女大學生體育現狀與對策研究

摘要: 本文作者通過對女生體育課態度、體育目的、體育課滿意度和喜歡的運動項目、體育教學模式、課后體育鍛煉、體育場地和器材等體育現狀的調查研究，提出了改變體育現狀的對策。

關鍵詞: 女大學生體育現狀對策

《大學生體質健康標準》試行方案的貫徹實施，對高校體育提出了更高的要求。女大學生是高等體育教育教學中的一部分，雖然在大學公共體育課的教學中已考慮了男女生不同的差異，大多采取了男女分班上課的形式，但筆者通過對我院女生體育現狀的調研后發現，女大學生的體育現狀存在著一些問題。為了適應21世紀教育改革的大思潮，與高校體育整體發展和學校體育培養目標的教學實施相一致，筆者從主觀和客觀兩方面進行了剖析，提出了改變這種體育現狀的一些對策，旨在為高職院校的體育改革提出自己的一點看法和建議。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

南京工業職業技術學院1000名在校女大學生。

1.2研究方法

1.2.1訪問調查法。對我院從事女子教學的體育教師和體育骨干、體育委員進行訪談，旨在研究我院目前女子的體育現狀。

1.2.2問卷調查法。發放調查問卷1000份，回收921份，回收率92.1%，通過數字統計與理論分析相結合的方法進行研究。

1.2.3課堂隨機調查法。在課間休息時，對調查班級學生核實問卷調查的內容，確保數據的一致性、有效性和準確性。

1.2.3.文獻資料法。查閱了大量相關的體育類學術期刊和體育教育專著。

2.結果與分析

2.1學生對體育課態度現狀的調查

問卷結果表明:很愿意和愿意上體育課的分別占18.03%、40.91%，一般的占31.27%，其它的占9.79%。雖然愿意上體育課的同學的總比例達到了58.94%，但對體育課的態度表現一般和其它的仍占了41.06%。筆者通過隨機訪談后發現造成這一現象主要有以下幾種原因:第一，學生自己身體素質一直較差，自信心不足，有過失敗的體會后，對體育產生了畏懼情緒，上課表現不積極;第二，由于女性自身的一些特點，如內向、含蓄、敏感等，在體育課上表現為情感內傾、懶惰、對疲勞的耐受力差、怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑等，缺乏鍛煉身體的主動性、自覺性及良好的意志品質[1];第三，上體育課的人數過多，不能及時得到教師的指導，漸漸地就對體育課失去了興趣;第四，體育課的內容單一、沒有自己喜歡的項目等。

2.2對體育課的目的調查

認為體育課給自己帶來健康的占63.51%，帶來快樂的占18.69%，獲得競技體育項目技術的占3%，說不清的占11.06%，其它的占3.74%。調查結果表明，越來越多的大學生都開始意識到體育的目的不再局限于可以強身健體，而是更廣泛地意識到體育對身心健康的價值，反映出大學生對體育的“育”字的理解和認識逐漸成熟。在我們的訪談中，很多女大學生都深刻地認識到，唯有擁有健康的體魄，才能更好地工作和生活。而獲得競技運動項目的技術排在娛樂消遣的后面，則說明大學生的體育學習動機已從應付考試、完成“達標”向自身健康需要方面轉變，大學生的體育思想趨于社會性、現實性。

2.3對體育課滿意度和喜歡的運動項目調查

對目前體育課內容很滿意的占23%，滿意的占26.69%，一般和其他分別占了36.18%、14.13%，認為很有必要和有必要開設女生保健課程的比例分別為55.63%、37.79%，一般的占6.58%。運動項目內容選擇在前三位的分別是健美操72.19%、球類19.56%和田徑8.25%。體育理論課程中想了解的內容(前三項):健康保健知識82.13%、運動技術知識15.61%、體育的社會功能2.26%。調查結果和女大學生生理、心理特點有很大的關系。進入大學階段的女生已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。她們在渴望了解更多的健康理論知識水平的同時，也更注重加強自身形態美，希望能在體育鍛煉中健美自己的身材，對美的追求在不斷增長。

