淺談中美男子跳遠的調查比較

王永興

【摘 要】本文運用文獻資料法、對比分析法、專家訪談法和網絡查詢法,收集近幾年的我國和美國男子跳遠的最佳成績,同時結合中美男子跳遠的特點,對當前我國男子跳遠的實力以及在世界上的位置有了更加正確的認識,經過分析討論得出以下結論:我國男子跳遠實力現處于回升狀態,在看到隊伍較年輕化優勢的同時也看到了訓練時間方面不充足的問題。文中對我國男子跳遠成績的進一步提高提出了相關建議以供參考。【關鍵字】男子跳遠 前八名 比較我國男子跳遠成績曾經在20世紀90年代達到高峰,多次打破亞洲紀錄,在世界上也曾占有一席之地,男子跳遠記錄8.40 米曾進入當年世界前十名。縱觀近幾年的全國大獎系列賽的各站成績,每站都有成績突破8米大關的選手,成績喜人,但是和世界的先進水平相比還有不小的差距。如何才能使我國男子跳遠運動員的成績穩步提高,趕超世界先進水平,已是國內跳遠運動訓練界在理論和實踐中亟待解決的重要問題。日前關于中國與世界跳遠運動員的比較研究甚多,筆者研究參閱了大量關于跳遠方面的資料,著重分析了我國近幾年的成績,并與傳統優勢強國美國作以對比,從中找出我國的優勢和不足,進而為今后實施科學訓練提供了相關理論參考。一、研究對象和方法(一)研究對象近幾年國內男子跳遠前八名以及美國男子跳遠前八名。(二)研究方法1、 文獻資料法:通過查閱大量相關于跳遠的文獻資料并且收集國內和美國的優秀跳遠運動員(男子)的綜合相關數據信息。 2、 對比分析法:對研究對象的各個相關數據進行橫向和縱向的對比分析。3、 專家訪談法:咨詢有關專家,了解相關資料。4、 網絡查詢法:關注網上體育資源,查找相關資料。二、分析與討論(一)實力對比分析1、成績方面分析收集近幾年的有關資料,分析得出我國運動員平均成績是8.04米,而美國運動員是8.22米,差值為0.17米。2、 年齡方面分析從出生年份上來看,美國運動員主要集中在1980年,平均年齡為27.4歲;而我國運動員大多是1980年后出生,平均成績只有22歲。我國運動員較年輕,具有很大的發展潛力,但同時也暴露出很多問題,例如:經驗不足。美國運動員相對成熟,經驗豐富。經研究表明,運動員的運動高峰期大多在25歲,而且創造良好成績的一個必要條件是經常參加大賽多積累比賽經驗。3、 身體形態方面分析2007年美國創造最好成績的菲利普斯身高185厘米,體重73千克,兩者比值為2.61;我國創造最好成績的周燦身高178厘米,體重68千克,兩者比值也為2.61。可見,身高與體重比值為2.61的體形是創造優異成績較為適宜的身體狀況。因此,在確保運動員其他身體素質良好的前提下,適當調整運動員體重對創造優異成績具有積極意義。4、創造成績方面分析我國運動員創造的最好成績大多是在第一跳,而美國運動員中創造最好成績是在第一跳和第二跳大約各占一半。由此可見,第一跳是更有利于創造優異成績的。分析得出,高水平運動員的技術動作基本已經定型并趨于完善,通過賽前充分的準備活動,在體能各方面較好的情況下第一跳是最容易創造出最好成績的。(二)特點對比分析1、 技術方面分析研究表明,我國運動員的平跑速度并不慢,速度利用率也較高。但是在跳遠的助跑中,速度相對較慢,尤其是最后四步,助跑整體節奏不當,這樣就導致了騰起初速度降低。此外,騰起角度也很重要。世界頂級運動員的騰起角度多在23度左右,而我國運動員僅在17度左右。起跳的角度和速度是影響跳遠成績的兩個重要因素,它們將直接影響運動員騰空的運動軌跡。因此,在提高我國運動員水平速度的同時,更應提高垂直速度并加大其在騰起初速度中的比值,從而改善技術,增強運動員快速起跳的能力,進一步提高我國運動員的跳遠成績。2、訓練方面分析首先,美國多年來形成的深厚的訓練基礎和訓練氛圍對運動員有著非常積極的影響;其次,美國高手之間水平相差不多,他們在一起訓練可以相互促進,相互提高;再次,美國從中學到大學都建立了科學完整的教育體系。美國的大學為高水平運動員提供高額的獎學金,使運動員能夠積極訓練和比賽而全無后顧之憂。在訓練方法上,美國是采用四周為一個周期的循環方式,更好的達到預期的訓練效果。從跳遠運動員的訓練構成要素看,美國以力量訓練和爆發力訓練為主要手段,重點是肌肉的爆發力。三、結論與建議(一)結論1、 我國的跳遠項目經過一段時間的低迷后已經走上了回升的道路。僅2007年在國際田聯承認的比賽中,突破8米大關的有5人之多。從2007年,我國的跳遠實力有了明顯提高,隊員呈年輕化。2、美國的男子跳遠整體水平比較集中,集團化模式表現突出。運動員有著深厚的運動基礎和良好的先天身體條件。在跳遠項目上處于領先地位。3、在技術方面,需要在提高或者保持起跳水平初速度的同時,提高起跳時的垂直速度,增大起跳角度。(二)建議1、 針對運動員年輕、經驗不足的缺點,訓練周期劃分應有所變化,給隊員創造更多的比賽機會,積累經驗,從而彌補我國隊員年輕、經驗不足的缺點。在全年訓練安排中,比賽期的時間與訓練期的時間大致相等,甚至可以超過訓練期。2、“學者兼科技型”教練員需要增多。例如:國家田徑隊男子跳遠教練馮樹勇,現在已經完成北京體育大學博士學位,除通曉運動訓練學理論及專項知識外,他在學習國外先進理論方法時結合中國實際又有所創新。3、注重對“助跑速度和起跳能力”這對矛盾的研究。現代跳遠技術原理認為:在高速助跑的前提下,努力通過起跳獲得適宜騰起角度是跳遠項目的發展趨勢。起跳速度和騰起角度是影響跳遠成績的兩個重要因素,提高運動員的絕對速度以及運動員的快速起跳能力,是提高跳遠運動成績的關鍵。參考文獻: [1]《田徑》編輯部.全國大獎賽系列成績排行榜[J]田徑,2007 (7) [2] 于軍.影響中外優秀男子跳遠運動員成績的多因素回歸分析 [J]沈陽體育學院學報,2006 (4)