天冷了,糖尿病友請護好腳

糖尿病足，又稱糖尿病肢端壞疽，是糖尿病常見并發癥之一。主要是由于周圍神經病變(包括自主神經病變)、大血管病變和不良的腳部衛生習慣等諸多因素相互作用所導致，嚴重時可發生下肢潰瘍、壞疽，需要截肢治療。

“腳上一個小小的破口，就可能危及糖尿病患者的生命。”這句話聽起來似乎有些夸張，而事實就是這樣。冬天是糖尿病患者病情最易加重的時節，每年冬天，因為糖尿病爛腳趾以致截肢的患者不在少數。對于糖尿病患者來說，在冬季，采取必要的預防措施來保護好雙腳是非常重要的。

選擇合適的鞋襪

☆ 鞋子不宜太緊，鞋型宜選擇方頭，要保證鞋子寬松、透氣且有一定的抗擊外力的作用。

軟皮皮鞋或皮靴、運動鞋是最理想的鞋子。不要穿高跟、尖頭、硬皮鞋。

☆ 穿新鞋時間不要超過2小時，且與舊鞋交替穿，以保護雙腳。

☆ 經常檢查并取出鞋內可能存在的異物。

☆ 襪子以選擇純棉和羊毛質地為好，既吸汗又透氣。

☆ 襪子不要太大，不要穿有松緊帶的襪子。

☆ 襪子應每日換洗，不要穿有補丁或破口的襪子，以防腳的壓力不均，影響腳部血液循環。

學會洗腳

為保持足部衛生，建議糖尿病患者應每日洗腳。洗腳前，一定要先用手或溫度計試水溫，因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變，對溫度的感覺能力下降。一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長，以15～30分鐘為宜。

洗完腳后要用軟干的毛巾將腳擦干，不要忘了擦干趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹干。

冬季腳部皮膚易干裂，可將潤膚霜均勻搽在腳的表面，汗腳可撒些滑石粉。

不要在腳邊使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖。

需要用熱水袋時，一定要注意水溫不宜超過50℃，且不要直接接觸腳部皮膚，以免被燙傷。

堅持腳部檢查并及時到醫院治療。

糖尿病患者應堅持檢查雙腳，視力不好者，可以請家人幫忙，積極的檢查能減少患嚴重腳部疾病的危險。如果不小心傷了腳部皮膚，不要擅自處理，一定要去醫院由專業醫生處理傷口，以防感染。若腳部出現皮膚干裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺喪失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等，都提示糖尿病患者可能已經出現了腳部病變，必須盡早到醫院就診。

特別要強調的是，糖尿病患者千萬不能用銳器自己修腳或是用有腐蝕作用的藥膏涂抹，以免損傷腳部，造成不可挽回的后果。

編輯 楊麗偉 yangliwei@jtyy.com