大學生心理健康教育對策探析——從輔導員日常工作談起

向華云

[摘要]本文針對高校大學生存在的各種心理問題,分析其產生心理問題的主要因素,結合學生思想政治工作的特點,從高校輔導員工作的態度和方法入手,就如何加強大學生心理健康教育工作進行了認真探討,并提出有效的觀點和舉措。

[關鍵詞]心理健康教育 對策 啟迪引導 防范 內化

我國社會的改革、發展對人們的思想、心理形成了一定沖擊。大學生作為一個特殊群體,缺乏必要的社會適應能力,同時他們面臨的壓力,特別是就業壓力、學業壓力、經濟壓力、愛情壓力等普遍加大,因而,其心理疾病比率大幅增加,影響了思想道德素質、科學文化素質和健康素質方面的和諧發展。

教育部出臺了一系列文件,把心理健康教育納入大學生思想政治教育工作的總體格局。2001年,《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出:“高等學校培養的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質,而且要有良好的心理素質”;2002年,《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》頒布試行;2005年,印發了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》。這些文件對大學生心理健康教育工作的指導思想、主要任務、途徑方法及師資隊伍建設等提出明確要求和規范,有力推動了高校思想政治教育工作的開展。

然而,由于我國高校心理健康教育工作剛剛起步,加上心理問題的復雜性,就如何有效對大學生進行心理健康教育有待進一步探討。本文從輔導員工作入手,探討如何對大學生進行心理健康教育。

一、心理健康教育的本質

心理健康教育屬于心理學范疇,其研究對象是人的心理,其工作的開展要在一系列心理學理論的指導下進行,并遵循特定的心理學原則和方法,其目標是提高大學生心理健康水平,增強心理調節適應能力,減少心理沖突,預防和緩解心理問題,從而提高大學生心理素質。

二、影響大學生心理健康的因素

影響心理健康的因素是多樣的,包括外界因素、個體因素和紛繁的利益因素等。具體表現為:

1.環境因素。心理學界認為,環境在人的心理障礙形成和變化中起著十分重要的作用。環境的變化可以導致心理障礙的產生,也可能導致已經形成某種心理障礙的消失。上個世紀90年代初出現的心理環境方法將心理環境分為外環境和內環境,“心理內環境不但包括大腦生理結構,還包括與記憶相聯系的沉淀信息和心理子結構相關的其他心理結構”。“當外部信息進入大腦后,這些信息就不是簡單地被記憶,而是要和大腦中原有的心理結構相互作用,在復雜的負反饋機制下產生信息擾動”,從而導致信息被接納和不被接納兩種結果。如果某些信息既不能被原心理結構所接納,又不能使其發展到一種新的平衡狀態,則可能產生心理障礙。現實社會的變革、科技的進步正轉變著人們的生產生活方式、思維方式和價值觀念,各種思潮的涌入,中西文化的沖突,對大學生帶來強烈的心理沖擊。現代大學生大都來自獨生子女家庭,生活自理能力和社會適應能力欠缺,面對社會的不斷改革,他們感到無所適從,因而出現心理失衡在所難避免。加上高校改革帶來的自費上學,自主擇業,競爭就業等,使大學生面臨前所未有的心理壓力。

2.性格因素。人的心理承受能力有限,要保持健康心理必須及時釋放心理壓力和不滿情緒,否則,心理會失衡,從而變得憂郁、焦慮、煩躁不安,并隨著時間推移逐步積累,最終導致心理疾病產生。性格內向的學生一般與外界交流較少,受到外界刺激后悶在心里,這種積淀若日后由于某種原因被激活,就會引起心理結構再一次震蕩,反復震蕩就會產生心理障礙。相反,外向的學生受到刺激后,會通過適當方式釋放內心情緒,因而心理很快就會恢復正常。

3.利益因素。不少大學生功利性極強,若在追求利益時沒有達到預期目標,則容易產生失落、消沉、郁悶、怨恨、甚至報復心理。

三、如何有效進行心理健康教育

作為與學生最為密切的主體,輔導員在工作中應對學生進行及時有效的心理疏導,結合實際,創造性地使用疏導手段。筆者認為,輔導員應從態度和方法兩方面著手進行心理健康教育。

態度方面,輔導員要有以下四心:愛心,要以情待人,以情育人;責任心,利用各種機會與學生加強感情交流,建立平等關系,縮小與學生的心理距離;細心,在交談中發現問題并給予正確引導;耐心,出于種種原因,有心理障礙的學生一般不愿意吐露內心想法,輔導員必須耐心引導,仔細聆聽,耐心開導,做一個傾聽者、解惑者和指路者。

方法方面,筆者認為主要注意以下幾方面:

1.正確啟迪引導。心理問題在某種意義上說是世界觀、人生觀和價值觀偏離了常態而在心理方面的反映。現實社會的改革使不少學生理想信念淡薄。因此,輔導員應時刻將理想信念教育擺在首位,幫助其樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。同時,要引導學生樹立良好的自我意象,善于解剖自己,認識缺點,把握優勢;能夠認識現實自我與理想自我之間的差別,避免用理想自我去苛求現實自我;對學業或生活有一種投入、創新意識。

2.調查、預測和防范。掌握工作主動權的主要環節是做好調查預測工作。輔導員要通過家訪、“班級心理委員”反饋和個體咨詢等形式熟悉學生的家庭情況,性格、氣質、愛好、特長、生活習慣、人際關系及個人愿望等。并對信息進行認真分析,及時發現問題,通過談心對話、勸誡警示、情感交流等方法進行啟發,引起學生心理共鳴,從而防范于未然。

3.注重內化。內化是通過直接或間接的實踐活動,對心理健康教育的信息進行檢驗,使之最終內化為自身素質的過程。“心理健康教育施加的外在因素,諸如價值觀念、行為規范等并不牢固,正確與否不以學生的主觀判斷為標準,而是以是否符合客觀規律和社會規范為標準。”因此,教師應鼓勵學生積極參加校內外的一切實踐活動,讓其在實踐中體驗,從而達到自省、自悟,消除疑慮或不切實際的想法。

四、結語

個體心理的健康發展是個體良好品質形成的基礎。人們只有處在和諧的心理狀態下,才樂于接受教育。由于主客觀原因引發的心理問題日益增多,高校必須采取切實措施,不斷探索心理健康教育的有效途徑,確保大學生的心理健康。

本文立足于大學生心理健康的影響因素,從輔導員的視角淺析了應如何有效進行心理健康教育。筆者認為,輔導員應從正確啟迪引導、調查、預測、防范、內化方面對學生進行心理健康教育,幫助其樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,提高心理素質,增強社會適應力。

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