2.4對體育教學模式的調查

選擇快樂式教學模式和選修教學模式的比例分別為40.06%和42.85%，選擇以教師為主體和其他教學模式的分別占6%和11.09%。結果表明，大學生對傳統的體育授課形式持否定態度，但同時也肯定了教師在體育教學中的重要地位和作用。在座談中，學生都反映在鍛煉的過程中希望能得到教師的指導。其中，快樂式教學模式是近年在國內外的快樂體育思想下形成的教學模式，快樂教學模式結構的主要因素是快樂教育思想，其是基于初步體驗(活動樂趣)→挑戰學習(學習樂趣)→創造改良(創造樂趣)情感規律[2]。研究結果表明，這種教學模式目前還是很受學生歡迎的，這也是和我們當前高校體育教學改革革所提倡的淡競技、重娛樂的理念是基本一致的。選修教學模式是每個學生根據自己的愛好和身體條件選擇自己喜愛的項目，在教學中教師著眼于培養學生的個性和愛好，在整個教學過程中起指導作用，將大部分的時間留給學生鍛煉，這充分體現了以學生為本的教學理念和自主性積極性的教學原則。筆者認為，這兩種模式的相融合將會是未來我們體育教學模式發展的趨勢。

2.5對課后體育鍛煉的調查

認為自己平常喜歡體育運動的占28.55%，不喜歡的占50.89%，說不清的占20.56%。每周進行課外體育鍛煉的學生占23.68%，不進行的學生占22.35%，偶爾進行的學生占53.97%。學生參加體育課外活動的形式中早操占69.13%，體育比賽的占4.91%，沒有的占25.96%。體育課外活動是發展學生身體素質的陣地，也是培養體育人才的一個重要方面，缺了體育課外活動就會使整個教育機體失去活力。以上的調查結果表明，我院女生參加課外體育鍛煉的人數的比例還不是很大。我們訪談了五百名學生，了解她們不去參加課余鍛煉的原因，大致有以下幾點:第一，客觀環境影響。女大學生對高校體育活動場地設施的滿意率較低[3];第二，學習和生活的壓力大，沒有時間去鍛煉;第三，怕苦、沒有興趣;第四，沒有專業的教師指導。

2.6對體育場地和器材的調查

認為現有體育設施能滿足體育鍛煉的學生占18.03%，能基本滿足的學生占15.72%，不能滿足的學生占66.25%。這主要和學院在擴招中對體育場地、器材的投入未能跟上有很大的關系，場地、器材不足是制約體育教學工作正常開展的瓶頸。沒有場地、器材的保障，體育教學將是無水之船，無法開展。器材設備的不足與落后，使體育教學和項目設置受到影響，將會嚴重影響體育教學的正常進行。隨著學院規模的擴大，招生人數大幅度增長，學生人均運動面積和學生人均經費相應降低。但我們同時也可喜地看到，目前，學院已經重視了對體育場地和器材的投入，學生的人均運動面積已有了較大的改善。

3.對策研究

3.1樹立“健康第一的思想”，培養學生終身體育的意識

筆者認為要樹立和加強終身體育鍛煉的意識和習慣，首先應從觀念上改變女生對體育的看法，強化學生的健康意識和健身意識，樹立“健康第一”、“以人為本”和“終身體育”的理念，養成堅持每天鍛煉1小時的習慣[4]。其次，教師要在課堂上樹立健康第一的思想，讓同學們知道體育鍛煉的重要性，并和體育運動實踐有機地結合起來，在發展學生身體，增強學生體質的實踐過程中去培養他們的體育意識、興趣、習慣和能力。

3.2更新教材內容

要使女生喜歡上體育課，第一，在教材內容上做相應調整，既要考慮到女大學生的興趣和愛好，又要結合女生心理和生理的特點，安排一些能激發學生鍛煉興趣、又符合女大學生審美價值觀的項目，如藝術體操、健美操、羽毛球、乒乓球、網球、游泳、排球等項目;第二，在教材安排中，應注意各項教材的多樣化、合理化、社會化。如及時地介紹和推廣新興體育項目和流行體育項目，根據學校各自的條件有選擇性地開設一些學生喜歡的項目，如定向越野等新興體育項目課程;第三，開設女子理論教程，如講述婦女一生中各階段的生理、保健知識，介紹常見的婦科疾病診治、預防與女性相關的一些體育文化內容等。

