補品能否增強免疫力

周　偉

人們有一個誤區，認為很多動植物的提取物取自天然，比較安全，然后就靠吃螺旋藻、六味地黃丸、安神補腦液、補中益氣丸、腦白金等等補品來提高自我免疫力。那么我們什么時候才需要購買此類補品或藥物，常見人群中吃的這些補品是否真對提高免疫力有作用?

螺旋藻

螺旋藻中的蛋白質含量很高，干螺旋藻中基本能達到50％—70％，比肉類還要高出很多。螺旋藻中含有豐富的硒，對預防肝病有一定好處，還可消除人體由輻射所產生的自由基。此外，螺旋藻所含的亞麻酸具有減肥和降低血脂的作用。

平時吃藻類食品就行

藻類保健品就像我們吃的維生素含片一樣，只是一種膳食補充劑，沒必要天天吃，可以根據身體需要，隔一段時間適當補充一點。平時多吃藻類食品，也能起到很好的效果。常見的海帶、紫菜就屬于藻類。

藻類食品別吃太多

大部分藻類含碘比較高，患有甲狀腺功能紊亂的人要小心食用。對于普通人來說，由于我國已經全面推行了加碘鹽，日常食用的甘藍等蔬菜中含碘也比較多，所以藻類食品最好別吃太多，碘攝入過量也有一定危害。

六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓這六味中藥組成。具有顯著的增強免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進新陳代謝及較強的強壯作用。六味地黃丸以滋補腎陰為主，并用它來治療小兒先天不足，發育遲緩等病癥。

正常人群不宜長期服用

對于正常人群，如果沒有明顯腎陰虛的癥狀。不適宜于長期服用六味地黃丸。六味地黃丸是偏于補陰的藥，配方中陰柔的藥多一些，吃了后會妨礙消化功能。中老人一般脾胃功能不強，服用更要謹慎。間斷吃，影響不大；長期連續服用的話，就不可取了。服藥之前應該先去咨詢醫生：有沒有腎虛?是腎陰虛還是腎陽虛?該不該服用六味地黃丸?服多長時間?盡量避免由于盲目用藥而造成的身體不適。

安神補腦液

安神補腦液的主要成分是長白山人參、鹿茸、淫羊藿、干姜等中藥，主要成分含磷脂類、膽堿等有機物，是構成神經組織、腦脊髓的主要成分。

服用后通過滋補肝腎，生精制髓，滋養髓海，振奮神經達到健腦安神的目的，使患者調整睡眠，神經細胞得到休整，恢復被消耗的功能，有效防止了神經細胞衰竭，具有抑制大腦生物活性的作用。主要治療由失眠引起的緊張、暈眩等癥狀。

并非人人皆宜服用

服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒，忌煙、酒及辛辣、油膩食物。感冒發熱病人不宜服用，如果有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病，應在醫師指導下服用，兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。服藥7天癥狀無緩解，應去醫院就診。

補中益氣丸

主要成分有炙黃芪、黨參、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮、炙甘草。具有補中益氣，升陽舉陷功效。有利尿、保肝、強壯、鎮靜、抗菌、降壓及增強支氣管腺體分泌及排痰等作用。可治療腎炎，防止潰瘍、關節疼痛及神經痛。全方有補中益氣，調整胃腸運動，抑制小腸推進，調節免疫，減少血乳酸、血尿素氮含量，加速運動后尿素氮的恢復、延長耐缺氧時間等作用。

用途比較廣泛

目前，補中益氣丸已廣泛用于內、外、皮、婦、兒、五官科的數十種病癥，諸如營養不良、貧血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、發燒、支氣管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血壓、低血壓、白細胞減少癥、慢性結腸炎、慢性痢疾、脫肛、便血、慢性膽囊炎、胃下垂、泌尿系統結石、失眠、重癥肌無力、眼瞼下垂、月經不調、頑固性頭痛等等。但是服用補中益氣丸要注意：不適用于惡寒發熱表證者、暴飲暴食脘腹脹滿實證者、高血壓患者。

腦白金

腦白金的主要保健成分為松果體分泌的褪黑素，褪黑素是一種天然的抗衰老激素，它能調節睡眠、情緒、免疫、生殖及生物節律，特別對睡眠周期的維持具有重要意義。它安全，不會上癮，對治療失眠癥，特別對老年人失眠具有很好作用。長期服用含有褪黑素的保健品會影響到孩子的性腺發育，也會影響到成年人的性功能。

“腦白金”在飲食生活中隨處可見

有些食物里含有能促進腦白金的主要成分(褪黑素)生成的物質：色氨酸。色氨酸含量在所有谷物中獨占鰲頭，如小米、牛奶、香菇、葵花子等含色氨酸豐富，此外，海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜籽、肉松、油豆腐、雞胸脯肉、雞蛋等均是富含色氨酸的食物。人們只要經常補充這些食物，即有利體內分泌細胞分泌褪黑素。