摘要: 本文作者選取拉丁舞中的倫巴、恰恰、牛仔舞為教學內容,對60名選修體育舞蹈的女大學生進行為期18周、每周3次的拉丁舞訓練,同時對其身體形態的各項指標在實驗前、后進行測量,并對測量所得數據進行自身對比研究。結果顯示,通過拉丁舞訓練,女大學生瘦體重比例增加,三圍比例更加合理,皮下脂肪厚度減少,肢體柔韌性得到了增強,有效地改善了身體形態,塑造了健美身材,使其更顯女性魅力。
考試周刊2009年52期
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