支招：大學畢業生如何走好第一步

簡歷中體現實習經歷

智聯招聘高級職業指導師陳寧

百分之六七十的人力資源經理在瀏覽求職者的簡歷時，首先看的是求職者的實習、兼職或是從事過社會活動的經歷等，成績是最后看的。如果你的簡歷體現出你在實習、兼職或一些社會實踐活動等的相關經驗，招聘方才會有興趣將你的簡歷看下去。現在社會上，求職者不計其數，一個崗位可能會收到上千份的應聘簡歷，招聘方有足夠的空間先去挑選那些有相關經驗的人。如果你沒有相關的實習或工作經驗，招聘方就會認為你跟他所招聘的職位差距太大，人崗不匹配。

前幾年，比較流行的，大學生將自己的簡歷包裝的是華麗無比，厚厚一疊，再做一個很漂亮的封皮，這些都是沒有用的。除非你是做創意或設計工作的，這一類90％的工作都要求附帶作品，作品從另一個角度來看，也是實習，這是你的能力的體現，你設計過什么海報、網頁，人事經理是將這些作為你的實習或兼職經驗來看待的。很多畢業生的學校很普通，也沒有經過實習，這樣情況下，一定要在簡歷下功夫，充分的體現出你與這個崗位的匹配度。因為簡歷是面試的敲門磚，如果你連面試的機會也沒有的話，那何談應聘成功。

如果你要求職的工作是不能通過作品來體現你的能力的，那就一定要在簡歷的文字上重點體現你相關的實習、兼職經驗，或者你在校內、校外社會團體實踐活動中能夠證明你個人價值的東西，都要盡可能詳細的體現在簡歷里面，放在靠前的位置，這樣才能抓住人事經理的眼球。另外，針對不同的行業，你的簡歷要有所傾斜，適當的體現出你對這個行業、這個公司、這個職位有什么可掛鉤的地方，將你所能想到契合此崗位的個人能力清晰而完整的表現出來。像一張簡歷走天下的這種求職方式，回報率很低，是不可取的。

了解崗位職責是走好成功的第一步。面試之前，求職者一定要對招聘方的這個公司的企業文化及崗位職責要求進行全方面的了解。你可以在網上搜索一下，或是找一些曾在這個公司待過的同學、朋友，進行方方面面的了解，做一個充分的準備。在面試過程中，你要有技巧的將對這個崗位的了解與看法表現出來，大部分的企業都比較青睞于那些做足充分準備，并對此崗位有激情、有想法的求職者，這樣你將會獲得一個比較好的印象。

另外，你對這個企業的文化及崗位職責與要求進行的詳盡了解，非常有助于你回答人事經理提出的各種問題。人事經理給你設置一個題目，讓你進行相關的方案策劃。如果你提出的這個方案非常符合這個公司的企業文化，又契合與你所應聘的崗位的要求，那你獲得此份工作的幾率就會大大提高。

面對經濟危機，畢業生應該找好自己的定位，期望值實際一點，不要太高。一方面是指你在選擇職位或行業上的定位，一方面是指在時間段的選擇，如今年大環境不樂觀，找工作確實很難，那就不能將自己拔得太高，期望值過高，否則你受挫的幾率就比較大。

其實，各種媒體給今年畢業生的建議非常的多，鼓勵大家不要扎堆去大城市的，北京、上海、深圳等大城市的職位差不多飽和了，在這些城市想要留下來的話，那只能選擇一些聽起來并不像是大學生該做的工作，如一些保安、服務生、搓澡工之類的工作。大家都在議論大學生做這些工作值不值?這是一個個人價值觀的選擇問題，想留在大城市發展，但職位有限，只能去選擇這一類工作。

有一些同學的觀念很好，大城市很擁擠，人才濟濟，另外的一些工作我又不愿意去做，那我選擇一些內線或二級的城市，反而會有更多的機會去施展。前幾年國家投放的資金與資源，大都傾斜在一些大城市。但近幾年，一些內地的二線城市，他們發展的速度及獲得投資的速度日趨增加。城市獲得投資的增加，必然會帶來更多的職位需求及就業機會，所以，我認為畢業生們應該去其他的二線城市去試試機會，不要全都扎堆在大城市，造成人才擁擠。

另外，如果你實在是找不到一份正式、固定的工作，那不妨放低自己的姿態，可以找一份實習、見習或是兼職的工作，盡可能多的嘗試，目的就是給自己積累工作經驗。從目前的情況來看，畢業生們應該是先就業后擇業。話又說回來，就業本身其實也是一種擇業，因為你先就業的話，也并不是所有的工作都會去做的。雖然我們說大學生在做一些很多以前不做的工作，但他們其實還有一定的底線的。

