寶寶睡覺不安穩？

劉　佳

嬰幼兒神經系統發育未完善，極易興奮，一有突發刺激或聲響，即可驚醒，這屬于正常生理現象。隨著嬰兒逐漸發育成長，此現象將自行消失。嬰幼兒看起來雖小，但思維活躍，尤其是智力發育較好較快的孩子，思維活動更多。我們常會日有所思夜有所夢，故孩子做夢驚醒也屬于正常現象。

引起小兒睡眠不安的原因可歸納為6種：

被子太厚太重可以導致孩子睡眠過熱，而且小兒夜間常常踢被子，又容易被冷醒。如果忽冷忽熱，均會引起小兒煩躁不安，手腳亂動。

睡覺前加夜餐這樣反而會引起小兒感到不舒服，尤其是在哺乳期的嬰兒，因腹脹易醒，年輕的媽媽又急于用奶去安撫，則加重腹脹，更易造成睡眠不安。

睡覺光線太強不少父母擔心孩子夜間出事，總是將孩子放在最亮的燈光下，卻不知道這樣往往容易傷害孩子的眼睛甚至造成瞇眼。而且孩子在光線太強，又常受外界干擾的環境中易驚醒。要使嬰幼兒睡得香。且不易驚醒，一定要有一個空氣流通、光線柔和、干凈安靜的睡眠環境。

睡前過度興奮小兒在白天或者睡覺前聽了或者看了驚險的故事、電影、電視，睡前活動量太大，家人逗樂過于興奮，都可造成嬰兒“夜驚”。

晚間尿多嬰幼兒由于腎臟功能尚未發育成熟，故小便較多，尤其在夜間，這也可以使小孩翻來滾去睡眠不穩。

身體不適嬰幼兒睡眠不好還應該注意：是否衣、褲、襪過小而緊纏其身；是否絲或細絲、細線纏繞了手指、腳趾；是否有腹股溝紅腫、潰爛或汗漬等。

當然，腸寄生蟲病是嬰幼睡眠不穩的最常見原因，因寄生蟲病可以引起孩子消化不良與營養不良，佝僂病早期的小孩，睡眠時也易驚醒。