3.3加強體育教學模式、方法、手段和考核的改革

教師在每年新生入學時，根據學生不同的身體素質，制訂出相應的鍛煉計劃和方法。在大一時，以培養學生的體育興趣、打好健身基礎為目的;在大二時，根據學生對運動項目的喜好來開設選修課程，并提倡課內外一體化教學。教學中采取多種有效的教學方法與手段，因材施教，提高教學的針對性和有效性。在對女生的調查中，我們得知中長跑是女大學生們最不愿意參與鍛煉的一個項目，她們覺得很枯燥無味、怕跑。但中長跑對人的心肺功能的提高和意志力品質的培養都有很重要的作用，如800m跑是“大學生體質健康鍛煉標準”的測試項目。針對這種情況，教師可以改變以往那種單純的以跑的練習來鍛煉耐力素質的教學方法。如，教師可結合越野跑、在游戲中鍛煉耐力、在音樂中進行腿部力量的練習等項目來提高同學們鍛煉的積極性，讓同學們在苦中樂，在樂中練，提高她們的興趣。另外，我們要改革女生體育考核的辦法，在考核內容的設置上，要淡化競技體育的評比，注重體育鍛煉過程的評價。學生練習后，通過自身增長率對比和自我評價意見，結合教師評價意見，以此來綜合評價學生。

3.4加強體育場地和器材建設，改善辦學條件

學校首先要加大體育經費的投入，購置必備的體育用品和器材，尤其要保證教學經費的足額投入。針對我院這幾年不斷擴招的發展趨勢，學校應將體育運動場地、器材建設納入學校長遠發展規劃，確保學校體育課教學和課外體育活動的開展;第二，建立和完善體育設施和體育器材的維修、保養和使用的管理制度;第三，加強戶外資源的開發與利用。在仙林大學城有很多地方可以進行諸如長跑、定向越野等戶外運動的開展，這些條件將會非常有利于學生健身的開展[5];第四，通過學校現有的體育器材、場館等設施，和地方企業合作舉辦各種體育比賽，發展體育贊助業，或寒、暑期出租部分場館，增加收入，以此來改善辦學條件。

3.5營造一個好的校園體育文化氛圍

校園體育文化是指校園內所呈現的一種特定的體育文化氛圍。它是以學生為主體，以課外體育文化活動為主要內容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化[6]。它對于陶冶學生性情、磨煉意志、塑造自我有著重要作用。大力開展豐富多彩的校園文化活動，營造一個濃厚的體育氛圍，能使學生從中受到文化氛圍的熏陶。筆者認為可以從以下幾個方面人手。第一，定期地組織女生參與體育鍛煉和比賽。如在“三八”婦女節前后，舉行拔河、踢剪子比賽等活動，每個周末或月末舉行宿舍的仰臥起坐接力比賽、5公里遠足比賽、男女生混合籃球賽等;第二，利用校園網，建立專門的女生體育網站，為校園體育文化提供理論服務;第三，定期地組織女生進行體育教學的座談和體育評論;第四，建立女大學生體育俱樂部，安排專門的指導教師指導學生鍛煉;第五，校園里設一塊黑板報或宣傳窗，作為校內體育宣傳工具，編出體育專刊。

3.6加強師資隊伍建設

體育教師作為實施高校體育教育的主導力量，擔負著增強學生體質、提高學生身心健康水平的重任。體育教師只有具備綜合素質，才能更好地完成高校體育的教學任務。第一，應對教師進行思想道德建設，加強職業道德素養;第二，應該把握體育在素質教育中所起的作用，明確現階段學校體育的目的和任務。改變過去注入式教學，以學生為主體，建立新型的師生關系;第三，加強以業務能力為目的的繼續教育，安排體育教師參加培訓，拓寬體育獲取新信息的渠道;第四，重視體育教師隊伍結構合理化，保證整體結構的優化組合，做到有計劃、有目的的擴大教師隊伍，還可以有意識地交流引進確有業務特長、學識淵博的中年骨干體育教師，以改變“斷層”狀況;第五，體育教師應加強基于網絡資源教育的能力，成為學生基于資源學習的引導者、輔導者、促進者和合作者。

參考文獻:

[1]李世榮，馬莉，馬紅偉.女學生體育運動興趣的女培養和發展[J].教學與管理，2007，(21):102-103.

[2]聶東風，林華，杭蘭平，董林，茍定邦，普通高校體育教學模式研究現狀與趨向分析[J].西安體育學院學報，2005，22，(2):101-107.

[3]汪明旗.女大學生體育鍛煉的意識與行為研究[J].教育與職業，2006(30):185-187，(30).

[4]劉生杰，李建英，劉曉芳.山西省大學生體育鍛煉動機、興趣與行為的調查研究[J].中國體育科技，2007，43，(6):99-102.

[5]楊雙燕.高職院校學生參與健身活動現狀調查與對策研究[J].體育世界，2006，(8):20-21.

[6]杜甲勇.論校園體育文化建設[J].中國成人教育，2007，(22):69-70.