觀念決定一切

陳德明

“識時務者為俊杰。”嚴峻的就業形勢將在今后一段時間內長期存在，大學生要做好長期艱苦奮斗的思想準備。要走好畢業后的第一步，大學生應培養以下幾種觀念：

1積極主動的觀念。工作不來就去找，機會不來就去創。不抱怨，不等待，不躲避，不放棄。機遇不僅偏愛有準備的頭腦，而且只留給那些敢于直面困難的勇敢者。

2鍛煉積累的觀念。什么是好工作?職業生涯前期，鍛煉最大的就是好工作!不應過分注重一份工作的待遇和工作條件如何，而應看重這份工作對自己的鍛煉是否足夠，對自己的職業素質與能力的提升是否有利，對自己將來的職業發展是否有益。

3投身實踐的觀念。職業規劃要有，但更重要的是要勇于實踐，勇于嘗試。從來就沒有所謂的“最佳規劃”、“最佳路線”，職業規劃只有在實踐中才能得到檢驗、修正和最終實現。記住：“規劃定向，實踐定位”!

4穩步發展的觀念。不管從事任何工作，喜歡抑或不喜歡，都要踏踏實實把當前的工作做好。什么是職業素質，這就是職業素質。有了這個作為基礎，才會有下一步發展的可能。正所謂：定心才能定位。沒有一步到位，只有步步到位。

做有準備的人

HR Bar人力資源學院執行董事劉建華

對于沒有經驗的應屆畢業生來說，一定要非常明確你自己的優勢是什么，你最喜歡什么，最擅長什么?在面試過程中，你要通過你的介紹，你的經歷來證明你這一優勢。

當然，這些優勢也是你在大學期間的長期積累而來的。到你真正找工作并面試的時候，那就是臨門一腳的局面，而這一腳體現的就是你以往所有知識與素質的積累。平時你要找到自己的愛好，往深了去研究與積累。

對于在校的大學生來說：1、大學時光不要虛度，至少在大四的時候，自己不后悔。2、找到自己的特長，然后去研究它，往深了去做一些準備。這很重要，一介人能夠成功，這跟他的興趣是分不開的。3、找到了興趣，那你得去實踐它，為之去努力。4、學會動腦，一定要找到方法。

應屆大學畢業生要相信“天生我才必有用”。一個城市很大，有足夠的容量去容下你，上到億萬富翁，下至普通的清潔工，總有你的一個位置，關鍵是你要找到這個位置，這個找尋的過程會很難，壓力很大，所以要很努力的去堅持下去。

順利走出就業后的焦慮期

中冶集團天津二十冶建設有限公司鄭景耀

剛剛就業的大學生在就業后都會出現一個或長或短的焦慮期，出現屈才、對現實不滿、沒心思工作、消極生活態度等等情況，如果不能很好的解決大學生就業后的焦慮問題，

會對他們今后的職業生涯產生很大的影響。從企業角度看，大學生作為企業發展的后備力量，對企業今后的發展和進步有著不可忽視的作用，如果不能很好的解決大學生就業后的焦慮問題，對企業的管理工作帶來不容小視的問題。企業人力資源部門應在這個問題上發揮更大的作用，幫助大學生走出就業后的焦慮期。

大學生就業后焦慮期出現的時間

現在經濟形勢嚴峻，大學生就業壓力大，在度過好奇和新鮮的就業初期，大學生就業后焦慮期一般出現在工作半年至兩年內，這是現在大學生最容易出現焦慮的時候，也是企業人力資源管理部門應該給予幫助和引導的時期，關注這個時期的大學生就業焦慮問題，對企業發展尤其是人才的梯隊建設至關重要。

大學生就業焦慮期出現的原因

大學生經歷了長時間的學習，可謂是十年寒窗，歷經了數次考試和選擇的考驗。在經歷了痛苦的高中生活后，終于有幸步入大學學習和深造。經過大學四年的學習生活，在象牙塔中他們未知社會的需求，充滿了理想主義和很多人生的抱負，這些所有的一切，從他們自身的觀念出發，是熱切盼望能夠在工作中得以實現。

首先，不能正視大學畢業后與大學期間的理想而產生的焦慮。這樣的情況容易出現在大學中社會活動和社會實踐經驗豐富的學生身上。這一部分學生在學校期間表現優異，能夠在學生中脫隱而出，擁有積極的生活態度和工作主動性，對自己未來有較高的希望，盼望能夠在工作中能夠有很好表現。然而，在他們進入到社會中，很快發現自己在很多方面不能適應企業的要求，需要自己能積極調整心態和自己的步伐，這就產生了大學理想和現實的差距，產生焦慮期，這一部分的焦慮出現的時間較短，一般為工作半年左右。

