孕媽媽不感冒

王蕓潔:上海人，90年代初赴香港，服務(wù)外資企業(yè)。現(xiàn)定居美國，育有二子，由原先的職業(yè)女性成功轉(zhuǎn)換角色為全職媽媽，全心致力于全家四口人的飲食健康。對養(yǎng)育孩子頗有心得，是朋友們的“育兒寶典”。

2002年年底，有親戚從上海旅行回美。懷孕8個(gè)月的我和老公去機(jī)場接他，對方一改平日回美后激動的心情和一張不停說話的嘴，遞給我們一張紙，上面寫著， “我在上海得了感冒，現(xiàn)在骨頭、喉嚨都很痛，就先不說話了。”我們只能默默地聽著他在車上的干咳聲，把親戚送回家關(guān)再轉(zhuǎn)道回家。

沒想到接下來的第二天，我就開始感冒，最初也就是個(gè)頭痛加喉痛，沒有發(fā)熱。自己就照了老美的養(yǎng)病方式，休息和多喝水來解決這個(gè)小毛小病上的煩惱。因?yàn)樵诿绹瘁t(yī)生不像在中國，有個(gè)頭痛腦熱去醫(yī)院走一走開點(diǎn)藥就都好了，這里看病都得事先預(yù)約，打電話把癥狀告訴護(hù)士，通過你的述說來判斷病人是否需要立刻就醫(yī)。我說自己沒有發(fā)熱，就是喉嚨痛。護(hù)士說沒事，不需要特別來跑一次醫(yī)院，因?yàn)獒t(yī)院細(xì)菌多，我這個(gè)孕婦只要多喝水，多休息，然后洗溫?zé)岬臒崴瑁l(fā)一下汗就好了。但后來自己汗出了，身體還是沒好。

第二天早上起來，老公去上班時(shí)還可以一個(gè)人在家，等到中午他打電話來問我情況時(shí)，我已經(jīng)發(fā)燒高達(dá)40℃，喉嚨也痛得說不出話。只能用“哼”一下表示“是”，兩下就表示“不是”來說自己的情況。老公當(dāng)機(jī)立斷和公司請假，回家看我燒紅的臉，也一改平日“諸葛亮遇事不慌”的態(tài)度，和護(hù)士通了個(gè)很急的電話。護(hù)士也為了不讓我白跑那一趟，在為我約當(dāng)天就有看醫(yī)生的時(shí)間前，還問了很多奇怪的問題:有沒有抽痙，腦子是否還清醒，眼睛是否有看到幻覺等問題。我都沒有，只是喉痛和發(fā)燒，所以預(yù)約雖然安排在了當(dāng)天，但還是當(dāng)天的最后批病人。

醫(yī)生聽過我的心肺后，說沒事，驗(yàn)血出來的指標(biāo)說沒有病毒，只是細(xì)菌，B超照出來情況蠻好。而發(fā)燒是因?yàn)楸亲幽遣糠挚赡苡悬c(diǎn)發(fā)炎，所以不用太擔(dān)心，只要抵抗力一回來，感冒很快就會好的。而且我到醫(yī)院后，燒已經(jīng)在退下來，說明毒性并不強(qiáng)，不用特別吃藥，用點(diǎn)最普通，不用醫(yī)生處方的泰諾就會好。也不用每4個(gè)小時(shí)服一次，我在診所內(nèi)先服了一顆泰諾，醫(yī)生為安全起見，就叫我在臨時(shí)病床上躺了40分鐘，看看情況有沒有大變化，沒變化就可以回家。三天后再回去復(fù)診一下，如果沒事，就一定沒事了。

回家后只要多喝水，吃大量的水果，椰青水、蘋果水、甘蔗水都可以起到降溫的作用，可以多喝。如果不怕辣，可以嚼大蒜和洋蔥減輕喉痛的癥狀，然后會流大量鼻涕出來，說明感冒已經(jīng)好轉(zhuǎn)。完全可以從純天然的食物中取得的營養(yǎng)補(bǔ)充，不用靠吃藥來補(bǔ)。

