籃球比賽中如何巧妙運用暫停

摘要: 本文作者通過文獻資料法、數據統計法對教練員在籃球比賽中如何使用暫停進行調研。通過對比分析得出教練員如能根據賽場情況及時準確作出相應的決策，并能選擇恰當的時機請求暫停、布置戰術，往往會取得較好的臨場效果，從而增加取勝機率。

關鍵詞: 籃球比賽教練員暫停

籃球比賽場上情況瞬息萬變，這就要求教練員在臨場指揮中，有能力及時發現問題并立即采取相應的措施。使用暫停是及時準確地向隊員布置任務的有效手段，但是因其應用次數的限制，何時使用，如何使用就要依賴于教練員的經驗、學識，同時還要依靠教練員的臨場分析和判斷。

1.比賽前的準備

在比賽前做好充分的準備是十分必要的，一個教練員必須熟知和掌握對方和本方的基本情況，并做好相應的準備，這樣在場上一旦出現特別情況就能及時采取正確的應變措施。

1.1掌握對手的基本情況，做到知己知彼。通過對對手以往的比賽成績、實況錄像、技術報告等的研究，對其作出

客觀的評價，并針對其主力陣容、打法風格與重點球員制訂相應的技戰術安排。

1.2掌握本方隊員的能力水平，做到因人制宜。教練員要根據每個球員的特點，合理地安排其場上的位置，同一位置至少安排兩名不同風格的球員，以便應對場上的突發情況。

1.3為了激發隊員的最大潛能，教練員有必要在賽前召開準備會，明確比賽的戰術安排，向隊員灌輸必勝信念，使隊員達到思想統一、目的統一、行動統一，使每個人滿懷信心地投入比賽。

2.運用暫停的時機

請求暫停的時機在籃球比賽中十分關鍵，暫停時機選擇得好，教練員就可更好地掌控比賽，并且有可能最終取勝。比如:2000年悉尼奧運會上中國隊對法國隊的比賽，當時蔣興權主教練未能及時合理地利用暫停解決問題，從而導致中國男籃最終惜敗，留下永久的遺憾。但是什么時候是最佳時機，如何選擇暫停時機呢?

2.1比賽剛開始不久，教練員發現預先制定的比賽計劃與比賽實際情況有較大的出入，如對方沒有使用以往的一貫打法，并更換了先發主力等，因此本方隊員對此出現了不適應，而且隊員自身又無力扭轉場上的局面時，教練員應及時請求暫停，更換部署。

2.2對方突然爆發出小高潮，連續得分，而此時本方隊員精神過于緊張或一時不能適應，在防守時頻頻失誤、陣型

散亂，在進攻時失去節奏，此時教練員應請求暫停，一方面調整戰術，另一方面讓球員得到冷靜的機會。

2.3對方作了新的部署，在場上形成新的情況，如對方突然加強了防守力度，擴大了防守范圍等，從而造成本方隊員思想不統一，不能及時對此變化作出相應的反應，而失去整體攻擊、防守能力時，教練員應在這時請求暫停，安排相應的對策，重新掌握主動。

2.4教練員發現了對方薄弱環節，此時需要向隊員布置新任務，及時攻擊其弱點，以便擴大戰果，如對方主力球員犯規過多，可有意安排人員主攻這一點，使其盡早離開球場，解除對本方威脅等。此時教練員可場外授意或叫停布置，盡早形成場上優勢。

2.5教練員發現本隊出現了由高潮轉為低潮的苗頭時，如隊員十分疲倦，從而影響了攻、守速度，造成場面上相當被動或幾次進攻失利，而對方漸有起色，而此時又不能及時利用換人解決問題時，應及時請求暫停，通過更換球員或改變進攻點等方法使球隊重新煥發活力。

2.6場上的主力隊員因體力或犯規次數較多，教練員需要將其及時換下時。

3.運用暫停的技巧

規則中明確指出在前3節的每節中，每隊可準予1次暫停，第4節中準予2次暫停，每一決勝期中準予1次暫停。所以在比賽中一旦決定使用暫停，教練員就要在有限的時間內迅速地作出決斷，不可優柔寡斷，以免錯失良機。有部分教練在暫停后還在低頭沉思，白白浪費了寶貴的時間。

3.1科學合理使用每一次暫停的機會。因為籃球比賽中暫停的使用次數是有限的，所以每次請求暫停要針對場上出

現的問題，做到有的放矢，不到關鍵時刻絕不請求暫停。同時還要注意有一些問題場上隊員可以自己解決的，一定要讓他們解決，一來可以保留暫停機會，二來可以鍛煉隊員的應變能力。

3.2充分利用有限的時間。暫停的時間很短暫，所以在請求暫停后教練員的語言要簡練，力求一針見血，抓住要害，盡可能直觀表述，比如采用圖例演示等方法，同時態度堅決，重點突出，使暫停的每一秒都充分得到利用，并且在使用暫停時始終要沉著冷靜，鼓勵隊員，盡最大可能去激發隊員的斗志。

在比賽中一次暫停的使用有可能關系到一支球隊最終的勝敗，可見合理、靈活地運用暫停是一個教練員所應具備的基本素質。為此，教練員應加強自身業務素質的提高，并且在賽前做好充分的技戰術和心理上的準備，力求達到處變不驚，同時在使用暫停時應做到目的明確，一針見血。

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