其次，不能適應工作和生活產生焦慮。有一部分學生在大學期間沒有十足的目標，對工作的要求不高，缺乏實踐經驗，順其自然。參加工作后，還有一部分好奇和新鮮感，一旦失去這些好奇和新鮮感，就會出現生活茫然和目標缺失，從而出現焦慮期，一般為工作一年左右。

再次，容易受外界影響，對生活不滿而產生焦慮。一個企業的文化和同事的工作態度直接會影響到剛剛就業大學生的心態，外界對企業文化認同度低，同事對企業制度、環境不滿，影響到大學生就業后對自己未來的擔心，也產生對企業認同度降低，焦慮期出現在工作后的一年到一年半左右。

第四，企業培養機制不完善，薪酬制度不健全而產生焦慮。大學畢業工作后，大學生都希望有很好的前途和發展勢頭，能夠很好的體現自己的價值。現代生活的提速和生活成本的增加，給就業不長的大學生帶來了更大的壓力，使剛剛步入社會的大學生更加浮躁，從而在一到兩年時間內也進入焦慮期。

總之，大學生就業后出現焦慮期是普遍存在的，是現代生活壓力和大學教育脫離社會產生，也是大學生自身心態浮躁造成的，也有企業管理不到位的原因。

大學生通過自身調整走出焦慮期

第一，認真做好本職工作。一方面，大學生不能很好的認真工作，不對自己的工作精益求精，就會不充實，產生工作敷衍了事，人浮于事的現象。另一方面，卻抱怨工作的枯燥或者技術含量低，這自然不自然的就會產生才能不凸顯，不得志的想法。100％投入工作就會100％的充實。只有做好眼前的本職工作，才能自己許自己一個光明的未來，才能在企業中得到重視，才能在今后職業生涯中得到提升。因此，就業后無論怎樣，沒有比認真負責的做好本職工作更重要的了。這也是走出焦慮期最關鍵的。

第二，調整浮躁心態。浮躁的現代生活必然造就浮躁的人心，未經歷練的大學生必然首當其沖，不踏實，心浮躁，工作浮躁，人際關系浮躁等等。任何在企業成功的人，必然有一種扎實的作風和態度，大學生步入企業中應該充分認識到這一點，做好本職工作，改變工作態度，擺脫暫時的焦慮，放低姿態，放平心態，忌浮忌躁，一定能在本職工作中有所收獲。

第二，耐得住現代社會的寂寞。80后甚至90后，都是在繁華的現代社會生活，尤其日新月異的時代，誘惑和懈怠不僅僅是時常出現，應該說是自始至終都糾纏著剛剛步入企業的大學生，沒有好的毅力，就不能有所成績。無論是職稱考試還是執業資格的考試，都需要耐得住寂寞，扎實的學習，在自身的專業知識上有所突破。否則的話，一切都無從談起。

第四，積極向發展出色的年長者請教，虛心學習。沒有老師的監督和督促，大學生就業后無所適從，必然影響今后發展，如果有一個有經驗，發展出色的導師，無疑是皆大歡喜。在這方面，就業后應該在自己的工作領域積極學習，虛心請教，聽取年長者給予自己職業發展的指導，不僅能很快度過焦慮期，更對自己今后發展起到重要推動作用。

第五，尋找適合自己的發展方向。經過一段時間的工作，每位就業大學生都會對自己有新的認識，無論適合自己還是不適合自己，都應該有一個準確的定位，不能無所作為，在清楚認識到這一點后，大學生自己要很好的制定自己的職業規劃，不管是換工作還是選擇深造，都會對自己發展有所裨益，焦慮自然解決，還能在一定程度上促使人奮進。

企業人力資源部門在大學生就業后焦慮期承擔責任

企業人力資源部門在大學進入企業開始，做好大學生職業引導。人力資源部門承擔著招聘企業所需人才的任務，為企業的發展提供智力支持和保障，招聘到人才不能就萬事大吉，還要在大學生職業引導上下足功夫，不僅要依據大學生的專業背景，更要注重其自身特點，以及交際溝通等能力，安排好工作，并引導大學生在此職業上積極進取，提高專業技能，為企業發展貢獻更大力量。