假如我堅(jiān)持要吃藥的話，醫(yī)生就給個(gè)單子，上面羅列一些普通、安全的藥物供孕媽媽服用。這些常見病都是懷孕中最常見的，也沒有過分添加其他未知的化學(xué)品，應(yīng)該是可以放心服用的。比如:孕媽媽比較常見的有便秘，可以用FIBER-ALL那種類似果汁一樣的沖劑，拉肚子是IMODIUM，肚子漲氣則是MAALOX，嘔吐則是維生素B6(每天不要超過75毫克)。不過，懷孕中最好的，還是從食物中攝取營養(yǎng)。比如有嘔吐現(xiàn)象，可以吃蘋果;有便秘可以吃李子;肚子有漲氣，就少吃豆子;如果拉肚子，就要想想是否自己當(dāng)天牛奶的量喝過了頭。如果人感覺有點(diǎn)怕冷，可以自己磨點(diǎn)芝麻糊再加點(diǎn)姜來沖調(diào)喝。感覺內(nèi)熱可以喝綠豆湯，帶皮吃綠豆還幫助通便。

不過，美國醫(yī)生不懂吃中國食物，便要求孕媽媽在家里榨新鮮水果喝。雖然買回來的果汁方便，但里面的糖分太高，容易產(chǎn)生飽感，而孕媽媽的肚子已經(jīng)頂著胃，這樣正餐吃了少，反而營養(yǎng)不夠。要喝外面買的果汁，也最好兌了水再喝下，騙一下自己的嘴巴。要喝純天然的，就只有麻煩另一半在家替我一杯杯現(xiàn)做了。

老公總算“下海”為老婆弄吃的了，不過第一回合并不順利。買水果那個(gè)過程是最方便的，只是做新鮮果汁的那個(gè)過程，卻是看看容易做做難。蘋果水以為就把蘋果加水放在果汁機(jī)里打就可以完成，結(jié)果不是那么做，是要先把蘋果煮一下，晾涼后和檸檬汁一起打碎才可以喝下。椰青水有奇效，但并不好弄，他不知道如何處理椰子，在網(wǎng)上搜到了一個(gè)用釘子從椰子的一頭打個(gè)釘子下去，把椰子分開的方法。最后，完全失敗。椰子四分五裂，還得滿房子清理不知道飛濺到哪里去的椰青殘留物。最后還是得到處去問朋友，一友人聽說我們那雞手鴨腳弄椰青的樣子，就哈哈一笑，說晚上來家里做示范。他帶來把有特別齒輪的長刀，弄了次給我們看，才知道原來是一片片先處理完外部，最后用榔頭柄敲一下椰子的頭部就可以了。弄甘蔗卻不是平日用的那種處理水果的機(jī)器，我們還特別去買了個(gè)榨甘蔗的機(jī)器，把甘蔗一頭放進(jìn)去，另一頭就出水了。唯一的缺點(diǎn)是機(jī)器的刀頭磨損太快。老公雖然每一樣水果的果汁都替我打過，我卻沒一樣喝得下口。他知道沒辦法糊弄老婆了，再打電話問護(hù)士，是否可以給老婆喝蜂蜜檸檬水，護(hù)士說那個(gè)也可以喝，他就馬上做了一杯蜜糖水給我，還告訴我，楊過受傷三天不醒，小龍女就是給他喝蜂蜜。

事后，我們和親戚開玩笑，他那來自上海的感冒實(shí)在厲害，我就在車上聽他幾聲咳，就染上了，而他卻在回美后的當(dāng)晚，也因?yàn)樽约嚎鹊糜X得不對勁而去看了次病，醫(yī)生說是上呼吸道感染，總算開了點(diǎn)藥給他，也痊愈了。那個(gè)感冒不久，我們才知道國內(nèi)有SARS這個(gè)病那回事，聯(lián)想起來都覺得當(dāng)初我惹到的應(yīng)該就是SARS，只是病毒的初級階段，所以病菌還不復(fù)雜。但要說起如何預(yù)防感冒，其實(shí)就是少去人流多的地方，然后一周喝兩次小鍋燉的老母雞湯，雞湯要稠厚一點(diǎn)，營養(yǎng)都在其中，也不用特別吃什么防治感冒的藥。

懷了小孩的媽媽，其實(shí)自身的免疫力會突然增強(qiáng)，變成百毒不侵。當(dāng)初的那場看上去風(fēng)雨欲來的感冒，后來風(fēng)平浪靜地走過，其實(shí)要感謝我肚里的小孩。醫(yī)生說:“你現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)，體內(nèi)有抵抗SARS的那個(gè)免疫力。你就把那個(gè)免疫力再給你的小孩，他將來就不大會有哮喘耳朵發(fā)炎的威脅，連感冒都可以減到最少。”假如要增強(qiáng)抵抗力，平日里孕婦要多做的，就是記得在感冒多發(fā)季節(jié)去打一下孕婦流感針，因?yàn)槭墙o孕婦打的針劑，里面是明確表明不含汞。通過母體再給小孩，小孩的抵抗力自然就會好一點(diǎn)。