高校保健體育自主康復教學模式的構建

保健體育課是普通高校體育課程中不可或缺的重要組成部分，它肩負著對傷、殘、病、體弱學生身體和心理進行調整的重要使命。面對這個特殊的保健群體，高校應積極而有效地進行身體和心理康復教育，為此，我們對高校保健課教學的現狀和我院保健班學生的健康狀況進行系統分析，試圖通過構建“自主康復”教學策略模式，推動高校保健體育教學的深入發展。

1.自主康復教學模式構建的依據

根據研究內容的需要，我們對河北省和華北區部分高校進行了保健體育教學現狀調查。調查結果顯示:(1)有27.91%的高校未開設保健體育課，對病殘傷學生實行免修制度。(2)學生體育文化知識貧乏，有86.25%的學生沒有掌握適合自己的健身方法，有96.18%的學生不會自己鍛煉身體;(3)學生渴望通過體育進行健身，但有89.64%的學生感到失望。究其原因:不開課的高校主要是沒有教材、沒有專職教師、缺乏康復設備;開設保健體育課的高校中，有89.61%采用學生集中上課，忽視學生的個體差異，使保健體育課失去了應有的作用;教學內容以武術和氣功為主，缺少針對性強的、適合每個學生身體狀況的健身、康復、保健內容;忽視學生體育習慣和體育意識的培養。如何制訂一個既能體現保健班的特點，又能體現學生身體差異的保健體育教學模式值得我們體育教師認真思考。

2.自主康復教學模式的構建

2.1自主康復模式的內涵

康復是研究人體損傷后康復的基本理論和康復規律，并采用積極性治療措施的一門應用科學。自主康復是在教師的指導下，學生根據人體生命活動的基本特征和個體身心健康狀況，通過學習體育理論知識和技能，掌握自我設計、自我實踐、自我調整、自我評價等方法，達到增強體質、增進健康的目的。自主康復教學模式的宗旨是以目標促康復，以模式促能力，以內容促知識，以評價促提高。

2.2自主康復模式的教學目標

教學目標是教學模式的靈魂，它制約教學的全過程，指導著教學的雙邊性活動，是教學過程的導向性要素。保健班是一個特殊的群體，他們的身體狀況各異、心理活動復雜，非常渴望康復。為此，教師應加強學生人生觀、價值觀、體育觀、健康觀教育，培養學生樂觀向上、奮發進取、堅定自信、克服困難等良好的心理品質;掌握體育保健康復理論知識、常見病、心理疾病、現代文明病的預防知識;掌握制訂鍛煉處方知識和技能;增強身體對疾病的抵抗力，提高學生的健康水平;掌握科學評價身體的方法;培養學生的身心健康監測意識，培養學生自學、自創、自練、自控能力。

2.3自主康復模式的內容

自主康復教學內容是針對學生的心理狀況(自卑、迫切地渴望健康)、身體情況(病、殘、傷、體弱)、體育情況(認識、知識掌握、興趣)為基礎，以康復為導向設置的多元性教學內容(見表1)。

2.4自主康復模式的評價體系

為體現評價的個體性和公平性，我們構建了以個體學生為對象的個體動態評價體系，此評價體系采用整體與個體評價相結合，定性與定量相結合，強調根據學生的進步幅度進行動態評價(見表2)。

2.5自主康復模式的操作

此模式的構建以1學年36周為一個周期(每周2小節課，每節課50分鐘)，分六步進行。

第一步:確定目標。通過對學生進行體檢、傷病史和運動史調查、體質測定等，我們可獲取制定康復鍛煉處方的必要資料。校醫和任課老師對每位學生體能檢測結果進行科學分析、研究，掌握每個學生的身體狀況，記錄并反饋給學生。學生根據校醫和教師提供的分析結果，結合自己的健康狀況，有選擇地確定1—2個主要目標(第1—2周)。

第二步:獲取知識。教師集中講授康復知識內容;學生根據自己制訂的目標，有針對性地獲取一些體育保健與康復鍛煉知識、技能和方法，為制訂處方做準備(第3—4周)，強調學生獲取知識應主動、經常、積累、更新。

第三步:制訂處方。學生根據自己的目標，獲取的知識，制訂適合自己的鍛煉處方，教師分別指導、幫助。以每節課50分鐘為例，處方的制訂應包括5—10分鐘的準備活動，主要安排基本技能內容，目的是讓身體逐漸“暖和”起來，適應基本部分的活動;25—30分鐘的基本活動，在這期間安排康復技能的學習;為了便于學生掌握技能，每周的第1小節為集體學習時間，第2小節為自己鍛煉時間，運動強度在靶心率范圍內(57%—78%的最大心率值);10—15分鐘的整理活動，使高負荷的心肺和肢體活動，逐漸“冷卻”下來，恢復安靜狀態(第5周)。

第四步:實施處方。學生對自己制訂的處方進行實施，前兩周為處方的試用階段，對處方的內容、運動量可作些微調整，調整后的處方就作為本周期的康復鍛煉處方(第6—34周)。教師對學生實施過程進行監督和指導。

第五步:目標檢測。其主要是檢查是否達到了預期的目標。醫學檢測，主要是對學生身體康復指標進行評價;身體檢測，主要是對學生形態、機能、體能等指標進行評價;自我評價，主要是對自己整個操作過程進行評價;教師評價，主要是對學生掌握康復技能、學習過程進行評價(第35周)。

第六步:分析結果。該步主要是對醫學監測、身體檢測結果進行科學分析和評價，掌握身體康復狀況、身體情況，為今后確定新的目標做準備。一般以學生為主，校醫、教師為輔(第36周)。

以后各周期的目標就在上一周期第六步的基礎上制訂即可，其它步驟通用。

3.結語

新構建的體育課程模式，應該是在保健體育教育總體要求下，更有利于學生學習技能、增強體質、增進健康，更符合學生身體狀況和保健體育特點，更有利于學生掌握適合自己的健身方法，更有利于學生創新精神和實踐能力的培養。此外，還要注意審視度勢，及時修正，使保健體育教學真正擔負起讓學生健康地走向社會的重任。

參考文獻:

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