學生體質測試分析和體育教學對策

王儒松

2002年國家教育部、體育總局聯合下發了《學生體質健康標準》(試行方案)[1],替代以往的《國家體育鍛煉標準》,于2007年正式在全國各級各類學校中實施。本文對學生體質健康狀況的測試結果進行分析,就學生體質健康的現狀和存在的問題,提出一些教改建議和方法,旨在引導學生科學地進行健身,切實地提高學生的體質健康水平。

一、研究對象與方法

(1)研究對象:對我院2007級、2008級的學生,64個班級進行測試,共3292人,其中男生1687人,女生1605人。

(2)測試時間:測試時間為2008年10月至2008年12月。

(3)研究方法:按教育部、體育總局頒布的《學生體質健康標準》的規定進行,結合我院自身情況,選取以下測試內容:身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、臺階實驗。測試儀器全部采用符合要求的標準測試儀器。

(4)評價方法:根據教育部、體育總局頒布的《學生體質健康標準》及《學生體質健康標準實施辦法》的規定標準和等級評定要求進行評定。

二、結果

1)測試結果表明有90.46%的學生體質達到及格線以上。但男、女生的平均分不高,分別為69.67分、70.133分,均未達到良好水平。男、女生的優秀率比例分別為1.13%、0.99%;良好比例分別為32.6%、35.26%;及格率比例分別為53.47%、57.63%。及格率均占半數以上。女生的各項指標稍稍好于男生,但不明顯,詳見表1。

2)漢族與少數民族學生相比較。漢族學生在身高、體重、臺階實驗項目中稍好于少數民族學生,而在肺活量、坐位體前屈、立定跳遠項目中少數民族學生要好于漢族學生,差距不明顯,詳見表2。

3)各單項測試成績情況。

(1)身高標準體重指數是反映學生身體形態發育水平的重要指標,對評價學生的生長發育以及營養狀況的水平有重要的意義。通過測試,體重正常的學生比例只有46.39%(其中男生達38.35%,女生達54.83%);較低體重的學生比例為41.24%(其中男生達46.18%,女生36.07%);營養不良的學生比例為4.96%(其中男生達5.99%,女生達2.93%);超重和肥胖的比例分別為3.74%、4.13%。從此項測試結果看出,有近54%的學生身體形態有待改善,這些都與平時生活習慣欠佳、缺乏體育鍛煉有關系,應引起重視,加強學生的飲食健康方面的教育,培養學生們良好的生活習慣,同時科學地進行體育鍛煉(見表3)。

(2)肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標,肺活量隨年齡的增長而變化,大約在20歲左右達到最高。男子平均為3600mL,女生平均為2700mL。通過測試,該院學生的肺活量體重指數良好以上的只有12.48%(其中男生為13.1%,女生為11.84%);及格的只有44.7%(其中男生為49.85%,女生為40.1%);而不及格的比例達43.03%(其中男生達到40%,女生達到48.1%)。數據顯示,男生總體成績要好于女生,但這個數據遠沒有達到《學生體質健康標準》全國設計比例,這說明學生的呼吸系統機能較差。這主要與學生長期缺乏體育鍛煉有關。其中農村的學生要稍稍好于城市學生,原因可能是農村學生有少量的農活并且步行時間多于城市學生(見表4)。

(3)坐位體前屈是用于反映人體的柔韌性的測試項目。通過坐位體前屈的測試,學生中的優秀比例為44.11%(其中男生達37.36%,女生達50.78%);良好比例為39.82%(其中男生達41.38%,女生達38.19%);優良率達88.97%;合格率達99.39%;而不及格的比例只占0.61%。這說明學生的柔韌素質較好,同時,女生好于男生,這符合男女生的生理結構特點(見表5)。

(4)反映學生的心血管系統機能的臺階試驗,總體水平一般,優秀比例為21.69%(其中男生為20.75%,女生為22.68%);良好比例為37.94%(其中男生為36.57%,女生為39.38%);及格比例為36.63%(其中男生為36.57%,女生為36.70%)。這表明學生的有氧運動能力、耐力水平不夠理想,有待進一步提高(見表6)。

(5)立定跳遠項目主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。爆發力要求在最短時間內發揮最大的力量,其大小不僅取決于力量而且取決于力量和速度的結合。根據測試,學生的立定跳遠成績普遍較差,大部分處于及格水平,接近30%的學生不及格,這說明學生的爆發力量嚴重不足。這與學生長期缺乏體育鍛煉有關(見表7)。

三、體育教學對策

《學生體質健康標準》側重于對學生體質健康狀況進行考核和評價,而不只是針對學生身體運動素質進行測評,它更強調學生對體育鍛煉的參與性和終身體育思想的培養。

通過對3000余人測試數據的分析,我院對本院學生體質健康狀況有了比較清楚的了解:學生的健康狀況不樂觀,半數以上處于及格水平。除坐位體前屈較好以外,其它項目良好以上比例較小,其中身高標準體重項目中較低體重和營養不良比例偏高,而下肢爆發力和肺活量體重指數處于較低水平,男生各項成績均低于女生,但不明顯。

筆者認為,在體育教學中要采取以下對策:①學院應積極創造條件,努力改善運動場地、器材設備和衛生條件,為學生創造一個良好的鍛煉環境;②加強體育專業教師隊伍建設,滿足教學需求;③加強專業教師的理論和實踐學習,不斷地改進教學方法,提高教師業務素質;④加強體育健身活動宣傳力度和學生體質健康有關知識的傳授,充分利用多種方式進行廣泛的宣傳,讓學生了解自己的身體狀況,使體育鍛煉由被動變主動,使“健康第一”的指導思想得到真正落實;⑤增加體育課中針對性練習,比如,我們在教學中,為了提高肺活量體重指數和臺階實驗成績時,在課中增加一些耐力性項目練習,如定時跑(10~15分鐘)、重復快跑30~100米(一般重復4~5次)、變速跑、越野跑。在定時跑、重復跑、越野跑練習時,心率控制在170次/分鐘以下,最好是在140~160次之間。不論采用何種方法,發展有氧代謝能力,選擇適宜的強度是個重要因素,一般應掌握在本人最大強度的70%~80%之間。為了增強下肢爆發力,提高立定跳遠成績,我們在課中增加下肢力量練習,經常采用蹲跳起、跨步跑、跬跳、后蹬跑等練習;⑥注重體育項目的多樣性,增大學生的選擇空間,充分體現學生的主體性、參與性,提高學生學習興趣;⑦加強課外體育活動的組織,讓學生有鍛煉的空間;⑧把拓展運動項目貫穿在體育教學中,增強學生的自信心,培養學生吃苦耐勞、拼搏進取以及團隊協作的集體主義精神,建立和諧人際關系。

參考文獻:

[1]教育部,體育總局,國家學生體質健康標準解讀編委會.國家學生體質健康標準解讀[M].北京:人民教育出版社,2007.

[2]盧澍.我國部分職業院校學生健身狀況的調查[J].中國職業技術教育,2008

(5).

[3]劉黎明,等.城市高校《學生體質健康標準》測試結果的分析與研究[J].北京體育大學學報,2007(12).

[4]王志懷.《國家學生體質健康標準》測試結果分析及對策研究.http/www.ty121.net/jxxx/tsty/wlzy/lw/200807/16900.html.