止咳藥別在睡前吃

有人認為，睡前服用止咳藥，可以防止夜間咳嗽，不影響睡眠，其實，這種做法并不好。

止咳藥之所以能夠止咳，是因為它能作用于咳嗽中樞、呼吸道感受器和感覺神經末梢，抑制咳嗽反射。雖然止咳藥止住了咳嗽，但它會造成呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神經的興奮性增高，會導致支氣管平滑肌的收縮，使支氣管腔變形縮小。在越發狹窄的管腔里，加上痰液的阻塞，會導致肺通氣的嚴重不足，造成人體缺氧，出現心胸憋悶、呼吸困難等。結果不僅不能通過服用止咳藥來安然睡沉，反而會因此加重身體的不適。

提示:

晚上咳嗽多數是寒咳和虛咳;如果感覺咳嗽的位置較深，多為虛咳，可用梨、冰糖、川貝蒸著吃，或是煮蘿卜水喝等都有一定療效。