“人老心不老”的話有道理

有些俚語是有道理的，“人老心不老”、“老來俏，變年少”等等就是這樣。

壯心未老人不老

大詩人白居易47歲就感嘆自己“老了”。他在詩中說：“鬢發蒼浪牙齒疏，不覺生年四十七。前去五十有幾年，把鏡照面心茫然。”實際上，四十幾歲屬于中年人的行列，按現代話說。正是年富力強、大有作為的時候，怎么能說“老了”呢?

現代醫學將人的年齡分為“日歷年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。同樣是一個年齡，由于心理、生理、遺傳、環境條件的不同，會有不同的結果。有的人雖則四十多歲，但因終日嘆老，悲觀憂愁，精神萎靡，活像個老頭；有的人雖年過花甲，由于人老心不老、不服老，充滿活力，看上去只有“四十多歲”。所以，“日歷年齡”是可以改變的。有的學者提倡“把年齡少說十歲”。為的是減輕心理上的壓力。著名表演藝術家秦怡認為，五十歲時要注意保持三、四十歲時的風貌；還說，不論處在什么環境下，都要心胸寬廣、保持心情愉快，這樣就能延緩衰老。

“老來俏”能夠變年少

常言說：“愛美之心人皆有之。”對于美，不分男女老少都是一樣的。但在現實生活中，講究美似乎是年輕人的事，好像于老年人無緣，甚至有的人把老年人講究穿戴打扮。譏笑為“老來俏”。而有的老年人迫于輿論的壓力，不敢去追求美：也有的人則認為自己老了，用不著講究穿戴打扮了。于是造成了美與老年人無緣的現象。

其實。筆者認為，青年人不需要過于追求美。因為青年人本身具有一種青春美、自然美，如果濃妝艷抹，反會弄巧成拙。倒是“老來俏”應當提倡，越老越要俏。因為“老來俏，變年少”這話是有科學道理的。

醫學家、心理學家一致認為，老年人適當的修飾與美容。會顯得瀟灑大方，帶來青春活力，感到自己還不老。這不但在外貌上可以顯得年輕，而且這種心理作用會給機體帶來良性刺激，增強免疫系統的功能，延緩器官的衰老，產生“不知老之將至”的效果，從而起到“變年少”的作用。老年人心理上的歡娛與

心不老，既可增進健康，也可延年益壽。因此，老年人應當克服心理障礙，比年輕時更要追求美，以彌補其不足。

堅持房事防衰老

醫學研究表明，性機能的強弱和長壽健康與否有一定關系。人的衰老可以推遲，性機能的衰退同樣可以推遲。

堅持正常、有規律的性生活，可以推遲衰老。由于激素較穩定的分泌，男性的性機能可以保持到80歲以上，女性可以保持到70歲以上。如果認為老了，不中用了，或認為進行房事就是“老不正經”，有的就可能從此“拉倒”。

從醫學角度來講，人為地過早結束性生活，在心理上會加重老年的精神憂郁，在肌體上會減少激素的分泌，加速器官的衰老，特別是加速生殖器官的萎縮。

性生活是全身都參加的運動，對于疏通經絡、血脈暢通很有益處，是很好的體育運動。其次，由于性沖動時，心律增加，血管擴張。血液循環加強，對維護各器官的生理功能有好處。特別是皮膚收益更大。臨床醫學還報告說，老年男性堅持適度性生活，可以減少前列腺癌的發生，女性則可減少乳腺癌和更年期疾病的發生。