企業人力資源部門做為企業的核心管理部門，深入調研，針對不同對象，實施可行的大學生職業規劃方案。人力資源部門在大學生進入工作角色后，應該每隔半年要進行工作溝通，表彰優異，指出不足，深入其工作崗位調查研究，聽取大學生職業規劃，并給予建議，在調研和總結的基礎上，形成企業行之有效的整體方案，給各個崗位的大學生職業規劃做出指導，做到企業的大學生職業規劃和企業發展實際的緊密結合，讓大學生體現價值。

企業人力資源部門要結合企業實際，聯系相關部門，建立良好的互動平臺和培養機制。沒有良好的互動平臺，大學生易產生懈怠和不滿情緒，也會感覺自己被忽視，這時人力資源部門應認識到企業所需，多與大學生接受部門溝通，多與大學生交流，做好企業、相關部門以及大學生的三方互動，讓焦慮期的大學生有信心在企業較好發展，并在大學生梯隊建設，團隊組織中建立較好的培養機制，選拔優秀大學生承擔更大責任，為企業發展服務。

企業人力資源部門應與工會組織密切合作，豐富大學生就業后的業余文化生活。文化生活是軟件工程，是現在大學生產生焦慮的重要因素，是大學生步入工作崗位后的依靠。組織豐富的業余文化活動，對大學生的工作態度，企業認同度都會有積極作用，也

會促進大學生就業后工作效率，甚至對大學生的職業發展也有幫助。人力資源部門和工會組織要在這些方面多組織有意義的工作，如演講競賽，歌唱比賽，足球比賽等等。

總之，大學生就業后出現的焦慮期是一個值得深入研究的新課題。一方面，大學生自身要認識到焦慮出現的必然，調整心態；另一方面，企業尤其是人力資源部門要積極幫助大學生做好職業規劃，對焦慮期期間的大學生積極引導，不僅要認識到焦慮期大學生的很多不足的表現，更要認識到經過很好調整后的大學生一定能在今后的工作中更加優秀，能為企業做出更大貢獻。在解決大學生就業后出現的焦慮期問題上，無論大學生自身還是企業人力資源部門都有著不可推卸的責任。

2009屆人學畢業生就業簽約率33％北京薪資最高

截至3月底，2009屆全國大學畢業生的簽約率為55％。上海的簽約率達到41％，為全國之首，北京則在簽約薪資上拔得頭籌。

值得注意的是，男生的簽約薪資、簽約率和期望薪資均高于女生。

根據該報告，截至5月底，2009屆全國大學畢業生的簽約率達到33％，本科比上月提高15個百分點，高職高專提高13個百分點。全國有21個省市簽約率超過50％，而上海是全國唯一超過40％的省市。在薪資方面，北京以2472元的薪資水平位列全國之首，上海以2415元緊隨其后。

月度報告顯示，男性畢業生在簽約率、簽約薪資、期待薪資和專業對口比例方面均高于女性。以簽約率和簽約薪資為例，男生為54％和1967元，女生則為30％和1666元。

從畢業專業來看，理工類專業在簽約率前20名專業中繼續領跑。本科專業中地礦類、能源動力類、地質學類分別以70％、60％和55％的簽約率位列前三。高職的數據也呈同樣態勢，礦業工程類、安全類和制藥技術類分別以65％、63％和55％的簽約率分享前三位置。

從行業來看，制造業、電信業、建筑業、文體教育業、金融保險房地產業以及交通、物流和郵政服務業成為大學畢業生簽約量最大的六個行業，其中，金融保險房地產業的薪資水平最高，達到2275元。

總體而言，全國大學畢業生對于薪資期望持較為理性的態度，簽約薪資均高于期望薪資。以本科生為例，平均簽約薪資為2007元，期望薪資為1811元。

值得注意的是，對于沒有簽約的同學，除了本科、高專學生均有55％選擇繼續求職，選擇自主創業的比例正在攀升，其中本科生達到16％，高專學生達到20％，相比前一個月高出10個左右的百分點。

2009年各地就業政策大盤點

日前，全國各地頻繁出臺大學生就業政策，多項優惠措施促進就業帶動創業。

河北：2009年不裁員的，給予一定數額的穩定崗位獎勵；對領取失業保險金期滿后6個月未就業的困難失業人員，可將職業培訓、職業介紹補貼一次性發給本人。

江蘇：全面落實鼓勵企業吸納就業的政策。吸納困難人員就業的企業，企業繳費部分可享受全額社會保險補貼。對連續5年足額繳納失業保險費，在經濟困難時期不裁員，集中開展技能培訓的企業，給予職業培訓補貼。

重慶：放寬再就業重點企業條件并提高貼息標準。將享受貸款貼息的再就業重點企業安置下崗失業人員人數由100人以上，調整為80人以上，給予貼息貸款額由人均兩萬元提高到3萬元。

