是一種類別一種類別的來記憶。如水果類的單詞有apple、orange、pear、peach、watermelon、strawberry等；背誦古詩時可以按作者劃分，一個作者的古詩集中在一起進行背誦。這樣歸類背誦的效果會比較好。

4．大比拼四

請你記住下面這些數字：

88255258、5178000、3.1415926

老師揭曉答案：

88255258——“爸爸愛我我愛我爸”；

5178000——“我要你撥3個零”；

3.1415926——這是圓周率的精確值“山頂一師一壺酒而樂”

規律四：適當運用諧音等聯想手段可幫助我們記憶。

對策：有時對待一些比較復雜的數字，可以利用數字的諧音來幫助我們記憶。這樣，經過我們自己思考、加工過的內容是很難忘記的。

環節之四：收獲小錦囊

讓學生談談自己這節課印象最深的是什么，哪條記憶規律對他們來說是最有用的，他們在以后各科的學習中可以采用哪些記憶的方法。讓學生將這些體會內化成自己的經驗，并鼓勵學生在課后堅持練習，就一定可以達到提高記憶力，進而提高學習成績的效果。

（作者單位：廣東南海實驗中學）

責任編輯王紅曼