北京：對參加失業保險的企業和職工，確因生產經營困難停產、半停產，但短期內能恢復生產的，由失業保險基金給予工資性補貼。

云南：實行轉崗培訓補貼。對采取轉崗等方式安置富余人員的用人單位，可按照培訓項目實際付費的50％，人均不超過400元的標準，從統籌失業保險基金中給予用人單位一次性培訓補助。

寧夏：充分發揮失業保險的作用，將職業培訓補貼和職業介紹補貼的比例提高到25％，對在寧夏央企不因經營變化批量向社會推出失業人員的，兩項補貼可提高到55％。

黑龍江：充分發揮縣以上政府投資和確定重大項目帶動就業的作用，主動了解投資額度、用工數量，主動提供就業服務。

山西：全省在安排擴大內需6個領域、33個方面的投資和重大項目建設時，把增加就業崗位和人力資源配置作為重要內容，在項目實施方案中明確增加就業的人數，并提出招用工計劃。

湖北：在安排政府投資和確定重大項目時，要把增加就業崗位作為重要內容統籌考慮，優先重點發展勞動密集型行業和企業。

河南：2009年新產生的就業轉失業人員、高校畢業生當年自主創業的，從當地就業專項資金中給予每人不超過；5000元的一次性創業補助。從省本級再就業財政專戶結余資金中拿出1億元用于各地小額貸款擔保基金和貸款貼息補助，擴大小額擔保貸款的發放規模。

一名來自石家莊外語翻譯學院的石同學：

在校期間爭取多實踐

我所學的專業是法語，大專學歷。因為考慮到所學的專業在一些二級-城市發展前景不大，就業機會很少，所以就想來北京闖一闖，畢竟對于我們來說，北京這個大城市的機會可能更多一些。

初來北京的時候，我抱著很大的期望，想著去一些外企或中外合資的企業，包括一些項目在國外操作的企業，去做一名法語翻譯。因為有以前師兄找到工作的先例，他們大多去了一些大型的建筑企業，這些企業的項目大部分都在非洲的一些國家，月薪差不多都是八九千元人民幣。

后來，我才發現自己的想法很幼稚。因為，在校期間，我并沒有進行過任何的兼職或實習工作，而大部分的對口企業都要求有工作經驗，或是進行過多少字的翻譯工作，甚至有一些企業就明文規定，不要應屆畢業生。于是，我的初衷就有所動搖，不再去奢求找一份高薪的翻譯工作，應該先去就業，先養活了自己。然后在工作之余，多充實自己的專業知識，等待機會。

后來，我專門找一些對于工作經驗要求不高的職位，比如前臺、文員等一些類似的工作。最后，我找到了一份網站助理編輯的職務，具體工作無非就是從網上搜索一些相關的信息，然后拷貝過來，放到自己的網站上。工作難度不大，容易上手，并且對于應聘者的專業、工作經驗等完全沒有要求，試用期為三個月，薪水很低，我學歷為大專水平，所以試用期工資為1000元，轉正后為1200元。如是本科的話，試用期為1200元，轉正為1500元，

到6月份，我的工作就滿三個月了，做了這么久，感覺到什么東西都得重新學起，就拿簡單的發一個傳真來說，我想大部分的同學都不會吧。只有在入職之后，你才能接觸到這一類具體事務，這些都是課本上學不來的。

所以，對那些還在校園里的同學有一個建議，不要再在學校里混日子了，應該多找去做兼職或是實習、見習的工作，到社會上多鍛煉，你越早地去融入這個環境，對于你今后就業的幫助越大。

一名來自北京郵電大學世紀學院的齊同學：

理論之于企業是無用的

我是今年的應屆畢業生，學的是通信工程專業，學歷是本科。現在我已經開始找工作了，參加過幾次招聘會，投了大概二十份左右的簡歷，大多沒有回應。還有一部分是通過網上投遞簡歷以及老師推薦的單位。

實習方面，一向是學校主動聯系單位，然后再由學生進行報名，從中再甄選，選中之后，實習期為一個月。但實習的內容跟招聘的單位的要求與條件并不吻合，一個月的時間并不能進行過多的實踐，而用工單位都要求是學生到單位后，馬上就能干活，上手要快，根本沒有時間對你進行各項的指導與培訓。

我去過幾家單位面試，大多數都要求人崗必須在第一時間進行匹配，對于求職者的工作實踐與經驗，要求非常嚴格，招的就是那些來之能干的人，我們在學校學到的只是書本上的那些理論，反而用不上。